Πόσο συχνά ρωτάτε τον εαυτό σας: Γιατί - έξυπνος, όμορφος, χαρούμενος - νιώθω σαν αποτυχία; Ξέρετε την απάντηση μόνοι σας: δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Ένα σίγουρο άτομο ξέρει πώς να υποστηρίζει και να υπερασπίζεται τα συμφέροντά του και ένα ανασφαλές άτομο κατηγορεί τον εαυτό του για οποιονδήποτε λόγο. Η προσωπική ζωή και η καριέρα του πρώτου είναι πολύ πιο επιτυχημένη από εκείνη του τελευταίου. Η λίστα είναι ατελείωτη. Τι εμποδίζει λοιπόν πολλούς από μας να πιστέψουμε στη δύναμή μας;
Οδηγίες
Βήμα 1
Κοιτάξτε το παρελθόν
Συνήθως, υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για αυτο-αμφιβολία. Το πρώτο - στην παιδική ηλικία, όταν διαμορφώσατε ως πρόσωπο, γονείς, φίλοι ή δάσκαλοι σας ασκούν πίεση με την εξουσία τους, συχνά σας έκαναν σχόλια, σας κατηγόρησαν για κάτι, δεν άκουσα τη γνώμη σας. Το δεύτερο - για μεγάλο χρονικό διάστημα υπήρχε (και ίσως υπάρχει) ένα άτομο δίπλα σας που αμφισβητούσε συνεχώς τα πάντα. Είναι σαφές ότι θα μπορούσατε να έχετε «μολυνθεί» και από αυτό.
Βήμα 2
Για να απαλλαγείτε από την ανασφάλεια, οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να συνειδητοποιήσετε τα πιο έντονα παράπονά σας και να προσπαθήσετε να τα ξαναζήσετε με τη μέγιστη συναισθηματική δύναμη. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να αλλάξεις διανοητικά το παρελθόν σου. Ο στόχος σας είναι να μετατρέψετε το βάρος του παρελθόντος σε μια πολύτιμη κληρονομιά, εμπειρία, δυνατότητες ζωής. Και να θυμάστε, δεν πρέπει να ντρέπεστε για δύσκολες στιγμές στη ζωή σας (διαζύγιο, κακή συνέντευξη, απώλεια χρημάτων). Εάν το έχετε ξεπεράσει, τότε έχετε γίνει πιο δυνατός. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να είμαστε υπερήφανοι.
Βήμα 3
Κάντε φίλους με τον εαυτό σας
Υπάρχουν υπέροχα λόγια στη Βίβλο: "Αγαπήστε τον γείτονά σας σαν τον εαυτό σας." Όλοι έχουν ακούσει αυτήν τη φράση, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι για να αγαπάς κάποιον, πρέπει πρώτα να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Αυτή η αγάπη δεν είναι εγωισμός, ούτε εξαπάτηση, ούτε αλαζονεία. Αυτό είναι το θεμέλιο του ανθρώπου.
Βήμα 4
Θέλετε να κάνετε καλές πράξεις, αλλά ταυτόχρονα να θεωρείτε τον εαυτό σας κακό; Αλλά μπορεί κάποιος κακός να κάνει κάτι καλό;.. Μπορείτε να ξεφύγετε από τον φαύλο κύκλο μόνο αλλάζοντας τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Όχι από Δευτέρα, όχι από αύριο, αλλά από αυτό το δεύτερο. Ανάλαβε δράση!
