Για ένα άτομο, δύο βασικοί στόχοι είναι σημαντικοί στη ζωή: επιτυχία και ευτυχία. Η επιτυχία είναι ανάπτυξη σταδιοδρομίας, διαμέρισμα, μισθός κ.λπ. Και η ευτυχία είναι, πρώτα απ 'όλα, συμφωνία με τον εαυτό του, γιατί κατά τη διάρκεια της ζωής κάθε άτομο βιώνει σκαμπανεβάσματα, αντιμετωπίζει την ανάγκη να επιλέξει, βρίσκεται σε δύσκολες καταστάσεις. Και η σωστή στάση απέναντι στον εαυτό σας και αυτό που συμβαίνει είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας καλά, να αποδέχεστε, να κατανοείτε και να πιστεύετε στον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι στη ζωή ενός ανασφαλούς ατόμου που δεν ξέρει πώς να εκτιμά τον εαυτό του ως άτομο, θα έρχονται συνεχώς άνθρωποι που θα τον προσβάλλουν. Μέσω άλλων, ο τρόπος που αισθάνεστε για τον εαυτό σας επιστρέφει σε εσάς. Αντανακλάσαι σε άλλους όπως στον καθρέφτη.
Βήμα 2
Αναπτύξτε την αυτοεκτίμηση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας, τις αξίες και τις ανάγκες σας και να ζείτε σύμφωνα με αυτές.
Βήμα 3
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν ένα αγαπημένο παιδί. Να είστε ανεκτικοί, αλλά μην συγχωρείτε. Η ανάγνωση γίνεται συνεχώς στη συνείδηση, συγκρίνονται οι πληροφορίες για το τι είμαι εδώ και τώρα, με αυτό που πρέπει να είμαι κατά τη γνώμη μου. Μπορείτε να επιτύχετε συμφωνία με τον εαυτό σας μόνο αναπτύσσοντας ανοχή για την αναπόφευκτη αντίφαση μεταξύ του «Εγώ» του παρόντος και του «Εγώ» του ιδανικού, όπως θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας.
Βήμα 4
Αναρωτηθείτε πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας; Προσδιορίστε ποια χαρακτηριστικά έχετε ήδη και ποια χρειάζονται βελτίωση, διόρθωση, ποια πρέπει να αναπτυχθούν στον εαυτό σας. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν πολικό χαρακτήρα. Για παράδειγμα, η κοινωνικότητα είναι απομόνωση. Και αν κάποιο από αυτά είναι πολύ ανεπτυγμένο ή, αντίθετα, ανεπαρκώς ανεπτυγμένο, αυτό οδηγεί σε δυσφορία, σας εμποδίζει να ζήσετε πλήρως. Μερικές φορές συμβαίνει ότι γνωρίζοντας τον εαυτό του φέρνει δυσάρεστες αισθήσεις, την πίκρα της απογοήτευσης. Αλλά αυτή η πικρία μπορεί να θεραπεύσει, είναι σημαντικό να το λάβουμε ως κατεύθυνση δράσης.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να καταλήξετε σε συμφωνία, αμοιβαία κατανόηση με τους στενούς ανθρώπους γύρω σας. Προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Χρησιμοποιήστε τον χρυσό κανόνα δεοντολογίας - μεταχειριστείτε τους άλλους με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζετε.
Βήμα 6
Συστήσου. Χωρίστε ένα κομμάτι χαρτί σε τρεις ενότητες. Στο πρώτο μέρος του χαρτιού, γράψτε τι δεν σας αρέσει για τον εαυτό σας, στο δεύτερο μέρος - τι σας αρέσει, τι σας φέρνει χαρά. Στο τρίτο, γράψτε τι θα θέλατε να έχετε, αλλάξτε τον εαυτό σας, στη ζωή σας.
Βήμα 7
Διαβάστε προσεκτικά τι είναι γραμμένο, θα σας βοηθήσει να βρείτε τον εαυτό σας στη ζωή. Στο μέρος όπου σημειώνεται ότι δεν σας αρέσει, γράψτε τις απαντήσεις, τι μπορείτε να κάνετε για να την αλλάξετε. Και απέναντι από τις καταχωρήσεις στο τελευταίο μέρος, απαντήστε στις ερωτήσεις του τι πρέπει να κάνετε για να εμφανιστεί.
Βήμα 8
Μην προσπαθείτε να επιτύχετε την τελειότητα, είναι εξωπραγματικό. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ό, τι καλύτερο έχετε, που εκτιμάτε στον εαυτό σας. Το κλειδί για την ειρήνη με τον εαυτό σας είναι η θετική σας στάση απέναντι στον εαυτό σας, απέναντι στη ζωή, απέναντι σε άλλους ανθρώπους.
