Σχεδόν κάθε βράδυ, όταν κοιμάσαι, θυμάσαι πόσα σημαντικά πράγματα δεν είχες χρόνο να κάνεις. Αυτό είναι πολύ απογοητευτικό και ακόμη και ενοχλητικό. Φαίνεται ότι η μέρα ήταν χαμένη. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τίποτα και δεν μπορεί να γίνει λόγος για καλή ξεκούραση. Εάν αυτό συμβεί στη ζωή σας, σίγουρα, χωρίς να το παρατηρήσετε εσείς, ξοδεύετε πολύ χρόνο σε περιττά πράγματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Έτσι, θέλετε κάθε μέρα σας να είναι παραγωγική. Έχετε πολλά πράγματα να κάνετε και σχέδια που δεν ταιριάζουν στο μυαλό σας. Για να μην μπερδευτείτε σχετικά με τους στόχους σας, γράψτε μερικές λίστες. Σε ένα φύλλο χαρτιού, γράψτε όλα όσα σκοπεύετε να κάνετε σε ένα μήνα, το δεύτερο - σε μια εβδομάδα και το τρίτο - σε μια μέρα. Κάθε μέρα, γράψτε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε αύριο. Με αυτόν τον τρόπο θα δείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς και τι μπορεί να γίνει σε λίγες μέρες.
Βήμα 2
Για να συμβαδίσετε με ό, τι έχει προγραμματιστεί για την επόμενη μέρα, πρέπει να ξυπνήσετε εγκαίρως. Εκπαιδεύστε το σώμα σας για να σηκωθείτε το αργότερο στις 7-8 το πρωί. Σκεφτείτε τι μπορεί να κάνει ένα άτομο που ξυπνά πιο κοντά στο μεσημεριανό γεύμα σε μια μέρα. Πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως για να είστε σε εγρήγορση και αποτελεσματική το πρωί.
Βήμα 3
Αν ψάχνετε απλώς για δουλειά, δοκιμάστε να μετακινηθείτε πιο κοντά στο σπίτι, ώστε να μην χρειάζεται να ξοδεύετε μερικές ώρες την ημέρα για μετακινήσεις. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, θα πρέπει να είστε σε κυκλοφοριακή συμφόρηση κάθε μέρα.
Βήμα 4
Αγοράστε παντοπωλεία για ολόκληρη την εβδομάδα. Εάν ψωνίζετε μόνο μία φορά κάθε 7 ημέρες, θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο. Σκεφτείτε πόσο καιρό χρειάζεται αν περπατάτε σε ένα κατάστημα κάθε μέρα, επιλέγετε ό, τι χρειάζεστε, ελέγχετε την ημερομηνία κατασκευής σε κάθε προϊόν και, στη συνέχεια, παραμείνετε στη γραμμή.
Βήμα 5
Ποτέ μην παρεκκλίνεις από το σχέδιό σου. Φτάστε στους στόχους σας. Μην αφήνετε τα πράγματα την επόμενη μέρα μόνο και μόνο επειδή θέλετε να παρακολουθήσετε μια ενδιαφέρουσα ταινία ή να συναντήσετε φίλους.
Βήμα 6
Μην χάνετε χρόνο σε μεγάλες τηλεφωνικές κλήσεις. Αντ 'αυτού ξεκουραστείτε. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ξεκουραστείτε για να αναρρώσετε. Μπορεί να είναι μία ώρα το μεσημέρι. Αλλά βεβαιωθείτε ότι οι μικρές διακοπές σας δεν μετατρέπονται σε ημέρα διακοπής στα μέσα της εβδομάδας εργασίας.
Βήμα 7
Δώστε προσοχή στο γραφείο σας. Κρατήστε το πάντα σε τέλεια σειρά. Πρέπει να ξέρετε ξεκάθαρα πού, τι είναι. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χάνετε επιπλέον χρόνο αναζητώντας τα απαραίτητα αντικείμενα ή έγγραφα.
Βήμα 8
Το ίδιο ισχύει και για το σπίτι σας. Θα πρέπει επίσης να είναι καθαρό εκεί. Προσπαθήστε να μην πετάξετε τα πράγματα, αλλά βάλτε τα πάντα στη θέση του. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να είστε καθαροί, καθαρίστε λίγο κάθε μέρα, ώστε να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο αργότερα.
Βήμα 9
Εάν έχετε παιδιά, διδάξτε τους πώς να καθαρίσουν το δωμάτιό τους. Θα είναι σε θέση να συγκεντρώσουν τα δικά τους παιχνίδια και να κάνουν κούνιες. Για να κάνετε περισσότερα, μοιραστείτε τις ευθύνες μεταξύ των αγαπημένων σας προσώπων. Εξοικειωθείτε με ένα πρόγραμμα και αυτοπειθαρχία, τότε θα έχετε χρόνο όχι μόνο για δουλειά, αλλά και για καλή ξεκούραση τα σαββατοκύριακα.
