Ποιο άτομο δεν αντιμετώπισε ποτέ τεμπελιά τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του; Συμβαίνει ότι είναι πολύ απαραίτητο να κάνουμε αμέσως κάτι σημαντικό και επείγον, αλλά κάποιες άγνωστες δυνάμεις σταματούν, αναγκάζοντας να παραδοθεί σε αδράνεια. Μερικοί ψυχολόγοι, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν τεμπέληδες, υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν σκοπό.
Τι είναι η τεμπελιά; "Αηδία από την εργασία και το επάγγελμα, μια τάση παρασιτισμού και αδράνειας." Έτσι εξήγησε ο Βλαντιμίρ Νταλ στο επεξηγηματικό λεξικό του την έννοια αυτής της λέξης. Αμέσως, στο μυαλό εμφανίζεται μια αρνητική εικόνα ενός τόσο πλήρους τεμπέλης που οδηγεί μια κοινωνική ζωή. Και όμως, η τεμπελιά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής πολλών ανθρώπων. Είναι δύσκολο να συναντήσετε ένα άτομο που από καιρό σε καιρό δεν θα βυθιστεί σε μια κατάσταση όπου δεν θέλει να κάνει τίποτα.
Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχολογίας πιστεύουν ότι η λεγόμενη τεμπελιά εξηγείται πολύ συχνά από την έλλειψη κινήτρων για ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας. Είναι άχρηστο να καταπολεμήσουμε αυτό το φαινόμενο με άμεσες μεθόδους, "head-on". Επιπλέον, η τεμπελιά συχνά χρησιμεύει ως ένα είδος "κουδουνιού" που προειδοποιεί ένα άτομο για την υπερβολική εργασία και την ανάγκη να ξεκουραστεί, να αναρρώσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση της τεμπελιάς μπορεί να συνοδεύεται από φυσιολογικές διαταραχές: καρδιακά προβλήματα, αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτός ο συνδυασμός ψυχολογικής κατάστασης και ιατρικών συμπτωμάτων πρέπει να είναι ο λόγος για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας.
Ακόμα κι αν η σωματική ευεξία δεν έχει επιδεινωθεί, η εμφάνιση σημείων τεμπελιάς μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία εσωτερικής αντίστασης που σχετίζεται με μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Μερικές φορές η τεμπελιά συνοδεύεται από αναρίθμητα αισθήματα ενοχής, αόριστο άγχος ή ακόμα και φόβο. Αναλύστε ποιες είναι οι αιτίες της ψυχολογικής δυσφορίας που έχει προκύψει. Μπορεί να είστε υπερβολικά απαιτητικοί για τον εαυτό σας αναλαμβάνοντας εργασία πέρα από την επαγγελματική σας ικανότητα. Ή αντιστέκεστε στις προσπάθειες των ανθρώπων που είναι σημαντικοί για εσάς να επιβάλλετε μια επιχείρηση που δεν σας αρέσει, έρχεται σε αντίθεση με τη στάση, τους στόχους και τις αξίες της ζωής σας.
Μάθετε να ορίζετε εύλογους και εφικτούς στόχους για τον εαυτό σας. Περιπτώσεις που σας φοβίζουν με τη μεγαλοπρεπή κλίμακα τους και φαίνονται ανέφικτες, προσπαθήστε να χωρίσετε σε διάφορα στάδια. Αυτός ο κατακερματισμός της δραστηριότητας ανακουφίζει την εσωτερική ένταση που προκαλείται από φανταστικές δυσκολίες που σχετίζονται με την πολυπλοκότητα μιας συγκεκριμένης εργασίας. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι κάθε μικρό βήμα σας φέρνει πιο κοντά στην ολοκλήρωση της εργασίας σας, δεν θα υπάρχει ίχνος τεμπελιάς.
