Μας φαίνεται συχνά ότι δεν έχουμε κανέναν έλεγχο στα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή και ότι όλα καθορίζονται από μια συγκεκριμένη μοίρα. Αυτή η συμπεριφορά, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ονομάζεται «σενάριο». Με έναν τέτοιο «τρόπο» ζωής, συχνά φαίνεται ότι όλα τα γεγονότα επαναλαμβάνονται σε κύκλο, με άλλα λόγια, υπάρχει ένας σταθερός «χρόνος σήμανσης σε ένα μέρος». Ο καλύτερος τρόπος από αυτήν την κατάσταση θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο, ωστόσο, με τη βοήθεια της ενδοσκόπησης, μπορείτε να επιτύχετε πολλά, συμπεριλαμβανομένης της επίλυσης αυτού του προβλήματος. Ακολουθούν μερικά βήματα, αφού περάσουν τα οποία, οι αλλαγές στο πεπρωμένο σας θα γίνουν αρκετά πραγματικές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν αισθάνεστε επανάληψη ορισμένων καταστάσεων ζωής, αναλύστε τη φύση της εμφάνισής τους και τι κοινό έχουν. Πιθανότατα, ο λόγος για την εμφάνισή τους είναι ακριβώς σε εσάς, στην εσωτερική σας στάση.
Βήμα 2
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τις λέξεις "αν μόνο …" στο πλαίσιο της ζωής σας. Για παράδειγμα: "Αν όχι για το αφεντικό μου, θα είχα προαχθεί πολύ καιρό." Να θυμάστε ότι είστε ο κύριος του πεπρωμένου σας και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για το τι συμβαίνει σε αυτό.
Βήμα 3
Μην ψάχνετε τους ένοχους. Πουθενά: όχι σε άλλους, όχι στον εαυτό σας. Καταλάβετε ότι η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη. Και αν κάτι δεν λειτουργεί τώρα, πρέπει να αναλύσετε προσεκτικά την κατάσταση για να το κάνετε διαφορετικά στο μέλλον και στη συνέχεια όλα θα λειτουργήσουν σίγουρα.
Βήμα 4
Αποφασίστε τι είδους αλλαγές περιμένετε στη ζωή σας, τι συγκεκριμένα δεν σας ταιριάζει: η απουσία ενός συντρόφου ψυχής, η εξέλιξη της σταδιοδρομίας στην εργασία. Δεν μπορείτε να πάρετε αυτό που δεν μπορείτε καν να διατυπώσετε. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε τις επιθυμίες σας για τις ανατροπές στη ζωή σας. Στη συνέχεια, περιγράψτε τους πιθανούς τρόπους επίτευξης των στόχων σας. Να είστε ρεαλιστές και ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Ίσως, ήδη σε αυτό το αρχικό στάδιο, θα αναθεωρήσετε πολλά σημεία - απλά δεν θα τα χρειαστείτε.
Βήμα 5
Καταγράψτε όλα τα επιτεύγματα της ζωής σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Δείτε πόσα υπάρχουν; Τότε γιατί είστε δυσαρεστημένοι με τη μοίρα σας; Ίσως δεν χρειάζεστε δραστικές αλλαγές, αλλά νέους στόχους που υπονοούν ήδη συναισθήματα και εντυπώσεις; Ένα ταξίδι στην Ινδία μπορεί τώρα να θεωρηθεί όχι από την άποψη μιας μοιραίας στροφής, αλλά μια νέα καριέρα στη ζωή σας, επειδή μπορείτε να πάρετε δουλειά εκεί. Να είστε αισιόδοξοι γιατί χρειάζεστε τη θετική φύση της αλλαγής.
Βήμα 6
Μην περιμένετε να δείτε στιγμιαίες αλλαγές στη ζωή σας. Μάθετε να είστε φίλοι με το πεπρωμένο σας και, στη συνέχεια, θα απαλλαγείτε από το αίσθημα του προορισμού και της απελπισίας, προκειμένου να αγωνιστείτε για ευτυχία με ανανεωμένη δύναμη.
