Από τη μία πλευρά, ο φόβος της αποτυχίας σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να είναι χρήσιμος. Έτσι, για παράδειγμα, τέτοιοι φόβοι μπορούν να σας σώσουν από ορισμένες επικίνδυνες και επικίνδυνες επιχειρήσεις. Από την άλλη πλευρά, το συνεχές στρες και ο εσωτερικός φόβος επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή και την προσωπική ανάπτυξη. Δεν αξίζει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, επομένως είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τον φόβο της αποτυχίας.
Στην αρχή της πορείας, η οποία οδηγεί στην απαλλαγή του προβλήματος, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πλήρως ότι οι απόπειρες διαφυγής από το φόβο, η απότομη άρνηση και η απόρριψη των φόβων τους θα οδηγήσουν μόνο σε αρνητικές συνέπειες. Όσο πιο επιμελώς κλείνετε τα μάτια σας στο πρόβλημα, τόσο ισχυρότερος γίνεται ο φόβος για πιθανή αποτυχία. Ωστόσο, η πτώση σε κατάσταση απόλυτης ταπεινότητας και αδύναμης αποδοχής δεν είναι επίσης επιλογή. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε, να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι το πρόβλημα υπάρχει, αλλά βρείτε τη δύναμη μέσα σας για να το λύσετε. Μόνο σε περίπτωση πραγματικής επιθυμίας να ξεπεραστεί ο φόβος της αποτυχίας θα είναι δυνατή η επίτευξη αποτελεσμάτων.
Πολύ συχνά, οι εμπειρίες και οι διάφοροι φόβοι είναι απατηλοί. Πολύ συχνά ένα άτομο δημιουργεί κάτι τέτοιο χωρίς τίποτα. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι αυτός ο φόβος δεν είναι ισχυρότερος από εσάς, ότι υπάρχει μόνο επειδή το επιτρέπετε από εσάς. Όσο περισσότερο αποφεύγετε την αποτυχία, τόσο περισσότερο απομακρύνεστε από τα βήματα έξω από τη ζώνη άνεσής σας, τόσο περισσότερο θα ξεπεράσετε το πρόβλημα.
Προσπαθήστε να αναλύσετε όλη την κατάσταση. Αναζητήστε προσεκτικά για απαντήσεις στο ερώτημα γιατί ακριβώς δημιουργήσατε αυτόν τον φόβο. Τι το γέννησε; Σε ποιο σημείο, μετά από αυτό ανακοίνωσε; Ίσως οι γονείς σας στην παιδική ηλικία να μην πιστεύουν σε σας και να σας κατηγορούν συνεχώς, δεν υποστήριξαν ιδέες και γενικά πίστευαν ότι τίποτα καλό δεν θα σας έρθει; Ή υπήρχε κάποια αγχωτική, κρίσιμη στιγμή στο παρελθόν, μετά την οποία ο φόβος της αποτυχίας εγκαταστάθηκε μέσα; Ίσως ο φόβος της αποτυχίας προέκυψε επειδή δεν θεωρείτε τον εαυτό σας αξιόλογο, ικανό άτομο, επειδή είστε βέβαιοι ότι οποιεσδήποτε αλλαγές θα οδηγήσουν μόνο σε αρνητικότητα και προβλήματα; Η εύρεση της πραγματικής αιτίας είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση κάθε φόβου.
Εργαστείτε στον εαυτό σας, σταδιακά, σταδιακά προσπαθήστε να αλλάξετε τις απόψεις σας για τον κόσμο. Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά να είστε σίγουροι ότι έχετε τη δύναμη και τους πόρους που χρειάζεστε. Προσπαθήστε να κοιτάξετε ακόμη και την αρνητική εμπειρία από ένα ανεπιτυχές αποτέλεσμα ακριβώς ως εμπειρία. Μάθετε από τα λάθη σας, θυμηθείτε, αναλύστε τις πράξεις και τις ενέργειές σας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Προκάλεσε τον εαυτό σου. Για τουλάχιστον ένα μήνα, προσπαθήστε να μην αποφύγετε καταστάσεις που σας προκαλούν φόβο αποτυχίας. Αποδεχτείτε την ιδέα ότι ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει και η ζωή δεν θα τελειώσει εάν αποφασίσετε για κάποια δράση και ξαφνικά αποτύχει. Να θυμάστε πάντα ότι η επιτυχία είναι συχνά τόσο πιθανή όσο η αποτυχία. Δεν πρέπει να σκεφτείτε μπροστά και να προετοιμαστείτε για μια δυσμενή εξέλιξη εκδηλώσεων. Κάντε μικρά βήματα για τριάντα ημέρες, μην ξεφύγετε από φόβο και καταστάσεις. Και μετά φροντίστε να αναλύσετε τα αποτελέσματα.
Εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας και την αυτοεκτίμησή σας εάν καταλάβετε ότι η εσωτερική άνεση και πόσο ισχυρά θα είναι τα συναισθήματα και οι φόβοι σας εξαρτάται από αυτά.
Μην επισημαίνετε χρόνο. Εάν αισθάνεστε μια οξεία επιθυμία να κάνετε κάτι, να αποφασίσετε για κάτι, ακούστε τη διαίσθησή σας και μην αναλογιστείτε κάθε δράση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διστάζοντας, τροφοδοτείτε μόνο την ανασφάλεια σας, η οποία δημιουργεί μαζί του τον φόβο για πιθανή αρνητική έκβαση της προγραμματισμένης επιχείρησής σας.
Διαβάστε βιογραφίες διάσημων και επιτυχημένων ανθρώπων. Πολλές από αυτές θα περιέχουν στιγμές κατά τις οποίες είναι σαφές ότι ένα άτομο δεν έχει γίνει δημοφιλές και, για άλλη μια φορά, επιτυχημένο σε κάποιο σημείο. Πολλοί πλούσιοι άνθρωποι φοβόταν να κάνουν ένα βήμα, αλλά παρόλα αυτά αποφάσισαν να κάνουν κάτι τέτοιο. Πολλοί απέτυχαν, αλλά δεν έσπασαν κάτω από αυτά, έχοντας μάθει να αντλούν όφελος και πολύτιμη εμπειρία από τέτοια.
Ξεκινήστε το μικρό. Είναι αδύνατο να οικοδομήσουμε μια ολόκληρη πόλη σε μια μέρα. Είναι αδύνατο για ένα άτομο που δεν μπόρεσε ποτέ να σχεδιάσει να γίνει επαγγελματίας καλλιτέχνης σε μια μέρα. Στο δρόμο προς τον στόχο, σε κάθε περίπτωση, θα υπάρχουν εμπόδια και δυσκολίες. Χρειάζεται χρόνος για να μάθεις κάτι, για να πετύχεις κάτι, για να πετύχεις σε κάτι. Προσπαθήστε να μην τροφοδοτήσετε τον μινιμαλισμό, την εσωτερική ανυπομονησία ή τον τελειομανισμό σας.
Μην βιάζεστε ή μην ανησυχείτε χωρίς προφανή λόγο. Σταδιακά, η άποψή σας για τον κόσμο θα αρχίσει να αλλάζει, θα είστε σε θέση να αλλάξετε τη στάση σας σε προβλήματα και αρνητικές καταστάσεις και, στη συνέχεια, ο φόβος της αποτυχίας θα διαλυθεί.
