Υπάρχει η άποψη ότι κάποιος μπορεί να γίνει επιτυχής μόνο αποκτώντας νέες δεξιότητες. Ωστόσο, αυτή είναι μια αυταπάτη. Καμία ποσότητα εκπαίδευσης δεν θα βοηθήσει αν δεν μπορείτε να διαγράψετε περιττά συναισθήματα, δικαιολογίες, συνήθειες από τη ζωή σας. Και στο άρθρο θα μιλήσουμε για τα πράγματα που πρέπει πρώτα να ξεφορτωθούν.
Υπάρχουν εκατοντάδες πολύ διαφορετικά πράγματα που είναι πολύ εύκολο να ξεφορτωθούν. Ωστόσο, στην εργασία για τον εαυτό μας, τέτοια ύψη συναντώνται τακτικά, τα οποία μπορούν να κατακτηθούν μόνο με τη μέγιστη προσπάθεια. Εάν πετύχει, θα είναι ένα επίτευγμα που αξίζει να είμαστε περήφανοι. Ας περιγράψουμε τα συναισθήματα, τους φόβους, τις συνήθειες που είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεφορτωθούν. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει.
Ζώντας αύριο
Πολλοί άνθρωποι δεν ζουν με τον τρόπο που θέλουν, όπως ονειρεύονται. Αναβάλλουν τακτικά τα πιο σημαντικά πράγματα για τον εαυτό τους μέχρι αύριο, Δευτέρα, επόμενο μήνα, τον επόμενο χρόνο. Ως αποτέλεσμα, δεν ζουν στο παρόν, αλλά σε όνειρα για ένα λαμπρό μέλλον. Έτσι εκδηλώνεται το σύνδρομο καθυστερημένης ζωής.
Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι το αύριο δεν υπάρχει. Υπάρχει μόνο σήμερα. Και αφήνοντας τα όνειρά σας στην άκρη, αναβάλλετε τη ζωή σας.
- Τα κύρια σημεία του συνδρόμου καθυστερημένης ζωής.
- Ο άνθρωπος ζει για το μέλλον. Θα θυσιάσει τον εαυτό του και όλα τα όνειρά του για χάρη της δουλειάς.
- Ένα άτομο συχνά ονειρεύεται, αλλά ταυτόχρονα δεν κάνει καμία ενέργεια για να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες.
- Ένα άτομο θεωρεί τη ζωή του βαρετή, αλλά πιστεύει ότι θα βελτιωθεί στο εγγύς μέλλον.
- Υπάρχει ελπίδα ότι θα υπάρξει αλλαγή προς το καλύτερο στη ζωή λόγω μιας τυχερής σύμπτωσης. Για παράδειγμα, θα κερδίσει ένα μεγάλο ποσό στη λαχειοφόρο αγορά.
- Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για τίποτα περισσότερο.
- Ένα άτομο φοβάται να αλλάξει τίποτα. Ταυτόχρονα, είναι σαφώς πεπεισμένος ότι εργάζεται σε λάθος δουλειά και ζει λάθος ζωή.
Πώς να απαλλαγείτε από τη συνήθεια της αναβλητικότητας;
- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε αυτό το πρόβλημα στη ζωή σας.
- Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να αναβάλλετε τα πάντα μέχρι αύριο.
- Δεν συνιστάται να ζείτε σε μηχανή.
- Είναι απαραίτητο να καθοριστούν οι στόχοι, οι επιθυμίες. Σημειώστε σε χαρτί τις ενέργειες που πρέπει να κάνετε για να εφαρμόσετε τα σχέδια.
- Δεν χρειάζεται να ελπίζουμε για ένα τυχερό διάλειμμα. Η τύχη μπορεί να χαμογελάσει ή να απομακρυνθεί. Επομένως, δεν συνιστάται να περιμένετε να συμβούν όλα από μόνα τους.
- Αναλάβετε κινδύνους, κάνετε λάθη, αναλύστε τα και προχωρήστε.
Δεν απαιτούνται συγκρίσεις
Η σύγκριση είναι ένας δρόμος πουθενά. Μπορεί να φαίνεται ότι συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους, ζείτε τη ζωή στο έπακρο. Αυτό είναι που σας κάνει να προχωράτε και να επιτυγχάνετε τους στόχους σας. Αλλά αυτή είναι μια ψευδή πεποίθηση. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να παραλείψετε τη σύγκριση.
