Το να είσαι αισιόδοξος πριν ξεκινήσεις μια επιχείρηση είναι η μισή μάχη. Αλλά τι γίνεται αν η θετική σκέψη είναι ο στόχος σας; Οι συμβουλές των ψυχολόγων και η δική σας αυτοπεποίθηση θα σας βοηθήσουν να κοιτάξετε τον κόσμο με γυαλιά με ροζ τριαντάφυλλο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Έτσι, αυτοπεποίθηση. Καθίστε, χαλαρώστε, απομακρύνετε όλες τις σκέψεις γενικά. Αρχίστε να λέτε στον εαυτό σας, διανοητικά ή δυνατά, «Μπορώ να σκεφτώ θετικά. Μπορώ να είμαι ευτυχισμένος. Θα είμαι αισιόδοξος. Θα πετύχω . Εμπιστευτείτε τα δικά σας λόγια, έχουν την ίδια δύναμη με τις ενέργειές σας.
Βήμα 2
Πετάξτε όλες τις αποτυχίες και τα προβλήματά σας. Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί, αλλά κρίνοντας τη ζωή μόνο από αρνητικές εντυπώσεις είναι μια μάταιη άσκηση. Θα συνεχίσουν να είναι, αλλά θεωρούν αυτά τα γεγονότα όχι τιμωρία, αλλά πηγή εμπειρίας. Αναζητήστε ευχαρίστηση σε οποιαδήποτε δραστηριότητα.
Βήμα 3
Χαίρετε ειλικρινά σε ό, τι συμβαίνει σε εσάς, ακόμα κι αν πρόκειται για νεροποντή στα μέσα Ιουλίου. Όταν εκφράζετε συναισθήματα, σκεφτείτε λιγότερο για τις απόψεις των άλλων. Συχνά, είναι η ασυνείδητη ώθηση να συνδυαστεί με το πλήθος που μας εμποδίζει να σκεφτούμε θετικά.
Βήμα 4
Βρείτε ευχαρίστηση και θετικές πτυχές σε οποιαδήποτε κοινωνία: στην εργασία, στην οικογένεια, μόνοι σας. Ακούστε τον κόσμο γύρω σας, θαυμάστε την αρμονική συσκευή του. Μοιραστείτε τη χαρά σας με άλλους. Όταν δίνετε απτά ή άυλα δώρα, θα νιώσετε ότι η διάθεσή σας βελτιώνεται επίσης.
