Η πιο σημαντική ανθρώπινη ανάγκη είναι να σέβεται τον εαυτό του, να καταλαβαίνει ότι δεν είναι χειρότερος από τους άλλους και να πιστεύει στην εσωτερική του δύναμη.
Αυτή η ανάγκη δεν γίνεται πάντα κατανοητή από τους συγγενείς μας. Συχνά συμβαίνει ότι ο επικεφαλής της οικογένειας προσπαθεί να καταστείλει τα αγαπημένα του πρόσωπα και ακόμη και να τους ταπεινώσει. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας στάσης - δυσαρέσκεια από τη γυναίκα και τα παιδιά. Με τη σειρά του, η σύζυγος έχει επίσης απαιτήσεις για τον σύζυγό της, και αν δεν τηρηθούν, ενεργοποιείται το αποτέλεσμα των ανεκπλήρωτων προσδοκιών, το αποτέλεσμα του οποίου θα είναι και πάλι δυσαρέσκεια.
Οι σχέσεις μεταξύ των αγαπημένων και της κατάστασης στην οικογένεια αποτελούνται από μικρά πράγματα, από μικρά γεγονότα: κοινές υποθέσεις, διακοπές, καθώς και διαμάχες και συγκρούσεις. Εάν η αρνητικότητα δεν αφαιρεθεί, το άγχος θα συσσωρευτεί, το οποίο θα οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στη σχέση μεταξύ των συζύγων.
Τώρα η γυναίκα είναι κυρίως υπεύθυνη για τη σταθερότητα των οικογενειακών σχέσεων, οπότε πρέπει να αναλάβει την πρωτοβουλία στα χέρια της και να επιλύσει τα οικογενειακά προβλήματα. Αρχικά, αξίζει να αποφασίσουμε - γιατί ενοχλούμαι από τον άντρα μου; Για παράδειγμα, εδώ είναι μια λίστα παραπόνων μιας γυναίκας:
- δεν βγάζει χρήματα (πράγμα που σημαίνει ότι δεν επιδιώκει να φροντίσει την οικογένειά του)
- δεν συμμετέχει στην ανατροφή των παιδιών (και ως εκ τούτου δεν τους αρέσει)
- λέει ότι δεν σέβεται τις γυναίκες (που σημαίνει ότι δεν με σέβεται)
Αυτή η στάση απέναντι στον άντρα της δημιουργεί ένα ψυχολογικό μπλοκ που την εμποδίζει να επικοινωνήσει με τον άντρα της - τον βλέπει ως εχθρό. Επειδή στο υποσυνείδητο η σκέψη κολλήθηκε σταθερά: "Δεν με αγαπά, δεν αγαπά τα παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι είναι κακός άνθρωπος." Σταδιακά, η εικόνα ενός συζύγου στα μάτια της συζύγου του αποκτά όλο και πιο απαίσια χαρακτηριστικά, και μετά από ένα άλλο σκάνδαλο υπάρχει τόσο έντονη δυσαρέσκεια εναντίον του συζύγου της, ενάντια στη ζωή, εναντίον της, που τουλάχιστον πυροβολήστε τον εαυτό σας.
Είναι αδύνατο να ζούμε συνεχώς με δυσαρέσκεια, οπότε έρχεται η στιγμή της συμφιλίωσης, για λίγο όλα πάνε καλά. Αλλά παραμένει ένα ίχνος δυσαρέσκειας, και οι ακόλουθες διαμάχες θα οδηγήσουν σε ακόμη ισχυρότερα συναισθήματα. Πώς να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση; Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, ειδικά εάν οι σύζυγοι ζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και το άγχος έχει συσσωρευτεί. Αλλά αν το επιθυμείτε, είναι δυνατό.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί η δυσαρέσκεια είναι να μιλήσετε. Πρέπει να πείτε ο ένας στον άλλο ό, τι ανησυχεί, τι σας κάνει ευτυχισμένο, τι πονάει και ενοχλεί. Σύμφωνα με τα ευρήματα των οικογενειακών ψυχολόγων, οι σύζυγοι που έχουν ζήσει μαζί για 20 χρόνια μπορεί να μην γνωρίζουν καθόλου τις ανάγκες του άλλου, απλώς και μόνο επειδή δεν μιλούν για αυτές. Για παράδειγμα, ως γυναίκα που έτρωγε κρούστα ψωμιού όλη της τη ζωή, αν και δεν τους άρεσε, αλλά έδωσε τον πολτό στον άντρα της. Και αγαπούσε την κρούστα, αλλά δεν τολμούσε να στερήσει τη γυναίκα του από την αγαπημένη του λιχουδιά και ήταν σιωπηλή. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, δεν έχουν καταλάβει καν ένα τέτοιο μικροπράγμα, τι μπορούμε να πούμε για πιο παγκόσμια πράγματα …
Και υπάρχουν οικογένειες όπου οι σύζυγοι γράφουν γράμματα ο ένας στον άλλο. Αυτό που δεν μπορούν να πουν δυνατά, γράφουν σαν γράμμα και δίνουν σε αυτό που προσβάλλεται. Το βρήκαν επειδή ήθελαν σαφήνεια στη σχέση και το πέτυχαν. Ένα σεβαστό ζευγάρι στέλνει ακόμα ηχητικά μηνύματα σε έναν φίλο σε έναν φίλο, καταγράφοντας τα σε μια παλιά κασέτα. Έζησαν μαζί για 40 χρόνια.
