Η ανθρωπότητα πάντα προσπαθούσε να πάρει τον έλεγχο του έργου του μυαλού της. Διάφοροι τύποι διαλογισμού, αυτογενής εκπαίδευση και παρόμοιες πρακτικές στοχεύουν στον συνειδητό έλεγχο των διανοητικών διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα σε κανονική κατάσταση χωρίς τη συμμετοχή συνειδητού ελέγχου. Το κύριο πράγμα σε αυτήν την επιχείρηση είναι να μην το παρακάνετε και να μην βλάψετε τον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι δυνατόν να απενεργοποιήσετε ορισμένες από τις λειτουργίες του εγκεφάλου για να αξιοποιήσετε πληρέστερα τις δυνατότητές του; Τα έργα ξένων ερευνητών δείχνουν ότι συχνά το κλείσιμο του εγκεφάλου μπορεί να συμβεί εθελοντικά, χωρίς άμεσο έλεγχο από την πλευρά του ατόμου. Πόσο επικίνδυνο είναι;
Βήμα 2
Έτσι, έχει αποδειχθεί ότι η υπνοαπάθεια, με άλλα λόγια, η στέρηση ύπνου ακόμη και για μία ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε ασταθή λειτουργία του εγκεφάλου. Με τον εγκέφαλο, περίπου το ίδιο συμβαίνει όπως όταν η τάση πέφτει στο ηλεκτρικό δίκτυο. Όντας ευαίσθητος σε στάσεις, ο εγκέφαλος, όταν ένα άτομο στερείται ύπνου, μπορεί ανεξέλεγκτα να μεταβεί από βραχυπρόθεσμες απώλειες σε κατάσταση ύπνου και να επιστρέψει στην εγρήγορση.
Βήμα 3
Σύμφωνα με τον David Dinges, στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας, η εικόνα της εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της στέρησης ύπνου υποδηλώνει ότι το άτομο είναι σαν να κοιμάται σχεδόν ταυτόχρονα και να ξυπνά. Η μετάβαση από τη μία κατάσταση συνείδησης στην άλλη είναι εξαιρετικά γρήγορη.
Βήμα 4
Ο ερευνητής αντλεί την ακόλουθη αναλογία: ας υποθέσουμε ότι βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο και παρακολουθείτε μια συναρπαστική ταινία με τα φώτα αναμμένα. Εάν ο εγκέφαλος λειτουργεί σταθερά, τότε το φως ανάβει συνεχώς. Ο εγκέφαλος ενός ατόμου που στερείται ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα λειτουργεί σαν να σβήστηκαν ξαφνικά τα φώτα.
Βήμα 5
Αυτές οι μελέτες οδήγησαν τους επιστήμονες στο συμπέρασμα ότι η στέρηση ύπνου οδηγεί σε εναλλαγή περιόδων φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και απρόβλεπτων κενών. Σε ορισμένες στιγμές, λειτουργίες όπως η προσοχή και η οπτική αντίληψη είναι απενεργοποιημένες.
Βήμα 6
Μία μελέτη αφορούσε σαρώσεις εγκεφάλου ενηλίκων που εκτελούν μια σειρά απλών εργασιών για τη διατήρηση σταθερής οπτικής προσοχής. Οι μετρήσεις πραγματοποιήθηκαν τόσο σε κατάσταση κατά την οποία τα άτομα ήταν ξεκούραστα (κοιμήθηκαν) όσο και σε κατάσταση στέρησης νυχτερινού ύπνου. Χρησιμοποιήθηκε η μέθοδος απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού, η οποία καθιστά δυνατή τη μέτρηση της εικόνας της ροής του αίματος σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου.
Βήμα 7
Το πείραμα αποκάλυψε σημαντικές περικοπές στη ροή του αίματος σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Αυτό, προφανώς, δείχνει τον τερματισμό ορισμένων λειτουργικών περιοχών, δηλαδή συστηματικών δυσλειτουργιών στον εγκέφαλο. Τέτοιες αλλαγές, ωστόσο, δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ όταν τα άτομα κοιμήθηκαν αρκετά πριν από το πείραμα.
Βήμα 8
Αυτές οι μελέτες καταδεικνύουν σαφώς ότι η συνειδητή ή ακούσια στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες ή, απλά, να κλείσει τον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης εάν η ανθρώπινη δραστηριότητα σχετίζεται με τη διαχείριση τεχνικών μέσων. Έτσι, η απενεργοποίηση της προσοχής και του οπτικού αναλυτή για λίγα δευτερόλεπτα από τον οδηγό ενός οχήματος μπορεί να οδηγήσει σε τροχαίο ατύχημα.
