Ο ψυχικός πόνος μπορεί να σπάσει ακόμη και ένα πολύ επίμονο άτομο. Πάντα έρχεται μαζί με μεγάλο πρόβλημα. Τα αντιβιοτικά και τα παυσίπονα δεν θα βοηθήσουν. Ο ψυχικός πόνος μπορεί να μετατρέψει ένα υγιές άτομο σε «λαχανικό». Μπορεί να ξεπεραστεί ο ψυχικός πόνος;
Είναι απαραίτητο
- - Πίστεψε στον εαυτό σου;
- - βοήθεια από συγγενείς και φίλους.
- - η επιθυμία να ζήσει.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν το μέλος της οικογένειάς σας ξαφνικά πέθανε ή κάποιος αγαπημένος σας πρόδωσε, τότε φαίνεται ότι η ζωή τελείωσε. Σοβαρός ψυχικός πόνος σε κατακλύζει. Μερικοί προσπαθούν να το πνίξουν με αλκοόλ ή ηρεμιστικά, αλλά αυτή είναι ουσιαστικά η λανθασμένη προσέγγιση. Μόνο ένα άλλο ισχυρό συναίσθημα μπορεί να αντιμετωπίσει μια ισχυρή συναισθηματική εμπειρία.
Βήμα 2
Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όταν, έχοντας βιώσει τον πόνο της απώλειας, ένα άτομο φαίνεται να αναγεννιέται. Έχοντας χάσει ένα παιδί, μια γυναίκα αρχίζει να συμμετέχει ενεργά στη φιλανθρωπική εργασία. Της δίνει αδιάθετη ζεστασιά σε ορφανά και άτομα με ειδικές ανάγκες. Και σταδιακά, από μια χλωμή, λυπημένη σκιά, μετατρέπεται σε ισχυρό άτομο, εμπνευσμένο από την ιδέα του ελέους.
Βήμα 3
Αν σας αρέσει η ατυχία, μην είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί δημόσιοι οργανισμοί όπου θα υποστηρίζεστε πάντα από άτομα που οι ίδιοι έχουν βιώσει την ίδια καταστροφή. Σημείωση, υποστήριξη, όχι λύπη.
Βήμα 4
Αποφύγετε άτομα που σας λυπούνται. Κρίμα δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο της καρδιάς σας. Δεν παρέχει κίνητρο για αλλαγή της κατάστασης, αλλά η εποικοδομητική υποστήριξη θα χρησιμεύσει ως αφετηρία για την αντιμετώπιση της κρίσης.
Βήμα 5
Μην μείνετε αδρανής για ένα λεπτό. Οι άνθρωποι συχνά λένε με καταδίκη: "Δεν έχουν περάσει εννέα ημέρες από το θάνατο του συζύγου της και εργάζεται ήδη, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα." Και, παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός μηχανισμός για την προστασία της ψυχής από τις συνέπειες της θλίψης. Ένα άτομο βρίσκει παρηγοριά στη δραστηριότητα, αποσπάται από τις λυπημένες σκέψεις, τουλάχιστον για μικρό χρονικό διάστημα.
Βήμα 6
Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πόνο της καρδιάς σας είναι η πίστη. Πιστέψτε σε αυτό που θέλετε να πιστέψετε. Πιστέψτε σε αυτό που θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε. Εάν είστε Χριστιανός, πιστέψτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο βρίσκεται σε έναν καλύτερο κόσμο, ότι η ψυχή του θα ζήσει για πάντα και κάποια μέρα σίγουρα θα συναντήσετε. Εάν είστε Βουδιστής, τότε πιστέψτε ότι η ψυχή του αγαπημένου σας ατόμου θα επιστρέψει στη γη ξανά στο αγέννητο παιδί σας.
Βήμα 7
Μην χάσετε την πίστη σας για ένα λεπτό και μια μέρα, ξυπνήστε το πρωί, θα δείτε πόσο λαμπερά ο ήλιος λάμπει και πόσο όμορφος είναι αυτός ο κόσμος.
