Πολλοί άντρες έχουν σκεφτεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους για το πώς να ξεπεράσουν το φόβο τους για έναν αγώνα. Όταν η σύγκρουση δεν είναι πλέον δυνατή για επίλυση με τη βοήθεια λέξεων, υπάρχει μόνο μία επιλογή - να μπείτε σε μάχη με τον εχθρό. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να μην αφήνετε το συναίσθημα του φόβου να αναλάβει.
Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση της συνείδησης σε πιθανό κίνδυνο. Είναι αυτό το συναίσθημα που βασίζεται στο ένστικτο της αυτοσυντήρησης και προστατεύει ένα άτομο από τη λήψη λανθασμένων αποφάσεων. Στους άνδρες, ο φόβος συχνά προκύπτει πριν από μάχες και μάχες. Και σε αντίθεση με τη λαϊκή πεποίθηση ότι οποιαδήποτε σύγκρουση μπορεί να επιλυθεί ειρηνικά, στη ζωή κάθε τόσο και τότε υπάρχουν καταστάσεις όπου είναι αδύνατο να αποφευχθεί ένας αγώνας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, ξεπερνώντας την ιδεοληπτική αίσθηση φόβου.
Αιτίες φόβου για μάχες
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο φόβος ενός αγώνα είναι ένας νευρωτικός φόβος που δεν συνδέεται με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Η αιτία του είναι η αυτο-αμφιβολία και η επιθυμία να προστατευθεί από επικείμενους κινδύνους.
Συχνά, ο φόβος για έναρξη μιας μάχης προκύπτει από τον φόβο του σωματικού πόνου. Σε αυτήν την περίπτωση, θυμηθείτε ότι ο αντίπαλός σας είναι ένα άτομο όπως εσείς. Αυτός, επίσης, φοβάται τον πόνο και τον τραυματισμό, ανεξάρτητα από το πόσο αγενής και ανυπόμονος μπορεί να σας φαίνεται.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για μάχη
Πάνω απ 'όλα, προσπαθήστε να πνίξετε τον φόβο σας με ισχυρότερα συναισθήματα. Φανταστείτε κάτι που μπορεί να σας κάνει να θυμώνετε ή να εξοργίζετε. Σε μια κατάσταση συναισθηματικής διέγερσης, ο φόβος ενός αγώνα θα υποχωρήσει αμέσως στο παρασκήνιο. Απλά μην το παρακάνετε: χάνοντας επαφή με την πραγματικότητα, μπορείτε να τραυματίσετε σοβαρά τον αντίπαλό σας.
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από το φόβο είναι η αυτο-ύπνωση. Αυτή η μέθοδος συνιστάται από πολλούς ψυχολόγους. Εμπνεύστε το υποσυνείδητο μυαλό σας ότι είστε απόλυτα σίγουροι για τον εαυτό σας και δεν φοβάστε για μάχες.
Μερικοί άνθρωποι κάνουν το καλύτερό τους για να αποφύγουν έναν αγώνα μόνο επειδή δεν ξέρουν πώς να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Εάν είστε ένας από αυτούς, εγγραφείτε για μαθήματα αυτοάμυνας ή συμμετάσχετε σε πολεμικές τέχνες επαφής (για παράδειγμα, καράτε, καχάτε ashihara, sambo, taekwondo). Οι πολεμικές τέχνες διδάσκουν μια φιλοσοφία πάλης που θα βοηθήσει ένα άτομο να ξεπεράσει το άγχος πριν από έναν αγώνα.
Εάν πολλά άτομα θέλουν να ξεκινήσουν έναν αγώνα μαζί σας, μην διστάσετε και καλέστε τους ξένους για βοήθεια. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την προσπάθεια να αποφευχθεί ένας αγώνας με αυτόν τον τρόπο. Στην ουσία, αυτός δεν είναι πλέον ένας αγώνας, αλλά ένας ξυλοδαρμός, και εάν οι επιτιθέμενοι επικρατήσουν σε εσάς, μπορείτε να τραυματιστείτε πολύ. Σε αυτό το σημείο, αρχίστε να συμπεριφέρεστε ακατάλληλα. Φωνίστε, κουνήστε τα χέρια σας, πηδήξτε, τρέξτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να τραβήξετε την προσοχή άλλων ανθρώπων και να μπερδέψετε τους αντιπάλους.
Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τον φόβο ενός αγώνα και θα είστε σε θέση να προστατέψετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε κάθε περίπτωση.
