Συχνά οι χειριστές χρησιμοποιούν την κριτική ως επιρροή, και στη συνέχεια τα θύματά τους αρχίζουν να κάνουν δικαιολογίες. Δεν είναι καλή τακτική, πρέπει να ενεργείτε διαφορετικά.
Κατ 'αρχάς, πρέπει να καταλάβετε ότι δέχεστε κριτική επειδή συμφωνείτε να αντιμετωπίζετε αυτόν τον τρόπο. Βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι άλλοι έχουν το δικαίωμα να σας κρίνουν. Ότι οι άλλοι ξέρουν τι είναι καλύτερο για εσάς. Ότι οι άλλοι είναι πραγματικά καλύτεροι από εσάς - πιο έξυπνοι, πιο έμπειροι, πιο διορατικοί. Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Αλλά αυτό αντιστοιχεί στην πραγματικότητα;
Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ταιριάζει. Απλώς αυτή η στάση απέναντι στους ανθρώπους προέρχεται από την παιδική ηλικία, όταν οι γονείς έπεισαν το παιδί ότι είναι μικρό και ηλίθιο και δεν καταλαβαίνει τίποτα. Αυτή η πεποίθηση μπορεί να παραμείνει με ένα άτομο για όλη τη ζωή και υποφέρει από κάθε σχόλιο άλλων.
Ένας τρόπος είναι να συμφωνήσετε. Σε βιβλία σχετικά με την ψυχολογία, αυτή η τεχνική ονομάζεται "Πηγαίνετε στην ομίχλη" ή "Δημιουργήστε μια οθόνη καπνού".
Εάν φαντάζεστε ομίχλη στη θάλασσα ή στη λίμνη, είναι μια χωρίς βάρος ουσία και ταυτόχρονα κάτι που δεν μπορεί να επηρεαστεί. Οι φωνές πνίγονται σε αυτό, τα αντικείμενα δεν είναι ορατά σε αυτό. Και ακόμη και αν πέσει μια πέτρα στην ομίχλη, θα εξαφανιστεί χωρίς ίχνος, χωρίς να αλλάξει τίποτα στη φύση.
Αυτό θα πρέπει επίσης να είναι η κατάστασή σας: εάν αρχίσουν να σας επικρίνουν, δεν σας επηρεάζει. Δεν θα λειτουργήσει αμέσως, αλλά με την πάροδο του χρόνου η ικανότητα θα γίνει το δεύτερο "Εγώ".
Ας δούμε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα - μια συνομιλία μεταξύ δύο συναδέλφων:
- Ακούστε, λοιπόν, ντυθήκατε όπως πάντα - σε κάτι μεγάλο
- Ναι, συμφωνώ, φαίνομαι ως συνήθως
- Θα μπορούσα να είχα πάρει κάτι άλλο, πιο χαριτωμένο
- Ναι, φυσικά, μπορώ να το κάνω
- Και γενικά, πώς μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να μοιάζει με αυτό, δεν είναι καθόλου θηλυκό
- Ναι, έχεις δίκιο, απλά το σκέφτηκα
- Νομίζω ότι λόγω αυτού δεν προωθείτε.
- Ναι, για μια καριέρα χρειάζεστε κάτι άλλο εκτός από τον εγκέφαλο
Σε αυτόν τον διάλογο, ο ένας επιτίθεται και ο άλλος δεν ανταποκρίνεται στην κριτική, αλλά μάλλον χλευάζει έναν επιθετικό συνάδελφο ο οποίος, χρησιμοποιώντας χειρισμούς, προσπαθεί να καταστρέψει τη διάθεσή της.
Σημείωση - είναι σημαντικό να διατηρήσετε την εσωτερική κατάσταση - πρέπει να παραμείνει ήρεμη. Αυτό που συμβαίνει σε έναν συνάδελφο αυτή τη στιγμή είναι η δουλειά της. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είναι πιο έξυπνη ή πιο έμπειρη από εσάς. Και ακόμη περισσότερο δεν έχει κανένα δικαίωμα να σας πει πώς να ντύσετε.
Και είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ φιλικών συμβουλών και κριτικών - αυτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα και μπορείτε να τα ξεχωρίσετε μόνο με τον τονισμό της φωνής σας. Ένας τόνος προσποίησης είναι η κριτική. Μια φιλική και ανοιχτή συνομιλία είναι η συμβουλή ενός φίλου που θέλει το καλύτερο.
Η συνειδητοποίηση ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να υπαγορεύει πώς πρέπει να ζούμε. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μια επιθετική άμυνα όταν μπορείτε να πείτε, "Μείνετε μακριά από τη ζωή μου." Αυτή είναι μια χαριτωμένη απόδραση από τη σύγκρουση, σώζοντας νεύρα και εκπαίδευση στην επικοινωνία, η οποία είναι χρήσιμη στην επικοινωνία με τους αγαπημένους.
Η μόνη διαφορά είναι ότι πρέπει απλώς να αποκρούσουμε την επίθεση ενός συναδέλφου, αλλά πρέπει επίσης να κατανοήσουμε συγγενείς ή φίλους, επειδή συχνά επικρίνουν επειδή δεν μπορούν να εκφράσουν κάποιο είδος αιτήματος άμεσα. Αλλά αυτό είναι ένα ξεχωριστό και πολύ σημαντικό θέμα.
