Ο καθένας έχει ένστικτα και συνήθειες. Αυτές είναι οι στάσεις της ζωής που διαμορφώνουν τον χαρακτήρα ενός ατόμου, τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς του. Αλλά πώς διαφέρουν; Και υπάρχει τρόπος να τα αλλάξετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι;
Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ψυχολογικών σχολών που μελετούν ένα άτομο. Υπάρχουν πολλές απόψεις για εσωτερικά προγράμματα, αλλά υπάρχουν γενικές αρχές που είναι χαρακτηριστικές των περισσότερων διδασκαλιών. Αυτές είναι οι παρακάτω δηλώσεις.
Τι είναι τα ένστικτα
Τα ένστικτα είναι προγράμματα ανθρώπινης συμπεριφοράς που είναι συχνά ασυνείδητα. Είναι εγγενείς όχι σε κάθε μεμονωμένο αντιπρόσωπο, αλλά σε ολόκληρο το είδος. Όλοι οι άνθρωποι έχουν ένα ένστικτο για αυτοσυντήρηση, αναπαραγωγή, πείνα. Χάρη σε αυτές τις αρχές, η ανθρωπότητα επέζησε στη Γη.
Τα ένστικτα έχουν δημιουργηθεί από εκατοντάδες γενιές, καλλιεργώντας εκείνες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για περαιτέρω ανάπτυξη. Η αυτοσυντήρηση κατέστησε δυνατή την απόκρυψη από τους εχθρούς και, στη συνέχεια, τη δημιουργία όπλων για να αμυνθούν. Ταυτόχρονα, εμφανίστηκε μια εσωτερική αίσθηση κινδύνου και ο αριθμός των ατυχημάτων για το είδος δεν έγινε κρίσιμος.
Ακόμα και τα μωρά έχουν την ικανότητα να αισθάνονται την πείνα, γεννιούνται μαζί της. Και βοηθά επίσης στην απόκτηση δύναμης. Ορισμένα σήματα σώματος σάς επιτρέπουν να γνωρίζετε, λένε ότι έχει εμφανιστεί η πείνα και αυτές οι αισθήσεις διεγείρουν ένα άτομο για να εργαστεί, να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί. Και το ένστικτο της αναπαραγωγής βοηθά στη διατήρηση και αύξηση του πληθυσμού του πλανήτη, ο οποίος συνέβαλε επίσης στην επιβίωση.
Συνήθειες
Μια συνήθεια είναι επίσης ένα πρόγραμμα ζωής, αλλά διαμορφώνεται σε κάθε συγκεκριμένο άτομο. Η εμπειρία συσσωρεύεται στη διαδικασία του πλανήτη και ήδη βοηθά στη δημιουργία συνηθειών. Για παράδειγμα, το καθημερινό πρόγραμμα ενός ατόμου μπορεί να γίνει συνήθεια. Κάποιος ξυπνά νωρίς το πρωί, ενώ άλλοι προτιμούν να κοιμούνται μέχρι το μεσημέρι. Αυτές δεν είναι έμφυτες ιδιότητες, αλλά αποκτημένες.
Οι συνήθειες κυμαίνονται από το πώς τρώτε μέχρι το δίπλωμα των καλτσών σας. Ένα άτομο ζει συνεχώς χρησιμοποιώντας συνήθειες. Συνήθως αρχίζουν να σχηματίζονται από την παιδική ηλικία. Κάποιος πρέπει να επαναλάβει μερικούς χειρισμούς για κάποιο χρονικό διάστημα, και είναι ήδη συνήθεια.
Σήμερα, όλες οι επαναλαμβανόμενες ενέργειες μπορούν να χωριστούν σε επιβλαβείς, ευεργετικές και ουδέτερες. Ο εθισμός στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής θεωρείται σαφώς αρνητικό. Αλλά η στάση απέναντι στα προγράμματα διαμορφώνεται σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον. Σήμερα φαίνεται κακό, αλλά σε άλλες ιστορικές πραγματικότητες, ή σε μερικές εκατοντάδες χρόνια, παρόμοια πράγματα μπορεί να είναι θετικά.
Υπάρχει μια θεωρία ότι η αλλαγή ή η δημιουργία μιας νέας συνήθειας μπορεί να γίνει μέσα σε 21 ημέρες. Εάν εκτελείτε μια νέα δράση κάθε μέρα, τότε μετά από αυτήν την περίοδο θα γίνει συνήθης, θα μπείτε στη ζωή και θα γίνει ακόμη απαραίτητη. Είναι σημαντικό μόνο να επισημάνετε περιττά προγράμματα, να μάθετε πώς να τα αντικαταστήσετε και να το κάνετε με συνέπεια διαφορετικά για τρεις εβδομάδες.
Τα ένστικτα και οι συνήθειες έχουν διαφορετική προέλευση. Είναι αδύνατο να αλλάξει το ένστικτο στο επίπεδο ενός συγκεκριμένου ατόμου. Η συνήθεια υπόκειται στους ανθρώπους, πράγμα που σημαίνει ότι έχει μικρότερο αντίκτυπο στην ύπαρξη.
