Η τεμπελιά είναι ένα οικείο συναίσθημα σε πολλούς ανθρώπους. Μερικές φορές η τεμπελιά βοηθά να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε, αλλά συχνότερα παρεμβαίνει στην υλοποίηση των σχεδίων και δημιουργεί προβλήματα σε μια καριέρα. Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσετε την τεμπελιά, αλλιώς τότε θα πρέπει να καθαρίσετε τεράστια εμπόδια και να μετανιώσετε τις χαμένες ευκαιρίες.
Το κίνητρο βοηθά στην καταπολέμηση της τεμπελιάς. Για παράδειγμα, υπέβαλαν μια αναφορά εγκαίρως - αγόρασαν ένα μαντήλι, το οποίο είχαν φροντίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κίνητρο δεν μπορεί να είναι μόνο υλικό (μετάβαση σε έκθεση, συναυλία ή ταινία). Σε τελική ανάλυση, εάν δεν ενδιαφέρεστε προσωπικά για τη δουλειά, η τεμπελιά είναι πολύ φυσική λόγω της απροθυμίας να σπαταλήσετε το χρόνο σας.
Εάν η αρχή του καρότου δεν λειτουργεί, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το ραβδί. Δώστε στον εαυτό σας κάποια τιμωρία επειδή είστε τεμπέλης. Δεν έχει σιδερώσει το πλυντήριο για μια εβδομάδα - προσθέστε ένα νεροχύτη στη σόμπα ή είκοσι καταλήψεις στο σιδέρωμα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες του παιχνιδιού, αλλιώς χάνει το νόημά του.
Ο αθλητισμός είναι το πιο αποτελεσματικό όπλο για την καταπολέμηση της τεμπελιάς. Ακόμη και η μέτρια άσκηση ενδυναμώνει και βελτιώνει τη διάθεση.
Μια λίστα υποχρεώσεων είναι ένας καλός τρόπος για να ξεπεράσετε την τεμπελιά σας, θα σας βοηθήσει να μείνετε στην κορυφή των δυσκολιών και να έχετε μια σαφή εικόνα της ημέρας. Κάντε ένα σχέδιο δράσης, συμπεριλαμβανομένων ακόμη και μικρών πραγμάτων και τηλεφωνικών κλήσεων. Είναι καλύτερο να θέσετε το πιο δύσκολο και δυσάρεστο έργο στην αρχή της ημέρας. Μπορείτε να το χωρίσετε σε αρκετά μικρά βήματα. Έχοντας κάνει δυσάρεστη δουλειά το πρωί, θα νιώσετε πιο ελεύθεροι και θα περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας σε έντονα πνεύματα, γνωρίζοντας ότι το πιο δύσκολο πράγμα έχει τελειώσει.
Πρέπει να κάνετε διαλείμματα μεταξύ δραστηριοτήτων. Ένα φλιτζάνι καφέ, βλέποντας τις ειδήσεις, ύπνος ή κάνοντας μια βόλτα στον καθαρό αέρα μπορεί να σας βοηθήσει να ενθαρρύνετε λίγο και να εργαστείτε με ανανεωμένο σθένος.
Οι εμπρηστικοί ρυθμοί θα βοηθήσουν να απομακρύνουν τα μπλε και την τεμπελιά. Ενώ κάνετε δυσάρεστες δουλειές στο σπίτι, ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας ή απλά διασκεδαστική μουσική. Με μια τέτοια συνοδεία, η διάθεση θα βελτιωθεί και θα γίνει πολύ πιο ευχάριστη στη δουλειά.
Υπάρχει φυσική τεμπελιά όταν το σώμα εξαντλείται και χρειάζεται απλώς ξεκούραση. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στο τέλος του χειμώνα, όταν ο ήλιος και οι βιταμίνες δεν επαρκούν και το ζωτικό δυναμικό του σώματος μειώνεται. Η σωστή διατροφή, ο αθλητισμός και ένα σύμπλεγμα βιταμινών θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα μπλε και την τεμπελιά. Εάν τα πράγματα είναι πραγματικά άσχημα, ακούστε την τεμπελιά και κάντε τις διακοπές σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε και να αποφύγετε προβλήματα υγείας.
Όσοι ασχολούνται με μη ενδιαφέρουσα εργασία είναι συχνά τεμπέλης. Σε αυτήν την περίπτωση, ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τις προτεραιότητές σας και να αλλάξετε τον τύπο δραστηριότητας ή να μετατρέψετε το αγαπημένο σας χόμπι σε μια κερδοφόρα επιχείρηση.
