Το φθινόπωρο, θέλετε να είστε λυπημένοι. Αλλά δεν μπορείτε να παραδοθείτε στα μπλουζ, διαφορετικά θα σας αναλάβει εντελώς. Σας προτείνω να ακολουθήσετε τους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να περάσετε το φθινόπωρο.
Το φθινόπωρο πρέπει να ξεκινήσει με την αποθήκευση βιταμινών. Επιπλέον, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε αυτό, καθώς η εποχή των μήλων, των ροδάκινων, των πεπονιών, των καρπουζιών, των αχλαδιών και των σταφυλιών βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Συμπεριλάβετε τουλάχιστον ένα φρούτο στην καθημερινή σας διατροφή. Το EA μπορεί να φτιάξει φρουτοσαλάτα, milkshake φρούτων ή να παγώσει σταφύλια. Αφήστε αυτό να είναι ο πρώτος σας κανόνας.
Ο δεύτερος κανόνας είναι να προσθέσετε φωτεινά χρώματα στο εσωτερικό σας. Για παράδειγμα, πορτοκαλί κουρτίνες ή ένα πολύχρωμο καρό. Το πρωί, στάγδην αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών στο άρωμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαζέψετε και να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με καλή διάθεση.
Δημιουργήστε ένα φάκελο "Οι ταινίες μου" στον υπολογιστή σας και κατεβάστε εκεί όλες τις ταινίες που θέλετε να παρακολουθήσετε. Το φθινόπωρο είναι εποχή βροχών. Και τι θα μπορούσε να είναι πιο ευχάριστο από το να βλέπεις ένα καλό μελόδραμα ή μια αστεία κωμωδία σε τέτοιες καιρικές συνθήκες; Γράφουμε στον τρίτο κανόνα.
Ο επόμενος κανόνας είναι να μην ξεχνάτε τον αθλητισμό. Όσο θα θέλατε να είστε τεμπέλης, κάντε ελαφριές ασκήσεις κάθε πρωί, κάντε μια βόλτα ή κάντε τζόκινγκ το βράδυ και πηγαίνετε στην πισίνα, το γυμναστήριο ή το γυμναστήριο μερικές φορές την εβδομάδα.
Το τζίντζερ είναι ο πέμπτος κανόνας μας. Φροντίστε να αγοράσετε τον εαυτό σας ρίζα τζίντζερ, να αλέσετε και να προσθέσετε στον καφέ και το τσάι. Εκτός από την ευχάριστη γεύση του, το τζίντζερ βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το φθινόπωρο είναι η ώρα για μανιτάρια. Ο έκτος κανόνας είναι να προσκαλέσετε τους φίλους σας και να αναζητήσετε μανιτάρια στο δάσος ή τη δασική φυτεία. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι το αποτέλεσμα, αλλά ένας πολύ καλός χρόνος.
Επιλέξτε τις πιο φωτεινές καλοκαιρινές φωτογραφίες, εκτυπώστε τις και απλώστε τις στους τοίχους. Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε μία από τις αγαπημένες σας φωτογραφίες στην επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή σας. Όταν το βλέμμα σας πέσει σε αυτές τις φωτογραφίες, η διάθεση θα αυξηθεί αυτόματα. Εδώ είναι ο έβδομος κανόνας.
Και ο όγδοος κανόνας είναι να ενημερώσετε την ντουλάπα σας. Δεν υπάρχουν μεγάλες αγορές στα σχέδια, μπορείτε να αγοράσετε ένα όμορφο ζεστό κασκόλ και άνετα γάντια. Ο χειμώνας δεν είναι τρομερός μαζί τους.
Και το τελευταίο πράγμα. Θυμηθείτε ότι το φθινόπωρο αφορά πολύχρωμα δέντρα, έναν όμορφο ουρανό και μια στιγμή για φθινοπωρινές φωτογράφηση. Και μπροστά μας είναι ένας χιονισμένος χειμώνας!
