Ένα άτομο με ισχυρό πνεύμα θα αντεπεξέλθει σε κάθε δοκιμασία που θα έπληξε τη μοίρα του. Τέτοιοι άνθρωποι δίνουν την εντύπωση ενός βράχου ή ενός πλωτού πλοίου, αλλά οι περισσότεροι ήταν κάποτε εντελώς διαφορετικοί. Απλώς αυτοί οι άνθρωποι κάποτε αποφάσισαν να ενωθούν και να ενισχύσουν το πνεύμα τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φαίνεται ότι ένα ισχυρό άτομο δεν φοβάται τίποτα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, στην πραγματικότητα, απλά δεν τρέχει από τον φόβο του. Είναι πάντα έτοιμος να πολεμήσει μαζί του, και ως εκ τούτου ο φόβος υποχωρεί. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι αυτό το συναίσθημα αγαπά μόνο δειλούς και αδύναμους ανθρώπους. Και εκείνοι που, ανεξάρτητα από το τι, αντιμετωπίζουν φόβο, κερδίζουν. Σταματήστε να τρέχετε από αυτό το ύπουλο συναίσθημα και εσείς, τότε θα νιώσετε πώς έχουν αυξηθεί οι δυνάμεις μέσα σας.
Βήμα 2
Θέστε στόχους για τον εαυτό σας και φροντίστε να τους επιτύχετε. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με αθλήματα και να επεκταθείτε σταδιακά σε τομείς εργασίας, μελέτης, οικογένειας και φιλίας. Για παράδειγμα, δώστε στον όρκο σας να κάνετε 20 push-ups κάθε μέρα ή να τρέχετε 5 γύρους γύρω από το σπίτι. Πρέπει σίγουρα να ολοκληρώσετε αυτήν την εργασία, χωρίς να δικαιολογείτε καταρροή ή κακή διάθεση.
Βήμα 3
Αφού επιτύχετε τον στόχο σας, αυξήστε τη γραμμή. Όταν 20 push-ups είναι εύκολο για εσάς, ξεκινήστε να κάνετε 25 φορές. Ή, για παράδειγμα, τρέχετε τον έκτο κύκλο, γνωρίζοντας ότι υπάρχουν τέσσερις ακόμη μπροστά, και θα θέλατε να σταματήσετε … Αλλά μην το κάνετε αυτό, ξεπεράστε αυτήν την επιθυμία, είναι προσωρινό. Θα δείτε πόσο εύκολα τρέχετε τους υπόλοιπους κύκλους και θα αισθανθείτε πραγματική ικανοποίηση και αναζωογόνηση.
Βήμα 4
Βρείτε τη δύναμη να μην ψέψετε ποτέ στον εαυτό σας ή στους άλλους και να αναλάβετε κάθε ευθύνη για τον εαυτό σας στα χέρια σας. Στην αρχή δεν είναι εύκολο, και πάντα θέλεις να βρεις κάποιον να φταίει για τις αποτυχίες σου: συνάδελφος, κακές καιρικές συνθήκες, δύσκολες συνθήκες, προδοσία φίλου. Αλλά μόνο ένα δυναμικό άτομο μπορεί να αναλάβει κάθε ευθύνη για τον εαυτό του, δεδομένου ότι καταλαβαίνει ότι ό, τι συμβαίνει σε αυτόν εξαρτάται μόνο από αυτόν, και μόνο από τη δύναμή του να αλλάξει τα πάντα.
Βήμα 5
Μάθετε να ελέγχετε το μυαλό σας και να απαλλαγείτε από ιδεοληπτικές προβληματικές σκέψεις. Μάθετε να παίρνετε αποφάσεις και μην παίζετε αρνητικές σκηνές στο μυαλό σας που θα σας τραβήξουν και θα σας πνίξουν όλο και περισσότερο. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το κεφάλι της αρνητικότητας, να ξεκουραστείτε και, αφού το αναλύσετε καλά, να λάβετε μια απόφαση.
Βήμα 6
Επομένως, συνιστάται η μεταφορά όλων των σημαντικών εργασιών στην πρωινή ώρα και όχι στο βράδυ. Το βράδυ, ένα άτομο είναι πιο επιρρεπές σε συναισθήματα, ο εγκέφαλός του είναι κουρασμένος, οπότε οι καταθλιπτικές σκέψεις και τα δυστυχισμένα συμπεράσματα είναι ευκολότερα.
Βήμα 7
Είναι καλύτερο να αφιερώσετε τη βραδινή ώρα στον διαλογισμό. Θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλα τα περιττά πράγματα, να ηρεμήσετε την ψυχή σας και να ενισχύσετε το πνεύμα σας και, στη συνέχεια, θα μπείτε σε μια νέα μέρα ως ισχυρό και σίγουρο άτομο.
