Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για ψυχολογική βοήθεια σε ιατρικά ιδρύματα ή εξειδικευμένα συμβουλευτικά κέντρα. Στην Ευρώπη, η παροχή ψυχολογικής βοήθειας σε ένα άτομο είναι κοινό πράγμα. Επιπλέον, στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν κάθε παντρεμένο ζευγάρι έχει τον δικό του ψυχολόγο, στον οποίο απευθύνονται συχνά για συμβουλές, είτε πρόκειται για διαφωνίες με παιδιά, συγκρούσεις με συγγενείς ή παρεξηγήσεις μεταξύ συζύγων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στη Ρωσία, οι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια και συμβουλές από ψυχολόγο από το εξωτερικό. Ίσως αυτό οφείλεται στη νοοτροπία των κατοίκων. Είναι ευκολότερο για έναν Ρώσο να διαμαρτύρεται για τη ζωή ενός φίλου και, το πιο επικίνδυνο, ακολουθεί συχνά ανάρμοστες συμβουλές, οι οποίες επιδεινώνουν περαιτέρω την κατάσταση. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με την έναρξη μιας νέας ημέρας, βασανίζεστε από μια αδιάλυτη ερώτηση που σας εμποδίζει να ζήσετε πλήρως και απλά παραιτηθείτε, τότε ήρθε η ώρα να στραφείτε τελικά σε έναν πραγματικό επαγγελματία για βοήθεια. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να βρείτε στον τηλεφωνικό κατάλογο τον αριθμό του ιατρικού κέντρου όπου παρέχεται ψυχολογική συμβουλευτική. Κλείνω ραντεβού. Πιθανότατα, θα ερωτηθείτε τι είδους διαβουλεύσεις χρειάζεστε - μπορεί να είναι μια οικογενειακή σύγκρουση, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ο φόβος για κάτι. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που λαμβάνονται, θα επιλεγεί ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος για εσάς, χάρη στην οποία η διαβούλευση θα γίνει πιο αποτελεσματική.
Βήμα 2
Το Διαδίκτυο θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν καλό ψυχολόγο. Επισκεφτείτε θεματικά φόρουμ, ιστολόγια, ψυχολογικούς ιστότοπους. Για παράδειγμα, στην ενότητα "κριτικές", μπορείτε να διαβάσετε τα σχόλια των ατόμων που έχουν ήδη ζητήσει βοήθεια από έναν ή άλλο ψυχολόγο. Δεν πρέπει να πιστεύετε στα τυφλά κάθε κριτική, αλλά μπορείτε να συντάξετε μια γενική γνώμη για τον εαυτό σας σχετικά με έναν συγκεκριμένο ειδικό. Στους ιστότοπους ψυχολογικών κέντρων, αφήστε μια ηλεκτρονική εφαρμογή με αίτημα επανάκλησης Θα σας καλέσουν πίσω και θα κλείσουν ραντεβού με ψυχολόγο.
Βήμα 3
Η δωρεάν ψυχολογική βοήθεια μέσω τηλεφώνου γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Στο πλαίσιο της κοινωνικής υποστήριξης για τους πολίτες της Ρωσίας το 2009, εκδόθηκε ο νόμος «Ψυχολογική βοήθεια προς τον πληθυσμό στην πόλη της Μόσχας». Στη Μόσχα δημιουργήθηκε ένας τριψήφιος αριθμός - 051, με τον οποίο μπορεί κανείς να λάβει ειδική ψυχολογική βοήθεια ανώνυμα και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Παρόμοιες δωρεάν τηλεφωνικές γραμμές για ψυχολογική βοήθεια υπάρχουν σε πολλές πόλεις της Ρωσίας, οι αριθμοί τους μπορούν να βρεθούν σε τοπικές διοικήσεις πόλεων, τηλεφωνικούς καταλόγους ή σε τοπικές εφημερίδες με τίτλο για την ψυχολογία.
