Συνεχίζουμε να αντιμετωπίζουμε αρνητικά συναισθήματα. Και αρχίζουν να εμφανίζονται λόγω της διανοητικής ροής. Λόγω αυτού, ένα άτομο ρίχνει τακτικά από το ένα αρνητικό συναίσθημα στο άλλο. Ταυτόχρονα, υπάρχει η αίσθηση της αδυναμίας κάποιου. Φόβος, δυσαρέσκεια, απελπισία - όλα αυτά παρεμποδίζουν την απόλαυση της ζωής, την ευτυχία.
Οι άνθρωποι που γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι η κατάθλιψη, ως επί το πλείστον, πιστεύουν ότι καμία προσπάθεια δεν μπορεί να τους οδηγήσει στην επιτυχία. Ναι, δεν θα προσπαθήσουν καν να βγουν από την αρνητική κατάσταση, πιστεύοντας ειλικρινά ότι δεν υπάρχει νόημα σε αυτό. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται ένα αίσθημα κενού, το ενδιαφέρον για τη ζωή εξαφανίζεται. Αλλά αυτή η προϋπόθεση μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε τη θέληση και τις γνώσεις σας. Η θέληση θα οδηγήσει σε καλές αλλαγές στη ζωή και η γνώση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να το κάνετε.
Είναι απαραίτητο να φυτέψουμε θετικές σκέψεις στον εγκέφαλο. Δεν χρειάζεται να ζείτε συνεχώς, να θυμάστε τα λάθη και τις αποτυχίες του παρελθόντος. Απλά πρέπει να κοιτάξετε προς χαρούμενα συναισθήματα, ελπίδα. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι απολύτως κάθε ρύθμιση μπορεί να εδραιωθεί σταθερά στον εγκέφαλο. Το υποσυνείδητο αρχίζει να το αντιλαμβάνεται ως το μόνο αληθινό. Επομένως, αντί για αρνητικές πεποιθήσεις, θα πρέπει να αρχίσετε να φυτεύετε σκέψεις στον εγκέφαλό σας στις οποίες η επιτυχία, η ευτυχία και η υγεία παίρνουν την ηγετική θέση.
Τι να κάνω?
Όταν ξυπνάτε, δηλώστε ανοιχτά τι θέλετε να βγείτε από τη ζωή. Ξεκινήστε να χαμογελάτε στον εαυτό σας στον καθρέφτη. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κάτι τόσο απλό όσο ένα χαμόγελο βοηθά να ξεφύγουμε ακόμη και από τη βαθύτερη κατάθλιψη. Μιλήστε για τους στόχους σας σαν να έχετε ήδη επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, "Έχω εξαιρετική υγεία" ή "Παίρνω όλο και πιο επιτυχημένη κάθε μέρα." Με την πάροδο του χρόνου, το υποσυνείδητο μυαλό θα αρχίσει να βοηθά στην επίτευξη των στόχων. Αλλά δεν υπάρχει πιο ισχυρός βοηθός.
Στην αρχή, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια τεράστια δυσκολία. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, να ενεργήσετε με τον συνηθισμένο ενθουσιασμό. Τα αποτελέσματα δεν θα εμφανιστούν άμεσα. Επομένως, πρέπει να πιστέψετε ότι με την πάροδο του χρόνου θα επιτύχετε ακόμα τον στόχο σας. Άλλωστε, οι αποτυχίες περιμένουν πάντα στο δρόμο προς την επιτυχία. Ακόμη και οι δισεκατομμυριούχοι έχουν υποστεί πλήρη πτώχευση.
Αποτελεσματική μέθοδος
Η αυτο-ύπνωση είναι, φυσικά, μια υπέροχη μέθοδος. Ωστόσο, αξίζει να δοθεί προσοχή στον σχηματισμό ψυχικών εικόνων. Προσπαθήστε να προσομοιώσετε στη φαντασία σας τις αλλαγές που πρέπει να συμβούν στη ζωή. Θέλετε να πετύχετε κάτι; Φανταστείτε, οπτικοποιήστε το στο κεφάλι σας κάθε μέρα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις εικόνες καθαρές και ζωντανές.
Το μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί οπτικά πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να το κάνετε αμέσως μετά το ξύπνημα. Σε τέτοιες στιγμές, το υποσυνείδητό μας γίνεται πιο δεκτικό. Κατά συνέπεια, η συνείδηση δεν είναι πλέον σε θέση να αντικρούσει πλήρως τις προτεινόμενες πεποιθήσεις.
Η αυτο-ύπνωση είναι ένα ισχυρό εργαλείο που θα σας βοηθήσει είτε να φτάσετε στην κορυφή της επιτυχίας, είτε να πέσετε σε μια κοιλότητα απελπισίας και απελπισίας. Όλα εξαρτώνται από τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας. Η κύρια ιδέα της αυτο-ύπνωσης είναι να διαμορφωθεί μια θετική ώθηση μέσω των σωστών στάσεων. Μπορούν να καταγραφούν σε χαρτί και να ξαναδιαβούν πριν από το κρεβάτι, ή μπορείτε απλά να απομνημονεύσετε και να επαναλάβετε καθημερινά. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά, παρατηρώντας συνεχώς τις σκέψεις σας και διορθώνοντάς τις. Εάν στην αρχή θα είναι δύσκολο, τότε με την πάροδο του χρόνου αυτή η δράση θα γίνει συνήθεια.
