Οι άνθρωποι δεν ζουν για πάντα και, αφού έχουν φτάσει σε μια συγκεκριμένη ηλικία, πεθαίνουν από τα γηρατειά ή ασθένειες ασυμβίβαστες με τη ζωή. Για να ξεπεράσετε το θάνατο κάποιου κοντά σας σαν τη γιαγιά σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε πολλά σημαντικά πράγματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποδεχτείτε ότι η γιαγιά σας δεν είναι πια κοντά. Σκεφτείτε το γεγονός ότι όταν έφυγε από αυτόν τον κόσμο, δεν ήθελε να υποφέρετε εσείς και ο επόμενος συγγενής. Δεν πρέπει να βασανίζετε τον εαυτό σας με τις σκέψεις ότι δεν είχατε χρόνο να κάνετε κάτι γι 'αυτόν, για παράδειγμα, να αποχαιρετήσετε, να εξομολογήσετε κάτι κ.λπ. Πείτε στον εαυτό σας ότι κάνατε τα πάντα για τη γιαγιά σας. Σίγουρα, ήξερε ότι την αγαπάς και σου έδειξε τα ίδια συναισθήματα.
Βήμα 2
"Αφήστε το" το άτομο και προσπαθήστε να ανακουφίσετε το πνευματικό σας πόνο. Αν θέλετε να κλάψετε, να κλαίτε και σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα. Προσπαθήστε να θυμηθείτε όλα τα καλύτερα γεγονότα στη ζωή σας που σχετίζονται με το αποχωρημένο άτομο. Θα νιώσετε σαν να έχετε διαβάσει το βιβλίο από την αρχή έως το τέλος. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε το θάνατο της γιαγιάς σας.
Βήμα 3
Εάν σας στοιχειώνει η σκέψη του θανάτου του αγαπημένου σας προσώπου, μοιραστείτε το με τους συγγενείς σας, φίλους ή ψυχολόγους. Προσπαθήστε να μην αποσύρετε τον εαυτό σας, μην απορρίπτετε το φαγητό, ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη. Φροντίστε να κοιμηθείτε καλά με ένα ηρεμιστικό εάν έχετε αϋπνία. Προσπαθήστε να παίξετε με ζώα, συνομιλήστε με παιδιά. Δεν φέρουν τίποτα αρνητικό, οπότε μπορείτε να αποσπάστε την προσοχή από τις αρνητικές σκέψεις και να ηρεμήσετε.
Βήμα 4
Πηγαίνετε στη φύση. Κάντε μια βόλτα στο δάσος ή το χωράφι, περπατήστε κατά μήκος του ποταμού ή παρακολουθήστε τα κύματα που κυλούν στη θάλασσα. Η ομορφιά της φύσης και τα στοιχεία της θα έχουν μια ειρηνική επίδραση. Θα νιώσετε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι μέρος ενός ενιαίου κόσμου που δεν τελειώνει με τον ερχομό του θανάτου.
Βήμα 5
Διατηρήστε τη μνήμη της νεκρής γιαγιάς σας. Προσπαθήστε να θυμάστε πιο συχνά τη σοφία που μοιράστηκε μαζί σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να γίνετε το άτομο που ήθελε να σας δει. Εφαρμόστε τις οδηγίες και τα αιτήματά της και μην ξεχάσετε να φροντίσετε την οικογένεια και τους φίλους σας, υποστηρίζοντάς τα σε δύσκολες στιγμές.
Βήμα 6
Αφήστε το φόβο του θανάτου σας και αποδεχτείτε το ως αναπόφευκτο γεγονός. Το να πεθάνεις στα γηρατειά είναι πολύ έντιμο. Σίγουρα, η γιαγιά σου κατάφερε να ζήσει μια πλούσια ζωή και να κάνει πολλά καλά για τους ανθρώπους. Το πιο σημαντικό, έδωσε ζωή στους γονείς σας και σας έδωσαν ζωή. Θα έχετε επίσης το καλό όνομα των προγόνων σας με τα χρόνια, θα γίνετε άξιος διάδοχος των προγονικών παραδόσεων, θα φροντίσετε τις μελλοντικές γενιές. Στο τέλος, μια μέρα θα γερνάτε, αλλά, όταν είστε στα πρόθυρα του θανάτου, δεν θα μετανιώσετε για τη μακρά και κερδοφόρα ζωή σας.
