Σε ορισμένα επαγγέλματα, χρειάζονται άτομα που μπορούν να δουν τα ελαττώματα στην εργασία, στα προϊόντα που δημιουργούνται κ.λπ. Τέτοιοι ειδικοί μπορούν να εκτιμήσουν με σιγουριά την κατάσταση, να βρουν τρόπους βελτίωσης, να διορθώσουν προβλήματα χωρίς περιττά συναισθήματα. Αλλά η κριτική σκέψη μπορεί να εκδηλωθεί σε καταστάσεις όπου δεν χρειάζεται, και στη συνέχεια ένα άτομο πάσχει από αδυναμία να απολαύσει τη ζωή, και εκείνοι γύρω του υποφέρουν μαζί του. Για να μάθετε τη θετική σκέψη, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας μέχρι να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της υγιούς κριτικής και της αγάπης για τη ζωή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Παρακολουθήστε την ταινία Pollyanna. Η ηρωίδα είναι ένα 11χρονο κορίτσι που δεν πέφτει σε απόγνωση σε καταστάσεις όπου άλλοι άνθρωποι θα γίνονταν ζοφεροί και δυσαρεστημένοι. Αυτή η ταινία θα σας εμπνεύσει να κοιτάξετε τη ζωή διαφορετικά και να παρέχετε κίνητρα για εσωτερική αλλαγή.
Βήμα 2
Παρατηρήστε τους άλλους όλη την εβδομάδα. Μόλις παρατηρήσετε μια αρνητική αντίδραση σε κάτι, απαντήστε διανοητικά στην ερώτηση, τι θετικό μπορεί να βρεθεί στην κατάσταση που αντιμετωπίζει το άτομο. Οι προσωπικές εμπειρίες μπορεί να σχετίζονται με ακατάλληλα συναισθήματα. Ο στόχος σας είναι να συνηθίσετε να σκέφτεστε θετικά, να μην ασχολείστε με την αρνητικότητα. Επομένως, είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε με μια ανάλυση περιπτώσεων από τη ζωή άλλων ανθρώπων. Θα εκπλαγείτε πόσο συχνά άλλοι καταστρέφουν τη ζωή τους για μικροπράγματα. Αυτά τα παραδείγματα θα ενισχύσουν περαιτέρω την πρόθεσή σας να μην χάνετε τη ζωή σας στην αρνητικότητα.
Βήμα 3
Παρακολουθήστε ξανά την Pollyanna. Σκεφτείτε τι κοινό έχουν οι χαρακτήρες της ταινίας με τους πραγματικούς ανθρώπους που παρακολουθούσαν την τελευταία εβδομάδα.
Βήμα 4
Για την επόμενη εβδομάδα, αποφύγετε την επικοινωνία με όσους σκέφτονται αρνητικά και εχθρικά. Αντ 'αυτού, διαβάστε βιβλία που σας δημιουργούν με θετικό τρόπο. Για να επηρεάσετε ανθρώπους σαν ένα κορίτσι σε μια ταινία, πρέπει να έχετε πολλή εσωτερική δύναμη. Μέχρι να μάθετε να σκέφτεστε θετικά, απομακρυνθείτε από την ακατάλληλη επικοινωνία που επιστρέφει στην παλιά σας ζωή.
Βήμα 5
Κρατήστε ένα ημερολόγιο προόδου. Πρέπει να αναπτύξουμε τη συνήθεια να παρατηρούμε τα καλύτερα στον εαυτό μας και όχι το χειρότερο. Γράψτε τις μικρότερες επιτυχίες κάθε μέρα. Εάν δεν σας αρέσει να κρατάτε ένα περιοδικό, σημειώστε μόνο σύντομες σημειώσεις, σε μία πρόταση. Ένα τέτοιο ημερολόγιο θα πρέπει να τηρείται όλη σας τη ζωή, να το διαβάζετε περιοδικά. Δείτε πώς αλλάζουν οι στάσεις και οι προτιμήσεις κάθε χρόνο.
Βήμα 6
Απαλλαγείτε από οτιδήποτε σας βγάζει φυσικά. Μερικοί άνθρωποι κρεμούν εικόνες από τέρατα, αίμα κ.λπ. στους τοίχους. Δεν είναι τόσο ακίνδυνο, όχι αστεία. Αφαιρέστε τα περιττά, ζωντανεύουν τα ανοιχτά χρώματα. Αυτό ισχύει επίσης για βιβλία, ταινίες, μουσική.
Βήμα 7
Δημιουργήστε ένα νέο περιβάλλον. Επικοινωνήστε με άτομα που θέλουν να εργαστούν μόνοι τους, που χρειάζονται επιτεύγματα, επιτυχίες, δίσκους.
