Ήσασταν τόσο χαρούμενοι εν αναμονή της γέννησης του μωρού σας, αλλά η διάγνωση του γιατρού ξεπέρασε τα πάντα - ανακαλύψατε ότι η εγκυμοσύνη δεν αναπτύσσεται. Άμβλωση, αδιαθεσία, αλλά το χειρότερο, δυσαρέσκεια στη ζωή και φόβος ότι όλα θα συμβούν ξανά. Για να ξεπεράσετε τις συνέπειες μιας παγωμένης εγκυμοσύνης, θα πρέπει να εργαστείτε μόνοι σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε αυτό που συνέβη ως γεγονός. Μην πληγωθείτε περισσότερο προσπαθώντας να καταλάβετε ακριβώς γιατί συνέβη αυτό σε εσάς. Αυτή είναι μια ρητορική ερώτηση, δεν θα μπορέσετε να βρείτε μια απάντηση σε αυτήν, και δεν υπάρχει πρακτική αίσθηση στην αυτο-σηματοδότηση. Να είστε λυπημένοι, να λυπηθείτε λίγο, αφήστε τον εαυτό σας να βιώσει όλα τα συναισθήματα που σχετίζονται με ένα τραγικό συμβάν.
Βήμα 2
ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Πιθανότατα δεν είναι εύκολο για αυτόν τώρα. Και οι δύο χρειάζεστε την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου, να είστε έτοιμοι να το παρέχετε ο ένας στον άλλο. Τώρα είναι η ώρα να συσπειρώσετε ενάντια στην κοινή ατυχία, και όχι να σταματήσετε στις κατηγορίες, να προσπαθήσετε να επιστρέψετε τη ζεστασιά στην εμπιστοσύνη της σχέσης, να μην αποξενώσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Βήμα 3
Επισκεφτείτε τα φόρουμ για μητέρες. Υπάρχουν πολλές θλιβερές ιστορίες, αφού τις διαβάσετε, θα δείτε ότι όχι μόνο το ζευγάρι σας υπέφερε από μια τέτοια κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ιστορίες για μια θαυμαστή σύλληψη, όταν οι άνθρωποι βρισκόταν στα πρόθυρα της απόγνωσης, αλλά δεν έχασαν την ελπίδα, και η μοίρα (Θεός, το σύμπαν) τους έδωσε τόσο πολυαναμενόμενη ευτυχία. Όντας ανάμεσα σε ομοϊδεάτες, θα λάβετε υποστήριξη και ίσως εσείς ο ίδιος θα δώσετε σε κάποιον κάποιες χρήσιμες προτάσεις, αποσπώντας έτσι τις ανησυχίες σας.
Βήμα 4
Δες ένα γιατρό. Δοκιμάστε και μην σταματήσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, να γεννήσετε και να γεννήσετε ένα παιδί. Το αίσθημα ότι δεν κάθεστε θα σας απαλλάξει από την κατάθλιψη και θα σας κάνει να αισθανθείτε αισιόδοξοι. Να είστε αυτοκινούμενοι και να είστε σίγουροι για την επιτυχή επίλυση της κατάστασης. Η πίστη σας είναι αυτό που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε.
Βήμα 5
Αποσπάστε την προσοχή, μην γίνετε φανατικοί της εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε όλες τις απαραίτητες διαδικασίες, αλλά με την αίσθηση ότι όλα θα πάνε καλά, και απαιτείται μόνο να βοηθήσετε τη φύση λίγο στη γέννηση μιας νέας ζωής. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα όταν, αφήνοντας τη διαδικασία σύλληψης να ακολουθήσει την πορεία της και να χαλαρώσει, οι γυναίκες κατάφεραν απροσδόκητα να μείνουν εύκολα έγκυες και να γεννήσουν ένα υγιές μωρό, ακόμη και μετά από αρκετές παγωμένες εγκυμοσύνες.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι στη ζωή, εξαλείψτε όσο το δυνατόν περισσότερο το αρνητικό άγχος. Αποδράστε με τον σύντροφό σας στη φύση, σε ένα ήρεμο μέρος ή πηγαίνετε σε ένα κοινό ταξίδι για να χαλαρώσετε και να αλλάξετε το τοπίο. Ναι, ο πόνος στην ψυχή θα παραμείνει και οι αναμνήσεις της απώλειας θα περιστρέφονται περιοδικά, αλλά αφήνοντας τον συνηθισμένο κοινωνικό κύκλο θα έχει ένα είδος θεραπευτικού αποτελέσματος.
Βήμα 7
Επισκεφτείτε τα ιερά μέρη, εάν σας επιτρέπει η θρησκευτική σας άποψη. Προσευχηθείτε ή μιλήστε με ιερείς, χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία για να ενισχύσετε την πίστη σας στο καλύτερο, για να αποκτήσετε επιπλέον δύναμη στον αγώνα για ευτυχισμένη μητρότητα και πατρότητα.