Εάν η οικογένειά σας δεν μοιράζεται τις ανησυχίες σας μεταξύ τους, ξεκινήστε ρωτώντας. Ρωτήστε πώς είναι ο σύζυγός σας στη δουλειά. Ακόμη και σε περίπτωση μονοφωνικής απάντησης τη δεύτερη και τρίτη ημέρα, ρωτήστε ξανά. Η δουλειά παίρνει μια σημαντική θέση στη ζωή ενός άνδρα, αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να μιλάει και θα γίνετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Φροντίστε να θυμηθείτε τι σας είπε και την επόμενη φορά που θα ζητήσετε κάτι πιο συγκεκριμένο για τη δουλειά του, πείτε μας για τη δουλειά σας - με αυτόν τον τρόπο η επαφή θα γίνει πιο κοντά και θα αρχίσετε να κατανοείτε περισσότερο τον σύζυγό σας.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι κάθε γυναίκα πρέπει να εκπαιδεύει τον άντρα της όλη της τη ζωή και να μην προσβάλλεται από αυτόν. Με χάδι, αγάπη, ευγένεια, μια γυναίκα θα κάνει πολύ περισσότερα από κραυγές και δάκρυα. Δοκιμάστε μια πολύ αποτελεσματική άσκηση που θα σας βοηθήσει να δείτε τον εαυτό σας στα μάτια του συζύγου σας - αυτό θα αφαιρέσει το 50% της δυσαρέσκειας. Φανταστείτε ότι είστε ο σύζυγός σας (είναι καλύτερα να κλείσετε τα μάτια σας). Εδώ έρχεστε σπίτι από τη δουλειά και η γυναίκα σας συναντά. Ποια εικόνα είναι στη φαντασία σας τώρα; Πώς βλέπεις τον εαυτό σου μέσα από τα μάτια του συζύγου σου; Τι είναι θετικό και τι είναι αρνητικό για εσάς; Πώς κινείστε, μιλάτε, ποια είναι η στάση σας απέναντι στον άντρα σας; Πώς αντιδρά σε σας; (Άσκηση από το βιβλίο της Svetlana Peunova "Το σπίτι μου είναι το φρούριο μου").
Κάνετε αυτήν την άσκηση πιο συχνά, και θα καταλάβετε πολλά στη σχέση σας με τον άντρα σας, και θα σας λιγότερο προσβληθεί από αυτόν. Το γεγονός είναι ότι οι λόγοι της δυσαρέσκειας μας βρίσκονται πολύ βαθύτεροι από ό, τι φανταζόμαστε. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον εαυτό σας, στη στάση σας απέναντι στη ζωή γενικά. Ίσως να ζητάτε πάρα πολλά από τον άντρα σας, αλλά δεν το θέλει ή δεν μπορεί να σας το δώσει και ανταποκρίνεται με επιθετικότητα σαν άντρας.
Αποφασίστε για τις απαιτήσεις σας και φανταστείτε ότι ο σύζυγός σας θα ζητήσει το ίδιο από εσάς - θα σας αρέσει; Κάθε άντρας θέλει την οικογένειά του να είναι ζεστή, ζεστή και χαρούμενη. Αγαπά τόσο τη γυναίκα του όσο και τα παιδιά του, αλλά με τον δικό του τρόπο, σαν άντρας, και συχνά δεν ξέρει πώς να εκφράσει την αγάπη του. Προσπαθήστε να μιλήσετε ειλικρινά με τον σύζυγό σας για τις ανησυχίες σας. Και όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα, σίγουρα θα το εκτιμήσει.
