Οι άνθρωποι που ζουν στον ξέφρενο ρυθμό της σύγχρονης ζωής έχουν εντελώς αδιανόητους φόβους που φαίνονται υπερβολικά και αφύσικοι για τους γύρω τους. Μία από αυτές τις φοβίες είναι ο φόβος των καθρεπτών, που προκαλεί στους ανθρώπους να υποφέρουν λιγότερο από τους πιο σοβαρούς ιδεολογικούς φόβους. Ωστόσο, όπως κάθε φοβία, μπορεί να ξεπεραστεί με επιτυχία.
Ο φόβος των καθρεφτών στον επιστημονικό κόσμο μπορεί να ονομαστεί είτε φασματοφοβία (φόβος αντανάκλασης σε καθρέφτη ή επιφάνεια καθρέφτη) είτε εισοπροφοβία (φόβος πανικού ακριβώς μπροστά από τους καθρέφτες). Σε σχέση με το αντικείμενο του φόβου, διακρίνονται οι αιτίες της φοβίας και οι μέθοδοι για την απαλλαγή του.
Πώς εμφανίζεται η φασματοφοβία
Οι τρόποι αντιμετώπισής τους εξαρτώνται επίσης από την αιτία της εμφάνισης φοβιών, και επομένως συνιστάται να θυμάστε πότε και γιατί έγινε τρομακτικό για πρώτη φορά. Είναι συχνά δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, εάν αυτό δεν συνέβη ήδη σε συνειδητή ηλικία. Όταν δεν μπορεί να εντοπιστεί η αιτία, είναι καλύτερο να δείτε έναν ειδικό ύπνωσης ή έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία με φοβίες.
Ο καθρέφτης θεωρείται ένα είδος μαγικού χαρακτηριστικού, σε διάφορους θρύλους, παραμύθια και μύθους, του έχει ανατεθεί ένας αρνητικός και μυστηριώδης ρόλος: υποτίθεται ότι σε αυτό μπορείτε να δείτε κάτι άλλο κόσμο, να το περάσετε σε μια άλλη διάσταση, κλπ. Αυτό προκαλεί τις προκαταλήψεις που ενυπάρχουν στους περισσότερους ανθρώπους, για παράδειγμα, αποτυχία λόγω σπασμένου καθρέφτη, επικοινωνία μέσω αυτών με νεκρούς. Χρησιμοποιείται επιτυχώς από τους δημιουργούς ταινιών τρόμου, θρίλερ και ιστοριών τρόμου, που φοβίζουν ιδιαίτερα τους εντυπωσιακούς ανθρώπους. Ως εκ τούτου, μπορεί να αναπτυχθεί ο φόβος των καθρεφτών, ο οποίος δεν συνεπάγεται καν αντανάκλαση ενός ατόμου σε αυτά. Οι άνθρωποι απλά φοβούνται να βρίσκονται σε ένα δωμάτιο με καθρέφτες, να περπατούν πέρα από αυτά, κ.λπ.
Ένας άλλος πιθανός λόγος για την εμφάνιση του φόβου να κοιτάς στον καθρέφτη μπορεί να είναι η απόρριψη του εαυτού σου ή ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου. Είναι πιο δύσκολο να καταπολεμήσεις αυτήν την φοβία, καθώς απαιτείται μια τεράστια προσωπική δουλειά για να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου, τις θετικές και αρνητικές του ιδιότητες, τις ενέργειες κάποιου, την αποδοχή ευθύνης ή ενοχής για κάποιες ενέργειες κ.λπ.
Πώς να απαλλαγείτε από το φόβο σας για καθρέφτες
Ο προσδιορισμός της αιτίας του φόβου είναι ήδη η μισή μάχη. Εάν ο φόβος εμφανιζόταν μετά την ανάγνωση ενός φοβερού βιβλίου, την παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου, την εκτέλεση κάποιου είδους τελετής ή μίας περιουσίας, μπορείτε να το πολεμήσετε μόνοι σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ή σε ένα φωτισμένο δωμάτιο, πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας (μπορείτε να καλέσετε έναν φίλο ή συγγενή για βοήθεια), να σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη, να χαμογελάσετε και να πείτε ευχάριστα πράγματα: στον εαυτό σας, στο δωμάτιο, στον καθρέφτη. Μπορείτε να βρείτε επιβεβαιώσεις (δηλώσεις τύπου) που θα συντονιστούν με μια θετική στάση απέναντι στους καθρέφτες, ακόμη και χωρίς τη συμμετοχή τους, και συχνά επαναλαμβάνετε όλη την ημέρα: «Μου αρέσει να κοιτάζω στον καθρέφτη», «Ο καθρέφτης δείχνει μόνο την ομορφιά μου, και τα λοιπά.
Εάν ο φόβος έχει γίνει βαθύτερος, τότε δεν θα είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί μόνος του. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ψυχαναλυτή που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη φοβία και να συνειδητοποιήσετε πόσο παράλογη είναι.
Εάν ο φόβος εμφανιζόταν λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν μπορεί να δεχτεί κάτι στον εαυτό του και ως εκ τούτου δεν μπορεί να κοιτάξει στον καθρέφτη, είναι σημαντικό να ανακαλύψουμε εκείνες τις ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά, τις πράξεις που ο νους δεν πειράζει τόσο πεισματικά. Οι άνθρωποι μπορούν να διαπράξουν δυσάρεστες, ύπουλες, κακές ή απλώς αντιληπτές λάθος ενέργειες, και αφού τις συνειδητοποιήσουν, αισθάνονται ένοχοι. Εάν αυτό το συναίσθημα δεν επιλυθεί, οι συνέπειες είναι δυνατές με τη μορφή φόβου για τον εαυτό σας, τον προβληματισμό σας κ.λπ. Τέτοια προβλήματα επιλύονται μόνο με υπνωτιστές, ψυχοθεραπευτές ή ψυχίατροι.
