Κατ 'αρχάς, το ίδιο το φαινόμενο θεωρείται ασθένεια και η ιατρική αποφάσισε να το ονομάσει μάλλον δυσάρεστη λέξη - ονυχοφαγία. Είναι γενικά αποδεκτό ότι τα άτομα που δαγκώνουν τα νύχια τους έχουν κάποια ψυχικά και ψυχολογικά προβλήματα, αυξημένο άγχος και είναι ανισορροπημένα. Αλλά για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών, πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο τα δαγκώνει το άτομο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν τόσο κακή συνήθεια. Και πάντα αυτή η διαδικασία ξεκινά ακριβώς με την εκδήλωση κάθε είδους συναισθημάτων ή με μια προσπάθεια να τα κρύψουν. Έτσι, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:
Λόγοι για τους οποίους ένα άτομο δαγκώνει τα νύχια του
1. Όταν ένα άτομο σκέφτεται έντονα για κάτι. Αυτή τη στιγμή, το αντανακλαστικό ενεργοποιείται ασυνείδητα. Είναι γνωστό ότι πολλοί άνθρωποι, για παράδειγμα, όταν σκέφτονται ή μιλούν στο τηλέφωνο, σχεδιάζουν διαφορετικές μορφές σε ένα κομμάτι χαρτί. Αλλά ένα τέτοιο άτομο, εκφράζοντας τα συναισθήματά του με τον δικό του τρόπο, αρχίζει να δαγκώνει τα νύχια του. Επιπλέον, συχνά γίνεται συνήθεια και σταματά ακόμη και όταν υπάρχει πραγματικός πόνος. Δηλαδή, δεν παρατηρεί καν τι κάνει.
2. Υπάρχει επίσης μια θεωρία ότι εάν ένα άτομο έχει κάτι να παρουσιάσει στον εαυτό του. Δηλαδή, η λεγόμενη επιθετικότητα που στρέφεται εναντίον του εαυτού του. Καταστάσεις κατά τις οποίες ένα άτομο είναι απασχολημένο με αυτο-διαγραφή και αυτο-κατηγορίες.
3. Ένας άλλος λόγος είναι το ιδεοψυχαναγκαστικό σύνδρομο. Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να καταστείλουν τις εμμονές και τις ανησυχίες που προκύπτουν με αυτόν τον τρόπο. Σίγουρα έχετε γνωρίσει ανθρώπους που τυλίγουν τα μαλλιά τους γύρω από τα δάχτυλά τους, ισιώνουν συνεχώς τα κολάρα τους, δαγκώνουν τα νύχια τους και πολλές άλλες ενέργειες (κατά την κρίση ενός συγκεκριμένου ατόμου).
4. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών είναι κληρονομική. Εννοώ, εάν οι γονείς ροκανίζουν τα νύχια τους, τότε τα παιδιά θα είναι επίσης «τρωκτικά». Αλλά δεν πρέπει να χαλαρώσετε και να πείτε ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει - είναι κληρονομικό.
5. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι εάν η πλάκα των νυχιών είναι εύθραυστη και τα νύχια συχνά σπάνε, τότε μπορείτε απλά να ροκανίσετε το νύχι - και αυτό είναι! Και αν η πρώτη φορά δεν λειτούργησε, τότε μπορείτε να "τελειώσετε" στην τελειότητα. Και δεν υπάρχει κανένας λόγος να χρησιμοποιήσετε ένα σετ μανικιούρ.
Πώς σταματάς να δαγκώνεις τα νύχια σου
Για παράδειγμα, μπορείτε να λερώσετε τα δάχτυλά σας με κάποιο είδος πιπεριού ή μπορείτε να επιβάλλετε σωματική τιμωρία σε κάποιον που μασά τα νύχια του. Με την πάροδο του χρόνου, βρέθηκε ένας άλλος τρόπος - να διακοσμήσετε τα νύχια έτσι ώστε ήταν κρίμα να χαλάσετε την ομορφιά. Αλλά, γενικά, ο τρόπος για να απαλλαγούμε από τέτοια αδυναμία εξαρτάται από το ίδιο το άτομο. Μπορείτε ακόμη να σκοντάψετε με τις συμβουλές των μητέρων στα φόρουμ, τα οποία λένε ότι για να σταματήσει ένα παιδί να δαγκώνει τα νύχια, αρκεί να βρείτε φωτογραφίες με ασθένειες των νυχιών στο Διαδίκτυο. Στη συνέχεια, δείξτε όλα αυτά στο παιδί και εξηγήστε ότι αυτό θα συμβεί και σε αυτό. Λένε ότι η συνήθεια να δαγκώνει τα νύχια εξαφανίζεται.
Ο πολύ αποτελεσματικός τρόπος της για να απαλλαγεί από τη συνήθεια είναι να μεγαλώσει τα νύχια και, στη συνέχεια, όλο το ενδιαφέρον για αυτήν τη δραστηριότητα θα εξαφανιστεί. Για δύο λόγους: Λυπάμαι για την ομορφιά και δεν υπάρχει χαρά να δαγκώσω σε ακρυλικό. Μπορείτε επίσης να ξύσετε το σαπούνι με τα νύχια σας (ανεξάρτητα από το ποιο) - σε κάθε περίπτωση, δεν θα θέλετε να φάτε το σαπούνι από τα νύχια σας, αυτό είναι σίγουρο. Υπάρχουν επίσης ειδικά πικρά βερνίκια νυχιών.
Εάν τα νύχια δαγκώνουν μόνο λόγω της ευθραυστότητας, τότε πρέπει να ενισχύσετε την πλάκα των νυχιών: πίνετε φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο, κάντε αλάτι. Παρεμπιπτόντως, η τελευταία μέθοδος έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα - τα νύχια θα είναι αλμυρά όλη την ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχουν καλή γεύση.
Όταν η διαδικασία του δαγκώματος των νυχιών δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια χαλαρωτική τελετή, τότε όλες οι παραπάνω μέθοδοι είναι απολύτως άχρηστες. Εδώ πρέπει να σκάψετε πολύ βαθύτερα. Δείτε έναν νευρολόγο για μια συμβουλή. Αφήστε τον να αποφασίσει τι να κάνει μαζί σας. Είναι πολύ πιθανό ότι θα σας συνταγογραφήσει μια σειρά ηρεμιστικών. Επιπλέον, οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση της λεγόμενης συμπεριφορικής θεραπείας. Όταν απαιτείται συνεχής σύγκρουση με αντικείμενο ή αιτία άγχους για να μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε σωστά σε αυτό.
Λοιπόν, σε γενικές γραμμές, οι ενήλικες και τα ώριμα άτομα πρέπει επίσης να σκεφτούν πόσο αηδιαστική φαίνεται αυτή η διαδικασία από έξω, τι αηδία προκαλεί σε άλλους (τόσο τη διαδικασία όσο και αυτόματα το ίδιο το άτομο). Για τους ανθρώπους που σέβονται τον εαυτό τους, αυτό πρέπει να είναι ένα απογοητευτικό γεγονός.
