Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής

Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής
Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής

Βίντεο: Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής

Βίντεο: Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής
Βίντεο: ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το να ζεις μια πλήρη ζωή, να είσαι ενεργός, κοινωνικός, να συμβαδίζεις με τα πάντα, να μην κολλάς στα μικροπράγματα και να μην μετανιώνεις ποτέ τίποτα είναι το όνειρο του περισσότερου πληθυσμού του κόσμου. Και για πολλούς, παραμένει ανέφικτο. Τα χρόνια περνούν, αλλά τίποτα δεν αλλάζει στη ζωή.

Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής
Πώς να αλλάξετε την ποιότητα ζωής

Σχεδόν όλες οι δυσκολίες βασίζονται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν προβλήματα με το χρόνο. Πιο συγκεκριμένα, κατά την αντίληψή του. Η αδυναμία σωστής απόρριψης πολύτιμων λεπτών είναι ανησυχητική, τα χέρια παραιτούνται και πολλά πράγματα παραμένουν στις σελίδες του ημερολογίου. Και έτσι μέρα με τη μέρα Ως αποτέλεσμα, η επιθυμία να κάνουμε οτιδήποτε εξαφανίζεται. Φυσικά, αυτό επηρεάζει την επιτυχία και υπονομεύει την αυτοπεποίθηση.

Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου ξοδεύεται σε εντελώς άδειες εμπειρίες. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι θέλουν να βυθιστούν στο παρελθόν τους και να το συγκρίνουν με το παρόν. Είναι καλό αν οι αναμνήσεις είναι ευχάριστες. Αλλά μερικοί άνθρωποι θέλουν να θυμούνται τα λάθη και τα λάθη τους. Ο χρόνος δεν μπορεί να περιστραφεί, τίποτα δεν μπορεί να διορθωθεί. Και το βαρύ φορτίο των προηγούμενων αποτυχιών θα σας σύρει πίσω. Είναι καλύτερο να κατευθύνετε όλη την ψυχική σας δύναμη σε πιεστικά προβλήματα. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να ζήσετε στο παρόν, όχι στο παρελθόν. Και το συχνό ταξίδι στο χρόνο είναι γεμάτο απομόνωση από την πραγματικότητα. Το παρελθόν είναι αμετάκλητο. Δεν πρέπει να τον μετανιώσετε, δεν πρέπει να το απολαμβάνετε. Μπορείτε να μάθετε μόνο ένα μάθημα από αυτό και να προχωρήσετε.

Οι συνεχείς σκέψεις για το μέλλον μπορούν επίσης να παίξουν ένα σκληρό αστείο. Στην πραγματικότητα, το μέλλον δεν υπάρχει - είναι κάτι αφηρημένο και κανείς δεν ξέρει τι του περιμένει στο μέλλον. Όσο πιο πραγματικό ζει ένα άτομο στο παρόν, τόσο καλύτερο θα είναι το μέλλον του. Το να κάνεις ατελείωτα σχέδια είναι γελοίο και ανόητο, γιατί οι περιστάσεις συχνά δεν αποδεικνύονται καθόλου όπως θέλεις. Το όνειρο, φυσικά, είναι απαραίτητο - απολύτως χωρίς αυτό είναι αδύνατο. Απλά πρέπει να είστε σε θέση να σταματήσετε εγκαίρως και να μην μετατρέψετε τη ζωή σας σε κενά όνειρα. Σε τελική ανάλυση, για να τα ενσωματώσετε, πρέπει πρώτα να κατεβείτε από τον ουρανό στη γη.

Είναι ακόμη χειρότερο όταν ένα άτομο βλέπει το μέλλον του μόνο σε μαύρους και γκρίζους τόνους. Ακόμα κι αν δεν είναι πολύ καλό τώρα, η κατάσταση σίγουρα θα αλλάξει στο μέλλον. Επιπλέον, συχνά στην πιο απρόσμενη στιγμή. Και αν περιμένετε όλη την ώρα για το κακό, τότε μπορείτε να καλέσετε. Σε τελική ανάλυση, οι σκέψεις, τελικά, είναι υλικές. Επομένως, πρέπει να φροντίσετε το μέλλον, αλλά μην ανησυχείτε για αυτό.

Μια ατελείωτη επιθυμία να είμαστε εγκαίρως για όλα οδηγεί, δυστυχώς, στο αντίθετο αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι δεν είναι ρομπότ. Δεν έχουν πέντε χέρια, δεν έχουν τρία κεφάλια. Επομένως, δεν χρειάζεται να αναλάβετε το ποσό της εργασίας που δεν μπορεί να γίνει ακόμη και από τέσσερα. Οικιακές δουλειές, εργασία, οικογένεια και παιδιά, γονείς και φίλοι - όλα και όλοι χρειάζονται χρόνο. Αλλά η προσπάθεια να είστε εγκαίρως παντού, καθώς και μια προσπάθεια να κάνετε πέντε πράγματα ταυτόχρονα, μπορεί να μετατραπεί σε νευρική εξάντληση. Είναι πολύ πιο σημαντικό να είμαστε συνεπείς στην επιχείρηση και να αποδεχόμαστε το γεγονός ότι είναι αδύνατο να κάνουμε τα πάντα. Είναι καλύτερο να μάθετε πώς να δίνετε προτεραιότητα στα πράγματα παρά να προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα με οποιοδήποτε κόστος. Τα τέλη μπορεί να είναι πολύ υψηλά.

Πολλοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι για την ποιότητα ζωής: πρόκειται για περιστάσεις και προσωπικές ιδιότητες και συνθήκες διαβίωσης. Αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό, η μοίρα καθορίζεται από συνήθειες που είτε παρεμβαίνουν στην πλήρη ζωή είτε βοηθούν στην οικοδόμηση ενός ευτυχισμένου μέλλοντος. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το τι συνέβη και τι άλλο θα συμβεί. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το δώρο γόνιμα.

Συνιστάται: