Σχεδόν κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ήρθε στο σημείο που έγινε αδύνατο να συνεχίσει να υπάρχει σύμφωνα με το προηγούμενο σενάριο και απαιτούνται αλλαγές. Ωστόσο, είναι ένα πράγμα να ονειρευόμαστε και μάλιστα άλλο να αποφασίσουμε να τα εφαρμόσουμε. Δεν τολμούν όλοι να κάνουν το τελευταίο, φοβούμενοι το άγνωστο μπροστά τους. Ωστόσο, η πραγματοποίηση πραγματικών αλλαγών είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι φαίνεται.
Απαραίτητη
- - καθαρισμός
- - συστηματοποίηση
- - νέα χόμπι και ενδιαφέροντα
- - αλλαγή στην εμφάνιση
- - "επαναφορά" σχέσεων με έναν σύντροφο
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα. Οι αλλαγές στη ζωή δεν θα είναι πάντα βασικές, απαιτώντας την πλήρη απόρριψη όλων όσων ήταν αναπόσπαστο μέρος της ύπαρξής σας νωρίτερα. Πρώτα απ 'όλα, οργανώστε τον καθαρισμό στο σπίτι σας - για να απαλλαγείτε από τα συσσωρευμένα σκουπίδια. Πετάξτε το ανελέητα, κάνοντας μια εξαίρεση μόνο για τα αναμνηστικά που πρέπει να διατηρηθούν για τα τέκνα (συγκεκριμένα, μια φωτογραφία). Προγραμματίστε αυτόν τον καθαρισμό βήμα προς βήμα. Για παράδειγμα, σήμερα βρίσκετε στο σπίτι και πετάτε παλιά περιοδικά, αύριο - μαγειρικά σκεύη, μεθαύριο - DVD, κ.λπ.
Βήμα 2
Φροντίστε να οργανώσετε και να οργανώσετε ό, τι συμβαίνει γύρω σας. Προσπαθήστε να βάλετε τα πράγματα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυστηρά σε ένα συγκεκριμένο μέρος στο σπίτι ή στο γραφείο σας. Αποκτήστε ένα σημειωματάριο για να ανακουφίσετε το μυαλό σας από περιττές πληροφορίες και να διατηρήσετε ένα αρχείο για τις επερχόμενες υποθέσεις και τις εκδηλώσεις σας. Επιπλέον, μην αφήνετε ποτέ τίποτα σε ελαττωματική ή κατεστραμμένη κατάσταση. Σκουπίστε όλες τις τρύπες στα ρούχα σας και κλείστε τις ανοιχτές πόρτες του ντουλαπιού.
Βήμα 3
Αφού καθαρίσετε στον περιβάλλοντα χώρο, κάντε το ίδιο "καθαρισμό" στο μυαλό σας. Καθαρίστε τον από αυτοκαταστροφικές σκέψεις, περιττά σύμπλοκα και άλλες αρνητικές πληροφορίες. Γράψτε όλα τα δυνατά και ταλέντα σας που σας κάνουν μοναδικούς, πολύτιμους και μοναδικούς. Αρχίστε να αναπτύσσετε αυτές τις ιδιότητες και να τις εφαρμόζετε ενεργά. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για ακόμη και την παραμικρή επιτυχία σε τέτοιες προσπάθειες και μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας μόνο για το ποιοι είστε.
Βήμα 4
Μη διστάσετε να αναλάβετε κάποιο ασυνήθιστο χόμπι για το οποίο δεν είχατε το θάρρος στο παρελθόν. Για παράδειγμα, μάθετε καταδύσεις, ορειβασία, go-karting, skydiving κ.λπ. Τέτοια βήματα θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε ψυχολογικά σύμπλοκα που προηγουμένως εμπόδισαν την ανάπτυξή σας. Επεκτείνετε τους ορίζοντές σας με κάθε δυνατό τρόπο με άλλους τρόπους: μεταβείτε σε εκείνα τα μέρη που δεν έχετε επισκεφτεί στο παρελθόν, γνωρίστε άτομα που δεν ήταν προηγουμένως μέρος του κύκλου επικοινωνίας σας. Διαβάστε βιβλιογραφία διαφόρων ειδών, γνωρίστε τον πολιτισμό άλλων εθνών και προσπαθήστε να το κάνετε αυτό όχι μόνο εμπειρικά, αλλά και στην πράξη - πηγαίνοντας σε άλλες δυνάμεις.
Βήμα 5
Γράψτε όλα όσα είστε έτοιμοι να ευχαριστήσετε τη μοίρα. Συνεχίστε να καταγράφετε μόνο θετικά γεγονότα στη ζωή σας, κάθε ευχάριστο μικρό πράγμα που συμβαίνει σε εσάς. Κάντε πράγματα που σας φέρνουν ευχαρίστηση και χαρά. Καλή διασκέδαση και γέλιο κάθε μέρα. Εάν είναι απαραίτητο, αγοράστε για αυτό ένα ημερολόγιο με αστεία, δίσκους με κωμωδίες υψηλής ποιότητας ή τουλάχιστον αναζητήστε εγγραφές KVN. Κάνετε κρυφά ωραία πράγματα σε άλλους, ειδικά σε αυτούς που βρίσκονται κοντά σας.
Βήμα 6
Αλλάξτε οτιδήποτε σχετικά με την εμφάνισή σας. Για παράδειγμα, χτένισμα ή τουλάχιστον χρώμα μαλλιών. Ενημερώστε πλήρως την ντουλάπα σας, αγοράζοντας μόνο εκείνα τα πράγματα για αυτό που θα τονίσουν τα εξωτερικά σας πλεονεκτήματα. Αγοράστε τουλάχιστον μερικά τολμηρά ή μοντέρνα ρούχα που πιστεύατε στο παρελθόν ότι ήταν υπερβολικά υπερβολικά για τον εαυτό σας. Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι πηγαίνουν σε εσάς. Φροντίστε επίσης την υγεία του σώματός σας. Κάντε τις αθλητικές προπονήσεις μέρος της ρουτίνας σας. Μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή και μην περιορίσετε τον εαυτό σας πάρα πολύ - συμπεριλάβετε μόνο νόστιμα πιάτα στο μενού.
Βήμα 7
Εάν η σχέση σας με το άλλο μισό βρίσκεται σε αδιέξοδο, αλλά τα συναισθήματα είναι ζωντανά, μην βιαστείτε να χωρίσετε και να αναζητήσετε μια νέα αγάπη. Η αλλαγή του συντρόφου θα φέρει αλλαγές μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, και όταν περάσει η γοητεία της καινοτομίας, όλα μπορεί να αποδειχθούν πολλές φορές χειρότερα από ό, τι με τον τρέχοντα εραστή / αγαπημένο. Καλύτερα να απασχοληθείτε στην αναζωογόνηση της σχέσης σας. Συνεχίστε τις ημερομηνίες σαν να συναντηθήκατε για πρώτη φορά. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε νέες, μέχρι στιγμής άγνωστες σε εσάς, πτυχές της ψυχής ενός αγαπημένου προσώπου. Μη διστάσετε να μοιραστείτε τα θετικά συναισθήματα και την αγάπη σας. Η απόδοση της σχέσης σας θα είναι σε άμεση αναλογία με αυτό που βάζετε σε αυτήν.
