Δυστυχώς, οι συνθήκες της ζωής δεν αναπτύσσονται πάντα με τον πιο ευνοϊκό τρόπο. Σε μια δύσκολη περίοδο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην απελπιστούμε, αλλά να συνεχίσουμε να πολεμάμε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Λάβετε υπόψη ότι ένα αισιόδοξο άτομο είναι πιο ανθεκτικό σε διάφορες δυσκολίες στη ζωή. Εάν θέλετε να μάθετε να μην απελπιστείτε σε οποιαδήποτε κατάσταση, αλλάξτε την άποψή σας για τον κόσμο. Μια θετική στάση απέναντι στον κόσμο θα σας υποστηρίξει την κατάλληλη στιγμή. Μάθετε να φτιάχνετε τον εαυτό σας όταν χρειάζεται. Σκεφτείτε τι μπορεί να σας κάνει να χαίρεστε και να αποσπάστε την προσοχή από τις λυπημένες σκέψεις. Παρακολουθήστε ταινίες με κίνητρα. Σε αυτά, μπορείτε συχνά να βρείτε παραδείγματα για το πώς οι άνθρωποι έδειξαν επιμονή σε δύσκολες περιόδους, δεν τα παρατήρησαν και τελικά κέρδισαν. Φορτίστε το θάρρος και τη θετική διάθεση από αισιόδοξους ανθρώπους.
Βήμα 2
Μην κολλάτε σε δυσκολίες και αποτυχίες. Καλύτερα σημειώστε τις στιγμές που παίρνετε. Μερικοί άνθρωποι, σε κάθε προσπάθεια, παραπονούνται ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά. Μερικές φορές το γεγονός είναι ότι ήταν αρχικά ανοικοδομητικοί. Ίσως το γεγονός είναι ότι ο στόχος ήταν σκόπιμα ψευδής, και έτσι το υποσυνείδητο ψάχνει μια δικαιολογία για να σταματήσει τη διαδικασία. Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται απλώς ότι το όνειρό τους θα γίνει πραγματικότητα, και πίσω από την απελπισία τους βρίσκεται ο φόβος του άγνωστου. Καταλάβετε τον εαυτό σας. Να είστε πάνω από τις περιστάσεις και να επικεντρωθείτε στο θετικό.
Βήμα 3
Να είστε ευέλικτοι και να μάθετε να προσαρμόζεστε στις μεταβαλλόμενες συνθήκες. Εξετάστε την αναλογία του δέντρου: Τα φυτά με ανθεκτικούς, παχύς κορμούς είναι πιο πιθανό να σπάσουν από έναν τυφώνα από τους λεπτούς, εύκαμπτους κλαδίσκους. Έτσι θα πρέπει να μπορείτε να αλλάξετε την κατάστασή σας. Θυμηθείτε ότι είναι ισχυρά, σταθερά άτομα που τείνουν να απελπιστούν και να τα παρατήσουν επειδή δεν είναι συνηθισμένα να υποκλίνονται στην κατάσταση. Μην κάνετε ξανά αυτό το λάθος.
Βήμα 4
Αναζητήστε επιπλέον ευκαιρίες. Πιστέψτε με, στις περισσότερες περιπτώσεις, πρέπει απλώς να αλλάξετε αποτυχίες και ενοχλητικά μειονεκτήματα και να αρχίσετε να σκέφτεστε εποικοδομητικά. Σκεφτείτε τι μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτήν την κατάσταση. Θυμηθείτε ότι ακόμη και σε περιόδους μεγάλης κρίσης, μερικοί άνθρωποι έχουν βελτιώσει τη ζωή τους επειδή ήταν σε θέση να σκέφτονται έξω από το κουτί και δεν απελπισμένοι.
Βήμα 5
Βάλτε τα συναισθήματα, ιδιαίτερα τα συναισθήματα της απελπισίας. Μην σκεφτείτε τα εσωτερικά σας συναισθήματα, απλώς συνεχίστε να προχωράτε προς την επίτευξη του στόχου σας. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για συχνά ανακλαστικές φύσεις επιρρεπείς σε υπερβολική ενδοσκόπηση και μεγάλες αμφιβολίες. Μερικές φορές πρέπει να σταματήσετε να ακούτε τον εαυτό σας και να προχωράτε. Θυμηθείτε, μερικές φορές οι πιο δύσκολες στιγμές είναι τα σημεία αιχμής. Εάν δεν σταματήσετε αυτήν τη στιγμή, μια ανταμοιβή σας περιμένει.
