Το φθινόπωρο δεν είναι μόνο γυμνά δέντρα, ψυχρός άνεμος, γκρίζος ουρανός, αλλά και ευχάριστη δροσιά, πολύχρωμα φύλλα χαλιά, αρωματικό ζεστό κρασί και βιασύνη προετοιμασία για μια σειρά διακοπών της Πρωτοχρονιάς. Για να αποφύγετε την κατάθλιψη της φθινοπωρινής κατάθλιψης, ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές και, στη συνέχεια, ο βαρετός χρόνος θα γίνει μια πραγματική γιορτή για εσάς!
Τακτοποιήστε μια συνεδρία φωτογραφίας στη φύση
Χρυσά και πορφυρά φύλλα, απαλός ήλιος - εξαιρετικά συστατικά του τοπίου για όμορφη φωτογραφία. Διαλέξτε χνουδωτά κασκόλ, απαλά πουλόβερ για να δημιουργήσετε μια ζεστή εμφάνιση και μη διστάσετε να παραγγείλετε ένα φωτογραφικό σύνολο από έναν επαγγελματία φωτογράφο. Θα περάσετε υπέροχα και θα πάρετε πολύχρωμες εικόνες που θα διαλύσουν τη θλίψη σας και θα σας ευχαριστήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν κανονίσετε μια φωτογράφηση με φίλους ή αγαπημένους, τότε δώστε τους επίσης μια υπέροχη διάθεση!
Κάντε ένα πάρτι στην κοιλιά
Το φθινόπωρο είναι μια υπέροχη στιγμή για να απολαύσετε τον εαυτό σας με καλούδια! Το να πας σε οποιοδήποτε καφενείο δεν είναι πολύ ενδιαφέρον και κοινό. Ψήστε τα καλούδια μόνοι σας! Ανοίξτε ένα βιβλίο μαγειρικής ή αναζητήστε μια ενδιαφέρουσα συνταγή στο Διαδίκτυο. Αρωματική πίτα, ψητά μήλα, τραγανές βάφλες - η επιλογή του πιάτου εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας. Μια γαστρονομική δημιουργία μπορεί πάντα να είναι όμορφα διακοσμημένη και να αντιμετωπίζεται με γνωστούς προσκαλώντας τους στο μέρος σας για τσάι. Τα αρώματα των αρτοσκευασμάτων θα σας ενθαρρύνουν και θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε ευτυχώς ακόμα και το πιο ζοφερό και ψυχρό φθινόπωρο.
Οργανώστε φιλικές συγκεντρώσεις
Εάν δεν έχετε δει τον ήλιο στον ουρανό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήρθε η ώρα να μαζέψετε τους πιστούς σας φίλους για να μαγειρέψουν ζεστό κρασί μαζί, να ψήσουν κανέλα ή να παρακολουθήσουν μια κωμωδία. Εναλλακτικά, μπορείτε να οργανώσετε θεματικές βραδιές με διάφορα επιτραπέζια παιχνίδια κάθε εβδομάδα. Το φθινόπωρο θα πετάξει απαρατήρητο!
Προσθέστε μυρωδιές
Το φθινόπωρο είναι η ώρα για αρωματοθεραπεία. Προσθέστε αρώματα πορτοκαλιού, ασβέστη, βανίλιας ή κανέλας στις ζοφερές φθινοπωρινές μέρες. Είναι απλώς αδύνατο να σκουπίζετε ενώ εισπνέετε τέτοια αρώματα! Εξακρίβωσε το μόνος σου!
Πηγαίνετε χειροποίητα
Διακοσμήστε το σπίτι σας για το φθινόπωρο. Φτιάξτε ένα ερμπάριο ή μπουκέτα από φύλλα του φθινοπώρου, αγοράστε λουλούδια σε γλάστρες, τραβήξτε φωτογραφίες του φθινοπωρινού τοπίου και, στη συνέχεια, διακοσμήστε το σπίτι σας μαζί τους. Μπορείτε να εγγραφείτε σε μαθήματα σχεδίασης ή πλεξίματος. Πιστέψτε με, το φθινόπωρο θα αποκαλύψει εύκολα όλα τα κρυμμένα ταλέντα σας!
διαβάζω βιβλία
Κάντε τον εαυτό σας λίγο δυνατό τσάι, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα και ανοίξτε ένα καλό βιβλίο. Πώς μπορείτε να έχετε κατάθλιψη μετά από αυτό;
Αφήστε το χρώμα μέσα
Κάντε τον εαυτό σας μια πραγματική γιορτή του χρώματος! Για να το κάνετε αυτό, εκχωρήστε τη δική σας σκιά σε κάθε μέρα - και ζήστε σύμφωνα με αυτήν όλη την ημέρα. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα, κάντε τον εαυτό σας μια πράσινη μέρα: αλλάξτε το κρεβάτι σας σε πράσινο, διακοσμήστε πιάτα με πράσινο, φορέστε ένα πράσινο φόρεμα και ενεργοποιήστε τους ήχους του δάσους στο σπίτι. Μετά από μια τέτοια σκέψη για τα μπλουζ, σίγουρα δεν θα σας επισκεφθεί!
