Η ικανότητα να στηρίζεις το έδαφος σου είναι πολύ πιο πολύτιμο από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Έρχεται σε κάποιον από μόνη της, στη διαδικασία της ανάπτυξης και κάποιος πρέπει να εργαστεί σκληρά για να το αναπτύξει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να μάθουν πώς να λένε όχι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που αμφιβάλλουν για τη δικαιοσύνη τους τείνουν να συμφωνούν με τις απόψεις των άλλων. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αντιμετωπίσετε τη ντροπή και την ανασφάλεια και τελικά να πιστέψετε στον εαυτό σας. Για αυτό, κατ 'αρχήν, κάθε ψυχολογική εκπαίδευση που στοχεύει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης, της προσωπικής ανάπτυξης κ.λπ. είναι κατάλληλη. Υπάρχει επίσης ένας πλούτος βιβλιογραφίας για την «πρακτική ψυχολογία» και το NLP.
Βήμα 2
Κατακτήστε τον φόβο σας. Μερικές φορές αυτό δεν απαιτεί εργασία τιτανικού, απλώς χαμογελάστε και πείτε στον εαυτό σας: "Μπορείτε να το κάνετε!"
Βήμα 3
Μερικές φορές, για να εγκαταλείψετε κάτι, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πείτε «όχι». Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κατασκευή γλώσσας: "ναι, αλλά …", "Θα ήθελα πολύ, αλλά …". Εάν ο συνομιλητής σας εξακολουθεί να επιμένει στον εαυτό του, μην απελπιστείτε, έχετε τουλάχιστον δύο επιλογές για να τερματίσετε τη συζήτηση: αλλάζοντας το θέμα της συνομιλίας ή τερματίζοντας τη συνομιλία. Στην πρώτη περίπτωση, στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι ξένο, που δεν σχετίζεται με την ουσία της ερώτησης. Για παράδειγμα, έτσι: "Ω, θυμήθηκα τι ήθελα να σας πω!" ή "Κοίτα, δεν είναι (εισαγάγετε το όνομα του φίλου σας) εκεί;" Στη δεύτερη περίπτωση, απαντήστε στην επόμενη πειθώ: «Εντάξει, καταλαβαίνω. Εγώ θα το σκεφτώ. " Και οι δύο λειτουργούν άψογα.
Βήμα 4
Δείξτε διαφωνία με ολόκληρη την εμφάνισή σας. Δεν αξίζει να κάνετε γκριμάτσες, αλλά είναι πολύ πιθανό να διασχίσετε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας ή να τα στηρίξετε στους γοφούς σας ή να κάνετε ένα βήμα πίσω, να κάνετε μια ανυπόμονη βαρετή εμφάνιση. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, προχωρήστε στην επίθεση - κάντε ένα βήμα μπροστά, κλείνοντας την απόσταση μεταξύ σας ή ξεκινήστε με ενθουσιασμό. Και οι δύο είναι απίθανο να ευχαριστήσουν τον αντίπαλό σας.
Βήμα 5
Περπατήστε σε κύκλους, κάντε επιπλέον ερωτήσεις, εκφράστε αμφιβολίες χωρίς να απαντήσετε ναι ή όχι. Θα χάσει την υπομονή και θα πέσει πίσω.
Βήμα 6
Και, για επιδόρπιο, ο ευκολότερος (αν και δειλός) τρόπος - δεν μπορείτε να αρνηθείτε (να απορρίψετε) - απλώς φύγετε με μια λογική δικαιολογία (πρέπει να απαντήσετε σε ένα τηλεφώνημα, επείγουσα επιχείρηση, περιμένουν στη δουλειά, κ.λπ.).
