Ακόμα και η δουλειά που σας αρέσει μπορεί μερικές φορές να σας κουράσει, ενώ το μισητό μπορεί να εκνευρίσει γρήγορα ένα άτομο. Εάν η αρχή μιας εργάσιμης εβδομάδας μοιάζει με εφιάλτη και η εργάσιμη ημέρα διαρκεί για πάντα, πρέπει να λάβετε επειγόντως δράση.
Όσο καλύτερα ξεκινά το πρωί της εργασίας σας, τόσο πιο ευχάριστη μπορεί να είναι η ημέρα εργασίας σας. Προσπαθήστε να ξυπνήσετε νωρίς για να μην ετοιμαστείτε βιαστικά και να μην φοβάστε να αργήσετε για το γραφείο. Ένα νόστιμο ελαφρύ πρωινό θα σας βοηθήσει να σας ενθουσιάσει και μια σύντομη άσκηση θα σας ξυπνήσει επιτέλους και θα σας βοηθήσει να ζεσταθείτε λίγο. Φτάνοντας στο γραφείο λίγα λεπτά πριν από την έναρξη της εργάσιμης ημέρας, μπορείτε όχι μόνο να αποφύγετε δυσάρεστα σχόλια, αλλά και να καθαρίσετε το μέρος σας και να σχεδιάσετε το χρόνο σας. Οι εργάσιμες μέρες θα γίνουν πολύ πιο ευχάριστες αν μάθετε να αγνοείτε δυσάρεστα άτομα και να αγνοείτε τα σχόλια, τις παρατηρήσεις τους κ.λπ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ορισμένοι από τους συναδέλφους σας προτιμούν να διαδίδουν φήμες και να υφαίνουν ίντριγκες αντί για δουλειά. Μην χάνετε χρόνο και νεύρα σε μια αναμέτρηση, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην εργασία. Θυμηθείτε τη σημασία της ξεκούρασης. Αφού εργαστείτε για μια ώρα, αφήστε τον εαυτό σας να αποσπάται η προσοχή και να χαλαρώνετε για 5-7 λεπτά. Αφήστε το γραφείο, περπατήστε κατά μήκος του διαδρόμου, κάντε λίγα λόγια με τους συναδέλφους σας. Ως έσχατη λύση, μπορείτε απλώς να κλείσετε τα μάτια σας και να ξεχάσετε τα προβλήματα εργασίας και τα προβλήματα για λίγο. Εάν δεν κάνετε ανάκτηση από καιρό σε καιρό, η καθημερινή δουλειά θα μοιάζει με μια ατελείωτη διαδρομή ενός σκίουρου σε έναν τροχό. Σκεφτείτε το κίνητρο. Μερικές φορές μια δουλειά γίνεται πολύ πιο ευχάριστη εάν το άτομο που το κάνει κατανοεί τα οφέλη. Φανταστείτε ότι κάθε εργάσιμη ημέρα σας φέρνει πιο κοντά στην αγορά αυτοκινήτου ή στη χαλάρωση σε μια χώρα που ονειρευόσασταν να επισκεφτείτε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είναι η δουλειά που θα σας πάρει τα χρήματα που χρειάζεστε για να πάρετε το αντικείμενο που θέλετε. Φροντίστε τη διάταξη του χώρου εργασίας. Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση. Αφήστε να μην είναι πάντα δυνατό να αλλάξετε εντελώς το εσωτερικό του γραφείου, αλλά μπορείτε ακόμα να προσθέσετε πράγματα που είναι αγαπητά στην καρδιά, που θυμίζουν κάτι ευχάριστο. Μπορείτε να βάλετε μια οικογενειακή φωτογραφία στο τραπέζι, να φέρετε κάποιο διακοσμητικό στοιχείο από το σπίτι, να αγοράσετε ένα αστείο. Διακοσμήστε τον χώρο εργασίας σας με αντικείμενα που σας ανυψώνουν.
