Στη σύγχρονη κοινωνία, πολλοί άνθρωποι εργάζονται σε γραφεία και εταιρείες ως διευθυντές. Οι άνθρωποι σε αυτό το επάγγελμα πρέπει να εκτελούν μεγάλο αριθμό εργασιών, να αλληλεπιδρούν με υπαλλήλους και να καταρτίζουν μακροπρόθεσμα σχέδια. Και μερικές φορές δουλεύουν σκληρά για να κάνουν τα πράγματα. Πρόσφατα, εμφανίστηκε μια νέα ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο διαχειριστή.
Στα τέλη της δεκαετίας του 1980, Αμερικανοί ερευνητές επέστησαν την προσοχή στο γεγονός ότι οι διευθυντές είναι πιο πιθανό από άλλους να βιώσουν άγχος και εξάντληση. Όλα αυτά τελικά οδηγούν σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής και σωματικής υγείας. Η επαγγελματική ασθένεια ονομάστηκε σύνδρομο διευθυντή. Αλλά είναι τυπικό όχι μόνο για άτομα που εργάζονται στο γραφείο.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εκείνοι των οποίων η εργασία σχετίζεται με συνεχή επαφή με ανθρώπους και συναισθηματικό στρες διατρέχουν επίσης κίνδυνο. Αυτοί είναι όλοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, κοινωνικοί λειτουργοί, πωλητές, δικηγόροι, εκπαιδευτικοί.
Οι άνθρωποι σε αυτά τα επαγγέλματα χάνουν σταδιακά τα κίνητρα τους, συχνά αντιμετωπίζουν αρνητικά συναισθήματα και μπορούν σταδιακά να επιδεινώσουν τις σχέσεις όχι μόνο με τους συναδέλφους, αλλά και με τους αγαπημένους τους. Η κόπωση, τα συναισθήματα της μοναξιάς και η απώλεια αυτοεκτίμησης είναι πολύ κοινά.
Λόγοι για την ανάπτυξη του συνδρόμου του διευθυντή
Workaholism και η αδυναμία κανονικής συμμόρφωσης με το πρόγραμμα εργασίας και ανάπαυσης. Ακανόνιστες ώρες εργασίας, σύντομες διακοπές, εργασία τα σαββατοκύριακα ή όλο το εικοσιτετράωρο, γρήγορο φαγητό και συνεχή σνακ, αδυναμία εξόδου από το χώρο εργασίας ακόμη και στην τουαλέτα. Όλα αυτά σταδιακά οδηγούν στο γεγονός ότι η ψυχή αρχίζει να καταρρέει, επειδή το σώμα είναι συνεχώς υπό πίεση και στην πραγματικότητα δεν μπορεί ποτέ να χαλαρώσει πλήρως.
Υπάρχουν μελέτες βάσει των οποίων συμπεραίνεται ότι εάν οι διακοπές ενός ατόμου διαρκούν λιγότερο από ένα μήνα, τότε το σώμα δεν μπορεί να χαλαρώσει πλήρως και να ανακάμψει. Μόνο στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας των διακοπών η ένταση αρχίζει σταδιακά να υποχωρεί και η ανάκαμψη ξεκινά μόνο από την τρίτη εβδομάδα. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που εργάζονται στα γραφεία, δεν μπορούν να καυχηθούν για πλήρη ξεκούραση για έναν ολόκληρο μήνα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ότι οι εργαζόμενοι, προκειμένου να λάβουν αύξηση μισθών ή νέα θέση, προσπαθούν να εργαστούν όσο το δυνατόν περισσότερο και να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους. Εξαιτίας αυτού, ο έλεγχος των ενεργειών κάποιου ενισχύεται πολλές φορές και η συγκέντρωση της προσοχής υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα πρότυπα. Ταυτόχρονα, ένα άτομο ξεχνά για προσωπικές υποθέσεις, οικογένεια, ξεκούραση και διασκέδαση. Όλες οι σκέψεις του στοχεύουν μόνο στη λήψη μπόνους ή προώθησης.
Οι υπερβολικές απαιτήσεις της διοίκησης προς τους υπαλλήλους τους μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχή και να προκαλέσουν το σύνδρομο του διευθυντή. Εάν οι εργαζόμενοι φοβούνται συνεχώς την τιμωρία, περιμένουν πρόστιμα, στέρηση μπόνους και οποιαδήποτε από τις προσπάθειές τους γίνεται απαρατήρητη ή ανεκτίμητη, τότε σταδιακά, αντί να κάνουν κάτι καλύτερο, αρχίζουν να το κάνουν χειρότερο, χάνοντας το ενδιαφέρον τους για οποιαδήποτε εργασία.
Με την καθημερινή εκτέλεση των ίδιων ενεργειών και των ίδιων καθηκόντων, το ενδιαφέρον ενός ατόμου για εργασία σταδιακά θα εξαφανιστεί τελείως. Θα δουλέψει «αυτόματα» και κανείς δεν θα περιμένει πρωτοβουλίες από αυτόν.
Συνεχής επικοινωνία με ξένους ή άγνωστα άτομα. Εάν η εργασία συνδέεται με μεγάλη ροή ανθρώπων, ενώ το άτομο πρέπει να παραμείνει ευγενικό και ευγενικό, σε κάποιο σημείο ενδέχεται να προκληθεί βλάβη. Σε τελική ανάλυση, ένα άτομο δεν είναι μηχανή, έχει τα συναισθήματά του, τα οποία μερικές φορές δεν μπορούν να κρυφτούν, και η διάθεση μπορεί να μην είναι ρόδινη κάθε μέρα. Αλλά πρέπει να είστε πάντα σε "μάσκα", με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, το οποίο δημιουργεί συνεχή εσωτερική ένταση. Εάν αυτό δεν γίνει, ως αποτέλεσμα, ο εργαζόμενος μπορεί να επιβληθεί πρόστιμο ή ακόμη και να απολυθεί από την εργασία.
Το σύνδρομο του διευθυντή μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε ψυχικές διαταραχές, αλλά και να προκαλέσει ασθένειες όπως ο διαβήτης, η γαστρίτιδα, τα έλκη, η υπέρταση και πολλά άλλα.
Βασικά συμπτώματα του συνδρόμου του διαχειριστή
- Κόπωση που δεν εξαφανίζεται. Ένα άτομο ακόμη και το πρωί αισθάνεται ήδη κουρασμένο.
- Κακός ύπνος ή αϋπνία. Δυσκολία να κοιμηθώ και να ξυπνήσω, εφιάλτες.
- Συνεχείς πονοκέφαλοι, δυσπεψία.
- Απώλεια αίσθησης γεύσης ή αλλαγή τους, απώλεια όρασης, ακοή.
- Επιθετικότητα ή απάθεια. Εθισμός στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.
- Πλήρης απροθυμία για εργασία, έλλειψη ευθύνης για τις πράξεις τους. Το συναίσθημα ότι η δουλειά δεν απαιτείται από κανέναν και δεν φέρνει ικανοποίηση.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει χωρίς τη βοήθεια ειδικού.
Χρειάζονται θεραπεία με φάρμακα, ψυχοθεραπεία και διάφορες πρακτικές που αποκαθιστούν τη συναισθηματική και σωματική υγεία Εκτός από τη σωστή διατροφή, την τήρηση της καθημερινής αγωγής, την καλή ξεκούραση και τον ύπνο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την επίλυση του προβλήματος, αλλά η ατομική προσέγγιση ενός ατόμου είναι πάντα σημαντική.