- Ένα άτομο που έχει θέσει τον εαυτό του ως στόχο να είναι το καλύτερο δεν μπορεί ποτέ να απαλλαγεί από το άγχος. Θα πρέπει συνεχώς να παρακολουθεί τους ανταγωνιστές, να παρακολουθεί την πρόοδό τους και να σκέφτεται γιατί δεν έχει επιτύχει τέτοια ύψη. Αυτό θα οδηγήσει με την πάροδο του χρόνου στην απώλεια της δικής τους αξίας στα μάτια τους. Η αβεβαιότητα, η αναποφασιστικότητα θα εμφανιστεί. Όλα αυτά θα επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα ζωής.
- Συγκρίνοντας τον εαυτό του με άλλους, ένα άτομο παύει να καταλαβαίνει τις δικές του επιθυμίες, στόχους, φιλοδοξίες.
- Από συνεχείς συγκρίσεις, ο φθόνος εμφανίζεται, που καταστρέφει τη ζωή.
- Οι συγκρίσεις του εαυτού σας με τους άλλους δεν μπορούν να φέρουν θετικά συναισθήματα. Είναι πάντα απογοητευτικοί. Αυτός ο αγώνας δεν μπορεί να κερδηθεί.
Σκουπίδια στο κεφάλι μου
Τα αρνητικά συναισθήματα, οι περιοριστικές πεποιθήσεις, οι αμφιβολίες, ο θυμός, ο φόβος είναι όλα απόβλητα προϊόντα που πρέπει να απορριφθούν. Διαφορετικά, θα συσσωρεύσουν και θα καταστρέψουν τη ζωή σας.
Πώς να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια στο κεφάλι σας;
- Σκεφτείτε κριτικά. Αναλύστε κάθε σκέψη. Οποιαδήποτε αρνητική στάση μπορεί να εκραγεί αν προσπαθήσετε να τη λάβετε υπόψη από όλες τις πλευρές. Για παράδειγμα, η πεποίθηση "πολύ αργά" είναι σκουπίδια. Οι άνθρωποι είναι επιτυχημένοι ανεξαρτήτως ηλικίας. Επομένως, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε όλες τις στάσεις σας με κριτική.
- Αφήστε τις δεσμεύσεις που φέρνουν μόνο αρνητικά συναισθήματα.
- Σταματήστε τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις, τις συνήθειες που παρεμβαίνουν στη ζωή σας.
- Μάθετε να εγκαταλείπετε αυτό που δεν σας αρέσει. Όταν λέτε όχι, μην αισθάνεστε ένοχοι.
- Κάθε μέρα για μια ώρα πρέπει να καθαρίζετε το κεφάλι σας από συντρίμμια. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω διαλογισμού.
- Πηγαίνετε για σπορ. Ακόμα και το απλό τζόκινγκ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συντρίμμια.
- Κάντε βόλτες.
- Βρείτε ένα χόμπι που τραβά όλη την προσοχή σας χωρίς να αφήνετε περιθώρια για αρνητικότητα.
- Να προσέχεις. Μάθετε να παρακολουθείτε αυτές τις σκέψεις που δεν φέρνουν τίποτα καλό. Παρακολουθήστε προσεκτικά τις πράξεις και τις λέξεις σας, ελέγξτε τα συναισθήματά σας.
Ο καθαρισμός του κεφαλιού σας από συντρίμμια πρέπει να αντιμετωπίζεται με υπευθυνότητα όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να απαλλαγείτε από την αρνητική σκέψη και τις περιοριστικές πεποιθήσεις.
Μην λυπάσαι για τον εαυτό σου
Η ευσπλαχνία μας εμποδίζει να ζήσουμε. Λόγω αυτής, προσπαθούμε να μην λάβουμε σημαντικές και υπεύθυνες αποφάσεις. Σταματάμε να αισθανόμαστε αυτοπεποίθηση. Η μόνος-κρίμα δεν σας επιτρέπει να επιτύχετε μεγάλα ύψη σε όλους τους τομείς της ζωής. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας. Ας ονομάσουμε τα κύρια.
- Μπορείτε να πάρετε κατάθλιψη.
- Από κρίμα, αρχίζουμε να συμπεριφερόμαστε σαν θύματα. Τα κίνητρα, η προσοχή, η επιθυμία να εργαστούν και να συνειδητοποιήσουν τα όνειρα εξαφανίζονται.
- Μειωμένη ανοσία. Οι άνθρωποι που αγαπούν να λυπηθούν για τον εαυτό τους είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν. Ταυτόχρονα, ανέχονται ακόμη και ένα ελαφρύ κρύο πολύ σκληρά.
- Η μόνος-κρίμα σπάει τον χαρακτήρα. Ένα άτομο αρχίζει να φοβάται την ευθύνη και αναμένει ότι όλα θα λειτουργούν από μόνα τους.
- Η μόνος-κρίμα κάνει ένα άτομο μια αποτυχία.
