Η ευτυχία είναι μια φαινομενικά αόριστη κατάσταση που η μοίρα δίνει στους ανθρώπους. Αλλά μερικές φορές μπορεί να βοηθηθεί η πρόνοια, γιατί κάθε άτομο είναι ο σιδηρουργός του πεπρωμένου του. Ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες και χαρείτε!
Οδηγίες
Βήμα 1
Εργαστείτε στον εαυτό σας: μάθετε να βλέπετε τα καλύτερα! Με πολλούς τρόπους, η ευτυχία εξαρτάται από το ίδιο το άτομο: την ικανότητα να προετοιμάζεστε για μια θετική αντίληψη των γεγονότων. Αν ψάχνετε για αρνητικά χαρακτηριστικά σε οποιαδήποτε κατάσταση, όλες οι προσπάθειες για να είστε ευτυχισμένοι είναι καταδικασμένοι σε αποτυχία. Για παράδειγμα, απόλυση από την εργασία. Ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του βίωσε ολόκληρο το φάσμα των δυσάρεστων συναισθημάτων που σχετίζονται με την απώλεια ενός τόπου. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι σε μια τέτοια απόφαση των αφεντικών υπάρχει ένα μήνυμα για την ανάπτυξή σας - αυτή είναι η ευκαιρία να βρείτε μια εργασία με υψηλές αποδοχές, να ολοκληρώσετε μαθήματα επανεκπαίδευσης ή να αφήσετε να ζήσετε σε άλλη χώρα. Κάθε γεγονός πρέπει να προβληθεί από πολλές απόψεις. Και εστιάστε στα θετικά.
Βήμα 2
Μάθετε να σκέφτεστε δημιουργικά και να λύσετε προβλήματα. Οι καλλιτέχνες λένε συχνά ότι στις πιο δύσκολες καταστάσεις της ζωής, φαίνεται να απομακρύνονται και να παρατηρούνται από το πλάι, έτσι ώστε αργότερα να μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα συναισθήματα όταν αποκαλύπτουν την εικόνα του επόμενου χαρακτήρα στη σκηνή.. Δανείστε από αυτούς το πρώτο μέρος αυτής της άσκησης: όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα ζωής, πρέπει να προσπαθήσετε να το αναλύσετε από την άποψη ενός άλλου ατόμου, δημιουργικού, ενεργού. Τι θα έκανε σε αυτήν την κατάσταση; Για παράδειγμα, μια πυρκαγιά σε ένα διαμέρισμα μπορεί να δώσει ώθηση σε μια ριζική ανακατασκευή των ίδιων των εγκαταστάσεων. Μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας ως διακοσμητής εσωτερικών χώρων. Ένας αφαιρούμενος λεκές στο αγαπημένο σας φόρεμα μπορεί να κλείσει με μια όμορφη χειροποίητη καρφίτσα.
Βήμα 3
Επικοινωνήστε με τους αγαπημένους σας και τα ενδιαφέροντα άτομα. Τίποτα δεν δίνει ώθηση στην ενέργεια και την αισιοδοξία, όπως η επικοινωνία με τους αγαπημένους σας: γονείς, σύζυγοι, φίλους Θα σας υποστηρίξουν σε μια δύσκολη κατάσταση, θα μοιραστούν τη χαρά να ανακαλύπτουν νέα ενδιαφέροντα μέρη, να πάνε μαζί σας σε ένα καφέ ή βιβλιοθήκη. Μερικές φορές ακόμη και η σιωπηρή παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου στον ίδιο χώρο μαζί σας ενσταλάζει την εμπιστοσύνη και την αίσθηση της υποστήριξης.
Βήμα 4
Τακτοποιήστε τις διακοπές για τον εαυτό σας και τους άλλους. Ορισμένη καθημερινή ζωή, συνεχές άγχος, εργασία και ευθύνες βυθίζουν πολλούς ανθρώπους σε θλίψη και μελαγχολία. Μάθετε να κάνετε διακοπές: δώστε στους παππούδες σας εισιτήρια για τη Φιλαρμονική μια τυπική ημέρα του Νοεμβρίου, ψήστε ένα κέικ και προσκαλέστε τους συναδέλφους σας να πάρουν μαζί τσάι, αγοράστε τα λιλά παπούτσια που ονειρεύεστε όλο το καλοκαίρι. Θυμηθείτε ότι μια καλή πράξη που κάνετε θα περιλαμβάνει μια αλυσίδα παρόμοιων ενεργειών εκ μέρους άλλων ανθρώπων: ένα θετικό παράδειγμα είναι μεταδοτικό! Απολαύστε κάθε μέρα και οργανώστε εκπλήξεις όσο πιο συχνά γίνεται: αυτός είναι ο σίγουρος τρόπος για την ευτυχία!
