Οι δυσάρεστες στιγμές συμβαίνουν στη ζωή κάθε ατόμου. Επιπλέον, πολλοί γνωρίζουν την κατάσταση όπου η ζωή έχει γίνει βαρετή και φαίνεται ότι δεν έχει πλέον νόημα. Εάν αυτό συμβεί στον φίλο σας, είναι καιρός να αναζητήσετε τρόπους να τον εμπνεύσετε και να επαναφέρετε την επιθυμία του να ζήσει.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μερικές φορές ένα άτομο χρειάζεται απλώς να μιλήσει και να λάβει υποστήριξη. Ρωτήστε τον φίλο σας για το τι του συνέβη, τι γενικά θέλει από τη ζωή. Ίσως θα θυμάται το όνειρό του ή θα το κάνει χάρη σε εσάς.
Βήμα 2
Η εργασιακή θεραπεία είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη. Προσκαλέστε έναν φίλο να οργανώσει μια συνεδρία καθαρισμού, να μάθει έναν ποιητή ή να λύσει ένα πρόβλημα. Αφήστε τον φίλο σας να επιλέξει αυτό που πραγματικά του αρέσει και τον υποστηρίζετε σε αυτό το θέμα.
Βήμα 3
Σκεφτείτε ξανά τα τραγούδια που λατρεύει ο φίλος σας. Ίσως έχετε κοινά αγαπημένα τραγούδια, ακούστε τα μαζί. Αυτό θα σας ενθαρρύνει και θα σας δώσει την ευκαιρία να απολαύσετε ευχάριστα. Πηγαίνετε μαζί σε μια ταινία ή θέατρο. Εάν ο φίλος σας είναι κορίτσι, οργανώστε τα ψώνια και δώστε της τα λουλούδια.
Βήμα 4
Επιλέξτε ένα όμορφο σημειωματάριο για το φίλο σας και προσφέρετε να το χρησιμοποιήσετε ως ημερολόγιο. Αφήστε τον να γράψει όλες τις εμπειρίες και τα ευχάριστα γεγονότα του. Εάν ο φίλος σας λατρεύει να διαβάζει, δώστε του ένα ενδιαφέρον βιβλίο με χαρούμενο τέλος. Θα εμπνεύσει και θα αποσπάσει την προσοχή από κακές σκέψεις.
Βήμα 5
Μοιραστείτε το αγαπημένο σας χόμπι με τον φίλο σας. Αν του αρέσει να ζωγραφίζει, ζωγραφίστε μαζί του. Λατρεύει τις χειροτεχνίες - δέστε κάτι μαζί. Μπορείτε να προσκαλέσετε έναν φίλο σε μια πεζοπορία. Για παράδειγμα, με τα πόδια, με άλογο ή με καγιάκ. Ένα τέτοιο ταξίδι σίγουρα θα τον ενθαρρύνει.
Βήμα 6
Εάν όλες οι προηγούμενες μέθοδοι δεν βοήθησαν, χρησιμοποιήστε την τελευταία λύση. Αντί να κάνετε τον φίλο σας χαρούμενο, πείτε του σκοτεινές ιστορίες, ας παρακολουθήσουμε λυπημένες ταινίες και να ακούσουμε λυπημένη μουσική. Αυτό πρέπει να σοκάρει τον φίλο σας. Τότε συνειδητοποιεί ότι οι άνθρωποι που πραγματικά έχασαν πολλά ξέρουν να απολαμβάνουν τη ζωή και αυτός, ένα άτομο που έχει στέγη πάνω από το κεφάλι του, την υγεία και τους αγαπημένους του, επινοεί προβλήματα για τον εαυτό του, τα οποία στην πραγματικότητα είναι απόλυτα ανοησίες.
