Το American Gretchen Craft Rubin είναι ο συγγραφέας πολλών βιβλίων με τις καλύτερες πωλήσεις για τη ζωή στο έπακρο, για την ευτυχία και την αρμονία με τον εαυτό του. Δείτε τις κύριες διατριβές του βιβλίου της για την ευτυχία και ίσως θα ανακαλύψετε μια νέα έμπνευση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το βιβλίο του Gretchen Rubin «Project Happiness. Όνειρα. Σχέδιο. Η Νέα Ζωή »μιλά για το πώς όλοι μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή τους. Ο συγγραφέας μετακινείται μεθοδικά από τη μια σφαίρα στη ζωή ενός ατόμου στην άλλη και εξηγεί τι μπορεί να τον φέρει πιο κοντά σε μια αρμονική κατάσταση. Στο βιβλίο της, η Gretchen δίνει μεγάλη προσοχή στα συναισθήματα του εαυτού της. Είναι σημαντικό, λέει ο Ρούμπιν, για να καταλάβεις τι σε κάνει ευτυχισμένο, παρά να κυνηγείς τις παγίδες της ευημερίας των άλλων. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με τη ζωή.
Βήμα 2
Ο συγγραφέας του βιβλίου πιστεύει ότι ένα άτομο πρέπει να προσπαθεί να πάρει ευχαρίστηση από κάθε μέρα που ζει. Για να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τη ρουτίνα που σας οδηγεί σε κατάθλιψη και να αφιερώσετε χρόνο για τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Η Gretchen έχει οικογένεια, δουλειά, δέσμευση, αλλά κατάφερε να βρει πόρους και να φροντίσει τον εαυτό της επίσης. Επομένως, ορθώς πιστεύει ότι μια μεγάλη οικογένεια και ο υψηλός φόρτος εργασίας δεν αποτελούν εμπόδιο στην αυτο-βελτίωση.
Βήμα 3
Η Γκρέτσεν εντόπισε αρκετές εντολές, σύμφωνα με τις οποίες άρχισε να ζει. Ανάμεσά τους - η επιθυμία να παραμείνετε εσείς σε οποιεσδήποτε καταστάσεις, δώστε ό, τι καλύτερο μπορείτε σε κάθε περίπτωση, 100%, μάθετε να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Αν και η συγγραφέας είναι ξένη συγγραφέας, υπάρχουν πολλές ιδέες της που είναι κατάλληλες για τη ρωσική νοοτροπία. Η επιθυμία των ανθρώπων να είναι εγκαίρως για τα πάντα, φασαρία και την επιθυμία να απαλλαγούμε από ένα έργο το συντομότερο δυνατό για να αναλάβει το δεύτερο ή να ξεκουραστεί, αποτρέπει όχι μόνο να γίνει πραγματικός επαγγελματίας, αλλά και να απολαμβάνει εργασία.
Βήμα 4
Ο Ρούμπιν συνιστά να δοθεί προσοχή σε όλες τις πτυχές της ζωής. Πρέπει να σκεφτείτε πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο την κατάσταση στην οικογένεια, στην εργασία, στον τομέα των χόμπι, στην ατμόσφαιρα στο σπίτι και στις σχέσεις με φίλους. Ο συγγραφέας δίνει συγκεκριμένα παραδείγματα αυτού που τη βοήθησε σε μια περιοχή ή στην άλλη. Αυτές είναι τόσο απλές ενέργειες που είναι ακόμη καταπληκτικό πώς βοηθούν στην επίτευξη ευτυχίας. Ένα άλλο σημαντικό μάθημα από τον Gretchen δεν είναι να αποφύγουμε αυτό που σκέφτεστε να κάνετε. Εμπνέει από το δικό της παράδειγμα να κάνει τα όνειρα πραγματικότητα. Η Ruby αποδεικνύει ότι πολλά είναι δυνατά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να φοβάσαι και να μην είσαι τεμπέλης. Διαβάστε το βιβλίο της και μάθετε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις για τον εαυτό σας.
