Ένα παιδί αρχίζει να καταλαβαίνει και να νιώθει την ενοχή του για αυτό που συνέβη στην ηλικία των 5-7 ετών. Τις περισσότερες φορές, αυτό το συναίσθημα καλλιεργείται σκόπιμα από γονείς που πιστεύουν ότι ενεργούν με τις καλύτερες προθέσεις. Πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο μεγαλώνουν το παιδί τους για να είναι συνειδητό και υπεύθυνο άτομο. Αλλά όχι πάντα, για να διορθώσετε τα λάθη, αρκεί να παραδεχτείτε την ενοχή σας γι 'αυτά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν επιστρέψετε στην παιδική ηλικία, θα θυμάστε ότι οι ενήλικες, οι γονείς ή οι φροντιστές σας ενστάλαξαν την ενοχή για τις ενέργειες που δεν τους άρεσαν. Για ένα παιδί δεν υπήρχε τίποτα λάθος να λερωθούν τα ρούχα του, αλλά μετά από αυτό συνέβη, μπορούσε να ακούσει από έναν ενήλικα τις λέξεις ότι δεν ξέρει πώς να είναι καθαρός, ότι είναι κακός. Κατά κανόνα, δεν καταδικάστηκαν οι ίδιες οι πράξεις, αλλά το άτομο που τις διέπραξε. Το αίσθημα ενοχής εισήχθη στο υποσυνείδητό σας μέσω ενός συστήματος τιμωριών και ανταμοιβών.
Βήμα 2
Σταδιακά, καθώς γερνούσατε, η ενοχή θα προέκυπτε όταν εσείς ή οι ενέργειές σας δεν ανταποκρινόταν στις προσδοκίες που έβαλαν άλλοι σε εσάς. Αυτή τη στιγμή, υπήρχε μια αντικατάσταση της έννοιας της ευθύνης και της ενοχής. Σε επίπεδο υποσυνείδητου, καταλάβατε ότι δεν απαιτείται καμία ενέργεια από εσάς για να διορθώσετε την κατάσταση, αρκεί απλώς να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε την ενοχή σας.
Βήμα 3
Μια τέτοια υποκατάσταση στη συνέχεια παίζει ένα σκληρό αστείο με έναν ενήλικα που ειλικρινά δεν καταλαβαίνει τι χρειάζεται από αυτόν στην οικογένεια ή στην εργασία. Με αδράνεια, όπως και στην παιδική του ηλικία, γνωρίζει ότι έχει διαπράξει αδίκημα, αλλά έχει αποδείξει ότι είναι ένοχος, συγγνώμη και πιστεύει ότι το ζήτημα έχει τελειώσει. Όμως, οι ενέργειες ενός ενήλικα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για άλλα άτομα και το έργο που του έχει ανατεθεί, δεν μοιάζουν με τα αδικήματα ενός παιδιού που δεν φέρει καμία ευθύνη.
Βήμα 4
Κατανοήστε ότι ένας ενήλικας δεν χρειάζεται να αισθάνεται ένοχος. Σε περίπτωση που έχετε κάνει λάθος, η συγγνώμη δεν είναι πλέον αρκετή - αναμένεται να προβείτε σε περαιτέρω ενέργειες με τις οποίες θα διορθώσετε τη ζημία που έχει γίνει σε άλλους.
Βήμα 5
Όταν σταματήσετε μηχανικά να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε την ενοχή σας, από μια παιδική συνήθεια και να αρχίσετε να προσπαθείτε να είστε πάντα υπεύθυνοι για τα λόγια και τις πράξεις σας, μόνο τότε μπορείτε να θεωρηθείτε πραγματικά ενήλικας. Απαλλαγείτε από την ενοχή και αναπτύξτε μια αίσθηση ευθύνης εάν θέλετε οι άλλοι να σας πάρουν στα σοβαρά.
