Η λέξη «βαρετό» έχει καθιερωθεί τόσο σταθερά στη ζωή των ανθρώπων που λίγοι άνθρωποι αποδίδουν σημασία σε αυτήν. Βρίσκεται παντού - σε καταστάσεις, σε συνομιλίες, σε διαφημίσεις. Ωστόσο, η πλήξη και η πλήξη είναι διαφορετικά - μπορείτε να αρχίσετε να παίζετε tic-tac-toe στο σωστό ζευγάρι στο πανεπιστήμιο από την πλήξη, ή μπορείτε επίσης να παντρευτείτε, να μεθύσετε ή να σπαταλήσετε μια περιουσία σε ένα καζίνο χωρίς να κάνετε τίποτα.
Λίγοι άνθρωποι παίρνουν στα σοβαρά τον ισχυρισμό ότι η πλήξη είναι διάγνωση. Το παιδί λέει ότι βαριέται; Φυσικά, είναι απλώς ένας καλός! Όχι πλήξη, αλλά τεμπελιά, οπότε είναι καλύτερα να τον αφήσεις να κάνει την εργασία του. Με κάποιους τρόπους, οι υποστηρικτές αυτής της θέσης είναι αναμφισβήτητα σωστοί - τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι κάθονται για ώρες στα κοινωνικά δίκτυα, ενημερώνοντας συνεχώς τα νέα, όχι λόγω πνευματικής κενότητας. Είναι απλώς ότι είναι πιο εύκολο να ξεφύγουμε από τις ευθύνες και τις υποθέσεις που δεν φέρνουν πλέον χαρά και αυτή η κατάσταση ονομάζεται συνήθως τεμπελιά. Μόνο τώρα, σχεδόν κανείς δεν ρωτά γιατί οι συνήθεις ενέργειες δεν φέρνουν ευχαρίστηση, αυτό είναι ήδη αποδεκτό ως κανόνας. Η κατάσταση της πλήξης, παραδόξως, μπορεί να είναι επικίνδυνη, γιατί για να την ξεπεράσουν, οι άνθρωποι μερικές φορές κάνουν πραγματική τρέλα. Και όσοι δεν έχουν το θάρρος να τους δημιουργήσουν ζουν όχι πολύ χαρούμενες ζωές, κατηγορώντας τον εαυτό τους και όλους γύρω τους για την πνευματική τους δυσαρέσκεια. Αλλά πώς μπορείς να καταπολεμήσεις την πλήξη; Δεν είναι η πλήξη που μπορεί εύκολα να διαλυθεί από ένα παιχνίδι tic-tac-toe, αλλά από μια βαθιά, καταστροφική, καταστροφική πλήξη που απαιτεί ώρες, ημέρες, μήνες και χρόνια πολύτιμου χρόνου; Μερικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι κάτι πρέπει να αλλάξει δραστικά στη ζωή. Για παράδειγμα, μεταβείτε σε άλλη δουλειά, διακόψτε τις τρέχουσες σχέσεις και ξεκινήστε νέες, μετακομίστε σε άλλη χώρα κ.λπ. Φυσικά, η μέθοδος δεν είναι κακή - μια αλλαγή στις συνθήκες διαβίωσης γίνεται πάντα μια ισχυρή αναταραχή για ένα άτομο, χωρίς να επιτρέπεται η πλήξη. Τι γίνεται όμως αν δεν θέλει να αλλάξει δουλειά, να αφήσει τον σύντροφό του ή να μετακομίσει; Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να ξεκινήσετε με τα μικρά πράγματα. Έτσι, η πλήξη προκύπτει όταν η δραστηριότητα δεν φέρνει χαρά ή απουσιάζει εντελώς. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσετε εκείνες τις δραστηριότητες που θα φέρουν ευχαρίστηση. Γιατί όχι, για παράδειγμα, αντί να αφιερώσετε άσκοπο χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα, να πάτε για τρέξιμο ή να παρακολουθήσετε μια ταινία που αγαπήσατε από την παιδική ηλικία; Γιατί να μην μάθετε πώς να ψήνετε κέικ αντί για ένα βράδυ στο μπαρ; Και αν η πλήξη συμβαδίζει με τη μοναξιά, γιατί όχι, τελικά, να έχετε γάτα, σκύλο ή καναρίνι ή να κάνετε νέους φίλους; Προσπαθήστε να αναπτύξετε υγιείς και ευχάριστες συνήθειες. Για παράδειγμα, να χαμογελάτε πιο συχνά στον προβληματισμό σας στον καθρέφτη, να έχετε πρωινό κάθε μέρα ή να διαβάζετε ένα καλό βιβλίο πριν από το κρεβάτι. Οι ψυχολόγοι λένε ότι μια συνήθεια μπορεί να αναπτυχθεί σε σαράντα ημέρες επαναλαμβάνοντας την ίδια δράση κάθε μέρα, και αυτό δεν είναι τόσο μεγάλο. Με άλλα λόγια, γεμίστε το χρόνο που ξοδεύετε βαριεστημένο με δραστηριότητες που φέρνουν ευχαρίστηση, γιατί τέτοια πράγματα σίγουρα θα βρεθούν. Και αν δεν έρθει στο μυαλό τίποτα, απλά κάντε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει - ξαφνικά σας αρέσει. Στο τέλος, υπάρχει ένα υπέροχο ρητό σε αυτό το σκορ: "Ένας σοφός άνθρωπος δεν μπορεί να βαρεθεί, επειδή έχει έναν υπέροχο σύντροφο - αυτός ο ίδιος."
