Η δοκιμή Hans Eysenck, επίσης γνωστή ως EPI, σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας του ατόμου. Προς το παρόν, αυτό είναι το πιο δημοφιλές και αξιόπιστο τεστ για τον προσδιορισμό του τύπου της προσωπικότητας όσον αφορά την εστίασή του στον εξωτερικό ή τον εσωτερικό κόσμο, καθώς και το επίπεδο άγχους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το τεστ του Eysenck περιέχει 57 ερωτήσεις που στοχεύουν στον εντοπισμό των συνήθων τρόπων ανταπόκρισης σε μια συγκεκριμένη κατάσταση της ζωής. Όταν τους απαντάτε, μην διστάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θυμηθείτε, δεν υπάρχουν «σωστές» ή «λάθος» απαντήσεις. Επιλέξτε την πρώτη επιλογή που έρχεται στο μυαλό.
Βήμα 2
Απαντήστε σε κάθε ερώτηση "ναι", "όχι" ή "δεν ξέρω", αλλά προσπαθήστε να επιλέξετε την τελευταία επιλογή μόνο ως έσχατη λύση. Το πόσο ειλικρινά απαντάτε στις ερωτήσεις θα καθορίσει την αντικειμενικότητα του αποτελέσματος του τεστ.
Βήμα 3
Αφού περάσει το τεστ, συγκρίνετε τις απαντήσεις σας με το κλειδί και σημειώστε τις βαθμολογίες που λάβατε. Οι βαθμοί κατανέμονται σε 3 κλίμακες:
- εξωστρέφεια-εσωστρέφεια ·
- νευρωτισμός
- ψέματα.
Βήμα 4
Εάν στην τελευταία κλίμακα σκόραρε περισσότερους από 5 πόντους, ίσως ήσασταν λίγο πονηροί απαντώντας στις ερωτήσεις και δεν χρειάζεται πλέον να μιλήσουμε για τα ακριβή αποτελέσματα του τεστ.
Βήμα 5
Τα δεδομένα σχετικά με την κλίμακα της εξωστρέφειας-ενδοσκόπησης δείχνουν τον προσανατολισμό της προσωπικότητάς σας στον έξω κόσμο, άλλους ανθρώπους και γεγονότα (εξωστρέφεια) ή στον εσωτερικό, τις δικές σας εμπειρίες και συναισθήματα (εσωστρέφεια). Όσο περισσότεροι βαθμοί παίρνετε σε αυτήν την κλίμακα, τόσο περισσότερο μπορείτε σωστά να αποκαλέσετε τον εαυτό σας εξωστρεφή.
Βήμα 6
Τα δεδομένα για την κλίμακα νευρωτισμού αντικατοπτρίζουν το βαθμό ισορροπίας μεταξύ των διεργασιών διέγερσης και αναστολής ως χαρακτηριστικό του νευρικού σας συστήματος. Όσο χαμηλότερη είναι η βαθμολογία του νευρωτισμού, τόσο πιο σταθερά συναισθηματικά είστε. Αυτή η κλίμακα ονομάζεται επίσης «κλίμακα άγχους».
Βήμα 7
Σχεδιάστε ένα επίπεδο συντεταγμένων. Η οριζόντια κλίμακα θα αντικατοπτρίζει το επίπεδο της εξωστρέφειας ή της εσωστρέφευσής σας, την κάθετη κλίμακα - το επίπεδο του νευρωτισμού ή του άγχους.
Βήμα 8
Κάθε ένα από τα τέσσερα τετράγωνα του επιπέδου συντεταγμένων αντιστοιχεί σε έναν συγκεκριμένο τύπο ιδιοσυγκρασίας:
- πάνω δεξιά - χοληρικό
- πάνω αριστερά - μελαγχολικά.
- κάτω δεξιά - αυθεντικό
- κάτω αριστερά - φλεγματικός.
Βήμα 9
Αφήστε το σκορ σας και στις δύο κλίμακες και βρείτε ένα σημείο στο επίπεδο συντεταγμένων με τις αντίστοιχες συντεταγμένες. Το τετράγωνο στο οποίο είναι το σημείο "σας" και περιγράφει τον κορυφαίο τύπο ιδιοσυγκρασίας σας.
Βήμα 10
Εάν το σημείο που ψάχνετε βρίσκεται σε έναν από τους άξονες συντεταγμένων, η ιδιοσυγκρασία σας είναι μια σύνθεση δύο ιδιοσυγκρασιών, που αντιστοιχούν στα τετράγωνα και στις δύο πλευρές του άξονα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα «καθαρά» ιδιοσυγκρασίες δεν βρίσκονται σχεδόν στη φύση, και κάθε άτομο έχει, σε έναν βαθμό ή άλλο, χαρακτηριστικά τουλάχιστον 2 τύπων στους 4.
