Η ντροπή και η αμφιβολία συχνά εμποδίζουν τη λήψη σημαντικών αποφάσεων στη ζωή. Για να ξεπεράσετε αυτές τις ιδιότητες και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια γεύση για τη ζωή, την ηρεμία και τη χαρά.
Εάν η ντροπή και οι αμφιβολίες παρεμποδίζουν την επίτευξη του αποτελέσματος, τότε πρέπει να εργαστείτε μόνοι σας.
Σκεφτείτε καταστάσεις όπου ήσασταν αποφασιστικοί.
Ίσως υπερασπίστηκαν τα δικαιώματά τους στο κατάστημα, ή πήραν το κουτάβι μακριά από τους χούλιγκαν, ή έστειλαν ένα βιογραφικό για μια κενή θέση που δεν τολμούσαν καν να ονειρευτούν. Παίξτε αυτήν την ιστορία στο μυαλό σας. Με την πάροδο του χρόνου, συνειδητοποιείτε ότι ακόμα και τώρα δεν είστε τόσο ανυπεράσπιστοι όσο σκέφτεστε τον εαυτό σας.
Αποτυχίες συμβαίνουν σε όλους. Μην σκέφτεστε αρνητικά τον εαυτό σας, ακόμα κι αν αποτύχετε. Επαναλάβετε στον εαυτό σας: «Είμαι τυχερός! Είμαι πάντα τυχερός! . Μπορείτε να διαβάσετε μια προσευχή. Οι αρνητικές σκέψεις θα εξαφανιστούν από μόνες τους. Μερικές φορές μια δύσκολη μέρα είναι ένα μήνυμα ότι δεν μπορείτε πλέον να αναβάλλετε την επίλυση μακροχρόνιων προβλημάτων. Αποκτήστε έναν μικρό φυλακτό τσέπης που θα σας κάνει να πιστέψετε στη δική σας δύναμη.
Απομακρύνετε το αίσθημα της ντροπής
Εάν σπάσατε καυσόξυλα ή μπείτε σε μια άβολη κατάσταση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι μόνο εκείνοι που δεν κάνουν τίποτα δεν είναι λάθος. Και σε λίγα χρόνια δεν θα θυμάστε καν για την τρέχουσα αποτυχία. Σκεφτείτε πώς να διορθώσετε την κατάσταση και όχι πώς να τιμωρήσετε πιο σοβαρά τον εαυτό σας.
Βρείτε άτομα που σας υποστηρίζουν
Σκεφτείτε ποιος στο περιβάλλον σας ενθαρρύνει τη φιλοδοξία και επιπλήττει για αναποφασιστικότητα. Και συζητήστε τα σχέδιά σας με αυτό το άτομο. Και όσοι σας παροτρύνουν να μην κολλήσετε το κεφάλι σας και να είστε πιο μετριοπαθείς, μην ακούτε. Πιθανότατα, ο μετασχηματισμός σας δεν είναι ευεργετικός για αυτούς. Οι συνεσταλμένοι άνθρωποι είναι εύκολο να σπρώξουν, αλλά ένα σίγουρο άτομο δεν είναι ιδιαίτερα επιβλητικό.
Κάντε πιο τολμηρά σχέδια
Μερικές φορές υπάρχει έλλειψη ενδιαφέροντος πίσω από την αναποφασιστικότητα. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι πρόκειται να ζητήσετε μια προαγωγή στην εργασία, αλλά κάθε φορά που αναβάλλετε τη συνομιλία. Και όλα επειδή στην πραγματικότητα δεν σας αρέσει το επάγγελμά σας και εσείς, στην πραγματικότητα, δεν σας ενδιαφέρει ποια θέση υπηρετείτε στη σκληρή εργασία. Πιστέψτε με, είναι πολύ πιο εύκολο να προχωρήσετε στον στόχο εάν δεν είναι «πρέπει» που επιβάλλεται από την κοινωνία, αλλά το δικό σας όνειρο.
Φροντίστε τη φυσική σας κατάσταση
Εάν από συνεχή υπερβολική εργασία και έλλειψη ύπνου το κεφάλι δεν μαγειρεύει και τα πόδια δεν συγκρατούνται, είναι δύσκολο να είστε σίγουροι ότι θα αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα. Φροντίστε και αγαπήστε τον εαυτό σας - αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Συχνά, ένα τέτοιο πράγμα όπως η «αυτο-αγάπη» περιορίζεται στις συμβουλές για να κάνετε μπάνιο ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με νέα πράγματα. Στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει τι αγαπάς τον εαυτό σου.
Δεν συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν
Ακόμα και με τον εαυτό μου. Και ακόμα κι αν παχίσετε ή κερδίσετε λιγότερα από πριν, αυτό δεν είναι λόγος να επιπλήξετε τον εαυτό σας. Ξέρετε, εάν προσωπικά πρέπει να αλλάξετε, θα το κάνετε. Και απλά δεν χρειάζεται να κυνηγούμε την έγκριση άλλων.
Να προσέχεις τον εαυτό σου
Σε περίπτωση ασθένειας, πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλέστε έναν γιατρό και μην σέρνετε για να εργαστείτε με την τελευταία σας δύναμη. Στο σπίτι, όταν είστε κουρασμένοι, χαλαρώνετε αντί να πιάνετε μια σφουγγαρίστρα ή να προετοιμάζετε ένα γεύμα τριών πιάτων.
Αποδεχτείτε τα κομπλιμέντα εύκολα
Είναι εντάξει για τους ανθρώπους να είναι συμπαθητικοί σε εσάς. Και οι ευγενικές λέξεις δεν σας κάνουν να ντρέπεστε, λένε, είναι ανεπιθύμητοι ή υποψιάζονται κάθε είδους συνομιλητή για το συμφέρον.
Ξέρετε ότι δεν σας αγαπούν όλοι
Και πάρτε το ήρεμα, γιατί καταλαβαίνετε ότι είναι αδύνατο να ευχαριστήσετε όλους. Δεν το χρειάζεστε.
