Η πλήξη δεν είναι πλέον εκπληκτική. Η λέξη "βαρετό" έχει γίνει τόσο δημοφιλής που μπορεί να ακουστεί και να φανεί παντού. Είναι γραμμένο σε καταστάσεις, χρησιμοποιείται στη διαφήμιση, κατά τη διάρκεια συνομιλιών. Κανείς δεν του δίνει τη δέουσα σημασία, αλλά μάταια. Εξάλλου, η πλήξη είναι διαφορετική. Είναι ένα πράγμα να κοιμηθείς σε ένα βαρετό ζευγάρι και πολύ άλλο να μείνεις καταθλιπτικός από μια τέτοια κατάσταση.
Κανείς δεν θα ορίσει την πλήξη ως διάγνωση. Για παράδειγμα, ένα παιδί λέει ότι βαριέται. Πολλοί θα πουν ότι είναι απλώς bummer που δεν θέλει να κάνει την εργασία του.
Άτομα που βαριούνται συνεχώς μπορούν να κατακλύζονται εντελώς με κάποιες ευθύνες. Ωστόσο, αντί να κάνουν πράγματα, κάθονται στα κοινωνικά δίκτυα. Είναι απλά κουρασμένοι από τη ρουτίνα, οπότε ξεφεύγουν από τις ευθύνες. Τέτοιοι άνθρωποι λέγονται τεμπέλης.
Όταν τα οικεία πράγματα βαριούνται, οι άνθρωποι βαριούνται και η ίδια η πλήξη προχωρά σε τρελές ενέργειες. Εκείνοι που δεν έχουν αποτολμήσει την τρέλα κατηγορούν τους πάντες για τη μη ικανοποιητική ζωή τους.
Για την αποτελεσματική καταπολέμηση της πλήξης, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν την αλλαγή θέσεων εργασίας και τόπων διαμονής. Μια τέτοια αναταραχή θα γίνει αντιληπτή από το σώμα ως άγχος και δεν θα εξαλείψει εντελώς την πλήξη.
Ωστόσο, δεν έχουν όλοι την ικανότητα και την επιθυμία για μεγάλη αλλαγή. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να ξεκινήσετε το μικρό. Για παράδειγμα, αντί να ξοδεύετε χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα, παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία και αντί να μαζέψετε σε ένα μπαρ, μάθετε πώς να ψήνετε κέικ και να προσκαλείτε φίλους στο τσάι στο σπίτι.
Εάν αισθάνεστε μοναξιά, γνωρίστε νέους ανθρώπους και πάρτε ένα κατοικίδιο.
Μπείτε σε καλές συνήθειες. Για παράδειγμα, κάντε τον εαυτό σας ένα υπέροχο πρωινό το πρωί, χαμογελάστε στον προβληματισμό στον καθρέφτη, διαβάστε χρήσιμη βιβλιογραφία.
Εάν έχετε πάρα πολύ ελεύθερο χρόνο, κρατήστε το απασχολημένο. Πιθανότατα έχετε ένα χόμπι ή μια επιχείρηση που αναβάλλετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, δοκιμάστε κάτι νέο, ίσως να γίνει το νέο σας χόμπι.
