Η ντροπή είναι ένα συναίσθημα που σχεδόν όλοι μπορούν να βιώσουν υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Μερικοί ντρέπονται να είναι ταλαντούχοι, άλλοι επιτυχημένοι, αλλά το χειρότερο είναι όταν κάποιος ντρέπεται για τις πράξεις ή την επιτυχία του.
Οι θρησκείες ισχυρίζονται ότι η ντροπή είναι ένα ευεργετικό συναίσθημα. Σας επιτρέπει να μην παραβιάζετε τους κοινωνικούς κανόνες, διατηρεί την ψυχή ενός ατόμου. Αλλά η ντροπή ασκεί υπερβολική πίεση σε μερικούς και δεν επηρεάζει δυσμενώς άλλους. Ωστόσο, είναι μόνο ένα συναίσθημα και μπορεί να ελεγχθεί.
Ντροπή για αυτό που κάνατε
Συμβαίνει ότι ένα άτομο έχει κάνει κάτι για το οποίο ντρέπεται. Αυτή είναι μια κοινή κατάσταση, και παρόλο που θέλετε να κρύψετε, μην νομίζετε ότι μόνο εσείς ήσασταν σε τέτοιες περιστάσεις. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να διορθώσετε κάτι, κάντε το. Ένας καλός τρόπος είναι να ζητήσετε συγγνώμη σε όσους παρευρίσκονται εάν έχετε κάνει κάτι λάθος. Εάν φαίνεται απλώς γελοίο, τότε κάντε ένα αστείο.
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να επικοινωνείτε με άτομα που είδαν τι συνέβη. Καλύτερα να τους εξηγήσετε ότι αισθάνεστε ότι είστε δυσάρεστοι. Τα περισσότερα άτομα που γνωρίζετε είναι σε θέση να καταλάβουν τι συνέβη. Είναι σημαντικό μόνο να μεταδώσετε το όραμά σας.
Είναι πολύ καλή πρακτική να βλέπετε το συμβάν από διαφορετική οπτική γωνία. Εάν όλα σας φαίνονται τρομερά, προσπαθήστε να δείτε πώς φαίνεται από την πλευρά των άλλων. Υπάρχουν πάντα πολλές απόψεις. Επιλέξτε ένα που είναι λιγότερο επώδυνο και κολλήστε με αυτό.
Αυτο-ντροπή
Το πιο δύσκολο συναίσθημα είναι η ντροπή. Όχι για ενέργειες, αλλά για το γεγονός ότι κάτι είναι λάθος στην εμφάνιση, την κοινωνική κατάσταση ή την οικονομική κατάσταση. Μερικοί ντρέπονται να περπατούν με τσαλακωμένα ρούχα, άλλοι δεν μπορούν να οδηγήσουν το λεωφορείο και άλλοι ντρέπονται για το βάρος ή την εμφάνισή τους. Ο σχηματισμός πολλών συμπλεγμάτων σχετίζεται με την ντροπή, αλλά αυτό είναι ένα περιττό, περιοριστικό συναίσθημα που αξίζει να ξεφορτωθούμε.
Εάν δεν σας αρέσει, τότε ήρθε η ώρα να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Ο καθένας πρέπει να αγαπά τον εαυτό του, γιατί δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι. Κάθε ένα έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Κάποιος πρέπει να είναι περήφανος για αυτό που έχει δώσει η ζωή και να χαίρεται για το τι είναι. Εξάλλου, λόγω ντροπής, γίνονται πολλά ηλίθια πράγματα, και πολλά από αυτά που έπρεπε να γίνουν δεν γίνονται ποτέ. Να είσαι ο εαυτός σου. Ασυνήθιστο, η ατομικότητα δεν είναι ντροπή, πρέπει να μάθετε να είστε περήφανοι για αυτό.
Η ντροπή είναι μερικές φορές ένα καλό κίνητρο. Προσπαθώντας να αλλάξετε τις παραμέτρους για τις οποίες είναι άβολο, ένα άτομο αλλάζει προς το καλύτερο, προσπαθεί να βελτιωθεί. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην αντιβαίνετε στις επιθυμίες σας, να μην σπάσετε τον εαυτό σας για να ευχαριστήσετε τους άλλους, αλλά μόνο να τονίσετε τα προσόντα σας.
Η αντιμετώπιση της ντροπής είναι δύσκολη, εάν αυτό το συναίσθημα δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε καλά, βρείτε έναν καλό σύμβουλο. Αρκετές συνεδρίες επικοινωνίας με έναν ειδικό θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
