Ο τοκετός είναι ένα πολύ συναρπαστικό γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. Από νεαρή ηλικία, τα κορίτσια ακούνε ιστορίες τρόμου από μητέρες και γιαγιάδες σχετικά με τη διαδικασία απόκτησης παιδιών. Ο φόβος του πόνου, της αβεβαιότητας και της πιθανότητας επιπλοκών δεν αφήνει τη γυναίκα να περάσει καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυξάνεται με την προσέγγιση του τοκετού. Είναι αδύνατο να αφαιρέσετε εντελώς αυτούς τους φόβους, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τον βαθμό των συναισθημάτων σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η αβεβαιότητα είναι πολύ τρομακτική. Ο τοκετός είναι μια απρόβλεπτη διαδικασία. Για εκείνους που γεννούν για πρώτη φορά, όλα είναι συναρπαστικά, γιατί δεν είναι σαφές τι τους περιμένει έξω από την πόρτα του νοσοκομείου μητρότητας. Μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος εξοικειωμένοι με τη διαδικασία γέννησης. Είναι πλέον εύκολο να βρείτε βιβλιογραφία για αυτό το θέμα ή πληροφορίες στο Διαδίκτυο.
Βήμα 2
Η επιλογή ενός καλού μαιευτήρα και νοσοκομείου μητρότητας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος της παροχής ιατρικής περίθαλψης σε μια κρίσιμη στιγμή. Η ευκαιρία να γνωρίσετε εκ των προτέρων το γιατρό σας, είναι σίγουρη η σιγουριά ότι γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες της εγκυμοσύνης σας και είναι έτοιμος να σας δώσει τη δέουσα προσοχή. Η επιλογή ενός νοσοκομείου μητρότητας είναι επίσης πολύ σημαντική για την ηρεμία σας. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα λάβετε κατάλληλη ιατρική περίθαλψη και όλες τις προϋποθέσεις για ασφαλή παράδοση. Κάθε περιοχή έχει τα δικά της δημοφιλή ιατρικά ιδρύματα. Συχνά, τα κορίτσια μοιράζονται τις εντυπώσεις τους σχετικά με αυτά σε τοπικά φόρουμ. Ορισμένα νοσοκομεία μητρότητας οργανώνουν εκδρομές για τις μέλλουσες μητέρες για να διευκολύνουν τη λήψη αποφάσεων.
Βήμα 3
Το πιο τρομακτικό πράγμα είναι ο έντονος πόνος που συνοδεύει αναπόφευκτα τον τοκετό. Στον σύγχρονο κόσμο, έχει επινοηθεί ένας τρόπος για να το αποφύγει - νωτιαία αναισθησία. Αλλά αυτή η εφεύρεση της σύγχρονης ιατρικής δεν χρησιμοποιείται σε όλα τα ρωσικά νοσοκομεία μητρότητας και δεν είναι διαθέσιμες όλες οι γυναίκες που εργάζονται. Είναι αδύνατο να μειωθεί το όριο ευαισθησίας από τη δύναμη της σκέψης. Μπορείτε να ηρεμήσετε μόνο με αυτο-ύπνωση. Ο πόνος προειδοποιεί το σώμα για κίνδυνο. Γι 'αυτό το άτομο φοβάται τόσο πολύ. Ο πόνος είναι φυσικός κατά τον τοκετό. Έρχεται να γεννήσει το μωρό σας. Αυτό είναι μόνο ένα μέρος της διαδικασίας, το οποίο θα ακολουθήσει μεγάλη χαρά - η ευκαιρία να δει το παιδί σας. Καθώς σκέφτεστε για τον πόνο που έρχεται με την απελευθέρωση του βάρους, εστιάστε τις σκέψεις σας στη χαρά που θα ζήσετε όταν έχετε ένα μωρό. Σκεφτείτε το παιδί σας, φανταστείτε το χαμόγελό του και τα συναισθήματα που θα ζήσετε. Και κατά τον τοκετό, στις πιο δύσκολες στιγμές, σκεφτείτε το μωρό. Είναι δύσκολο, αλλά λειτουργεί γιατί αυτή τη στιγμή αποσπάται η προσοχή σας.
Βήμα 4
Είναι συχνά ανήσυχο να πιστεύουμε ότι η εργασία μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά σε ένα απροσδόκητο μέρος και ότι δεν θα φτάσετε εγκαίρως στο νοσοκομείο. Μόνο σε ταινίες ένα παιδί γεννιέται ακριβώς σε αυτοκίνητο ή τρένο, χωρίς να περιμένει ιατρική βοήθεια. Η εργασία διαρκεί συνήθως 16-18 ώρες. Αυτή τη φορά είναι αρκετή για να φτάσετε στο νοσοκομείο σας. Η ταχεία εργασία είναι πολύ σπάνια, αλλά διαρκεί επίσης 1, 5-3 ώρες.
