Ζούμε σε έναν ξέφρενο ρυθμό και πρέπει να προσαρμοστούμε σε αυτόν, αλλά θέλουμε να κοιμόμαστε αρκετά, να παραμένουμε έντονοι όλη την ημέρα, να αφιερώνουμε χρόνο σε φίλους, χόμπι, οικογένεια. Στην πραγματικότητα, όλα είναι διαφορετικά. Σηκώνουμε με δύναμη, πηγαίνουμε για δουλειά ή σπουδές, περνάμε ώρες στο Διαδίκτυο, και μέχρι το βράδυ συνειδητοποιούμε ότι η μέρα έχει περάσει μάταια. Πώς μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι το χρόνο σου;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πολλοί έχουν ακούσει ότι όλα τα πράγματα πρέπει να γίνουν το πρωί. Αυτό είναι αλήθεια. Μην αναβάλλετε εργασίες για μεσημεριανό ή βραδινό. Ολοκληρώστε τη δουλειά αμέσως. Ξεκινήστε με τις πιο δύσκολες δραστηριότητες, προχωρήστε σταδιακά σε ευκολότερες. Εάν υπάρχει πάρα πολύ σκληρή δουλειά, εναλλάξτε δύσκολες εργασίες με εύκολες. Κάντε σύντομα διαλείμματα.
Βήμα 2
Για να κάνετε περισσότερη δουλειά, ξεκινήστε να κοιμάστε και σηκωθείτε νωρίτερα. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι αν καθίσετε έως τις δύο το πρωί και σηκωθείτε στις 6-7 η ώρα, θα έχετε περισσότερο χρόνο. Έτσι, θα θελήσετε να κοιμηθείτε όλη την ημέρα και να εργαστείτε, εάν αρχίσει να κινείται προς τα εμπρός, θα είναι πολύ αργό, καθώς δεν υπάρχει εγγύηση ότι θα είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε.
Βήμα 3
Μην βιαστείτε να σχεδιάσετε αμέσως. Να προσέχεις. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, γράψτε ό, τι κάνατε και πόσο χρόνο αφιερώσατε σε αυτό. Μετά από αυτήν την περίοδο, θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα των δραστηριοτήτων σας. Εάν χάνετε χρόνο κάνοντας χρήσιμη δουλειά, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να οργανώσετε την εργασία σας. Εάν ξοδεύετε ώρες παρακολουθώντας τηλεόραση ή παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή, πρέπει να επανεξετάσετε πλήρως τις προτεραιότητές σας.
Βήμα 4
Μόλις απομονώσετε το κύριο και το δευτερεύον από τις συνήθεις δραστηριότητές σας, σχεδιάστε ένα πρόγραμμα για την ημέρα, την εβδομάδα και το μήνα. Επιπλέον, γράψτε ένα ημερήσιο πρόγραμμα για αύριο.
