Εάν αποφασίσετε να ενισχύσετε και να αναπτύξετε τη θέληση, θα σας ενδιαφέρει να μάθετε μερικά γεγονότα σχετικά με αυτό το εκπληκτικό χαρακτηριστικό χαρακτήρα.
Είναι η θέληση που μας κάνει να προχωρήσουμε και να βελτιωθούμε. Είναι αυτή που δεν μας επιτρέπει να ξαπλώνουμε άσκοπα στον καναπέ βλέποντας την επόμενη σειρά. Είναι η θέληση που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα συντριπτικά καθήκοντα εγκαίρως και να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες.
Αλλά η σύγχρονη επιστήμη λέει ότι, αποδεικνύεται ότι τα σφιχτά γάντια δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε δυνατός άνθρωπος.
Ορθολογισμός και αυτοέλεγχος
Υπάρχει ένα παράδοξο περιορισμένης λογικής. Αυτό σημαίνει ότι είμαστε όλοι πολύ έξυπνοι και λογικοί μόνο εφόσον δεν χρειάζεται να δράσουμε. Όταν το καταλαβαίνουμε, ξεχνάμε τα πάντα. Η θέληση δεν λειτουργεί. Γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι ακόμη γνωστό, αλλά αυτό είναι επιστημονικό γεγονός. Αυτό το παράδοξο βρίσκεται στην καρδιά των περισσότερων "βλαβών".
Για ποιους λόγους υποφέρει η θέληση
Υπάρχουν καταστάσεις κατά τις οποίες είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί, και η θέληση αποδεικνύεται μηδενική. Αυτές περιλαμβάνουν την κατάσταση αλκοολικής τοξικοποίησης (ακόμη και αδύναμης), κόπωσης και υπνηλίας. Ένας ιδιαίτερος κίνδυνος είναι η κατάσταση του στρες. Το θέμα είναι ότι οι καταστάσεις άγχους και αυτοέλεγχου είναι διαμετρικά αντίθετες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν τονίζεται, οι άνθρωποι κάνουν συχνά πράγματα που δεν πρέπει: τρώνε ή πίνουν απαγορευμένα τρόφιμα, παίζουν βιντεοπαιχνίδια ή πηγαίνουν για ψώνια.
Η σχέση μεταξύ υγείας και θέλησης
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ο υπερβολικός αυτοέλεγχος μειώνει την ανοσία, η οποία, με τη σειρά της, οδηγεί στην απώλεια οποιουδήποτε ελέγχου - τελικά, το σώμα πρέπει να αγωνιστεί για επιβίωση. Για να αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, προσδιορίστε τις περιοχές προτεραιότητας στις οποίες δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς θέληση και αφήστε τις υπόλοιπες περιοχές δωρεάν. Μην σπρώξετε τον εαυτό σας πολύ σφιχτά.
Σχετικά με τους κινδύνους του αυτοέλεγχου
Μερικές φορές ο αυτοέλεγχος μπορεί να είναι όχι μόνο ευεργετικός, αλλά και επιβλαβής. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο παύει να αισθάνεται ικανοποιημένο με τη ζωή επειδή κάνει μόνο λογικά πράγματα και δεν έχει απολύτως χρόνο για ευχάριστα και αυθόρμητα πράγματα. Ένα άτομο πρέπει πρώτα απ 'όλα να ακούσει τον εαυτό του και να μάθει να διακρίνει τις αληθινές επιθυμίες από μια άλλη ιδιοτροπία. Αφήστε λοιπόν το αυθόρμητο, αλλά τόσο επιθυμητό πράγμα για λίγο και εάν το σώμα σας δεν έχει ηρεμήσει, επιστρέψτε και κάντε το: πάρτε λίγο ύπνο, φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας ή, τέλος, αγοράστε αυτά τα παπούτσια.
