Συχνά, ανασφαλείς άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν τον φόβο τους πίσω από μια μάσκα αδιαφορίας ή ηρεμίας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να νιώσετε άνετα σε οποιοδήποτε περιβάλλον.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα απλούστερα πράγματα επηρεάζουν τη ζωή μας. Αυτά τα πράγματα περιλαμβάνουν ένα χαμόγελο. Ακόμα κι αν έχετε κακή διάθεση, δοκιμάστε να χαμογελάσετε και η διάθεσή σας θα αυξηθεί αμέσως. Ένα χαμογελαστό και χαμογελαστό άτομο φαίνεται χαρούμενο, ανοιχτό, ελκυστικό για τους ανθρώπους και, φυσικά, αυτοπεποίθηση.
Βήμα 2
Η φασαρία είναι το πρώτο σημάδι δυσφορίας. Για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, πάρτε το εύκολο και βρείτε μια άνετη, χαλαρή θέση για τον εαυτό σας. Καθώς μαθαίνετε να εκφράζετε ηρεμία προς τα έξω, σταδιακά θα γίνετε και πιο ήρεμοι στο εσωτερικό.
Βήμα 3
Ο φόβος της άμεσης επαφής με τα μάτια προδίδει ένα αναποφάσιστο και ανασφαλές άτομο. Επομένως, για να δείξετε την εμπιστοσύνη σας, κοιτάξτε το πρόσωπο στα μάτια όταν μιλάτε, μην προσπαθήσετε να κρύψετε το βλέμμα σας. Αυτό θα τον ενημερώσει ότι ακούγεται και κατανοείται.
Βήμα 4
Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χτυπούν όταν είναι νευρικοί, κάτι που δεν έχει καμία σχέση με ένα υγιές γέλιο. Για να μην συμβεί αυτό, αποφύγετε τις αδέξιες καταστάσεις. Ένα ανοιχτό χαμόγελο ή ένα γνήσιο γέλιο θα σας πει πολύ περισσότερα από ένα ακατάλληλο, νευρικό γέλιο.
Βήμα 5
Για να μην αισθανθείτε άβολα, μιλήστε περισσότερο. Εάν δεν έχετε τίποτα να πείτε, ρωτήστε πνευματικές ερωτήσεις που μπορούν να δείξουν την προσοχή και τον επαγγελματισμό σας. Και αυτές είναι οι ιδιότητες ενός αυτοπεποίθησης ατόμου.
Βήμα 6
Σε οποιαδήποτε συνομιλία, αργά ή γρήγορα υπάρχει ένα σημείο όταν αρχίζουν να σας κάνουν ερωτήσεις. Για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, πρέπει να συμμετέχετε πλήρως στη συνομιλία. Και αυτό συνεπάγεται καλή θέληση και ειλικρίνεια στους συνομιλητές.
