Η αυτοπεποίθηση είναι τόσο ανθρώπινη ιδιοκτησία, από την οποία εξαρτώνται ιδιότητες όπως η επιτυχία, η ικανότητα εκτέλεσης δράσεων και οι προοπτικές σταδιοδρομίας. Ωστόσο, η υγιής, επαρκής αυτοεκτίμηση δεν πρέπει να συγχέεται με την αλαζονεία, την καχυποψία και την επιθυμία να ξεπεράσουμε το κεφάλι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η αυτοπεποίθηση είναι σαν να είστε σε καλή φυσική κατάσταση: πρέπει πάντα να εργάζεστε σε αυτό. Μόνο η επιμέλεια και η εργασία θα σας βοηθήσουν να γίνετε αυτοπεποίθηση και επιτυχημένο άτομο. Υπάρχουν διάφοροι απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Βήμα 2
Φόρεμα με γούστο. Η γεύση είναι ένα αμφιλεγόμενο σημείο: είτε είναι εδώ είτε όχι, αλλά τα γυαλιστερά περιοδικά και οι συμβουλές των στιλιστών μπορούν πάντα να βοηθήσουν. Εάν φαίνεστε καλοί, τα άτομα θα σας προσελκύσουν, και όσο ευρύτερος είναι ο κύκλος γνωριμιών σας, τόσο πιο δημοφιλής είστε. Και η δημοτικότητα, όπως και τίποτα άλλο, αυξάνει την βαθμολογία.
Βήμα 3
Αναπτύξτε σταθερό βάδισμα και σωστή στάση του σώματος. Αν περπατήσετε με το κεφάλι προς τα κάτω, κουνώντας, ανακατεύοντας τα πόδια σας, κανείς δεν θα σας δώσει προσοχή. Εκτός αν μπορεί να το μετανιώσει. Περπατήστε με ένα ήρεμο μετρημένο βάδισμα, με τους ώμους σας ίσους και το κεφάλι σας υψωμένο. Αυτό θα σας δώσει σημασία και σημασία. Θα αισθανθείτε ένα κύμα εμπιστοσύνης και θα κάνετε μια θετική εντύπωση στους γνωστούς και τους συναδέλφους σας στην εργασία.
Βήμα 4
Γράψτε τις επιβεβαιώσεις και δημοσιεύστε τις γύρω από το διαμέρισμα. Το περιεχόμενό τους μπορεί να είναι διαφορετικό: "Μπορώ να χειριστώ τα πάντα", "Σύντομα θα έχω μια δουλειά υψηλών αποδοχών", "η σχέση μου με έναν άντρα θα μετακινηθεί σε ποιοτικά νέο επίπεδο." Η δύναμη της αυτο-ύπνωσης κάνει θαύματα. Προσπαθήστε επίσης να διαφημιστείτε στον εαυτό σας. Γράψτε μια σύντομη ομιλία που επισημαίνει τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη σας. Το να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε εξαιρετικό και ενδιαφέρον άτομο θα προσθέσει αυτοπεποίθηση στον εαυτό σας.
Βήμα 5
Θυμηθείτε να συγχαρώ άλλους. Εάν έχετε αρνητική στάση απέναντι στους ανθρώπους, τότε, εκτός από προσβολές και δυσαρέσκεια στη διεύθυνσή σας, δεν θα ακούσετε τίποτα. Δοξάστε άλλους ανθρώπους και θα αρχίσουν να σας αρέσουν, δημιουργώντας έτσι την αυτοπεποίθηση σε ένα νέο επίπεδο. Κάντε το ειλικρινά και με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας.
Βήμα 6
Πάντα εκφράζετε τη γνώμη σας. Οι άνθρωποι, κατά κανόνα, σε μεγάλες εταιρείες ή συλλογικά φοβούνται να μιλήσουν δυνατά τις σκέψεις τους. Τους φαίνεται ότι οι προτάσεις τους είναι ανόητες και αβάσιμες. Ωστόσο, εκφράζοντας την άποψή σας, θα αποδείξετε την ύπαρξή του κατ 'αρχήν, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη δεξιοτήτων ηγεσίας και δημόσιας ομιλίας.
Βήμα 7
Πηγαίνετε για σπορ. Η φυσική κατάσταση, όπως τα ρούχα, μπορεί να προσθέσει μπόνους σε εσάς. Το τρέξιμο ή το κολύμπι όχι μόνο θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλή φυσική κατάσταση, αλλά θα έχετε επίσης το επιθυμητό τονωτικό αποτέλεσμα και θα έχετε μια θετική διάθεση για όλη την ημέρα. Και ένα άτομο που είναι χαρούμενο και ικανοποιημένο από τη ζωή δεν μπορεί να είναι ανασφαλές στον εαυτό του.
