Δεν γεννιούνται αβέβαιοι, γίνονται. Τις περισσότερες φορές, μια αίσθηση αμφιβολίας αποκτάται στην πρώιμη παιδική ηλικία και οι γονείς έχουν μεγάλη επιρροή στα παιδιά. Για παράδειγμα, όταν η μητέρα βιάζεται και συνεχώς επιπλήττει το παιδί επειδή δένεται αργά τα κορδόνια ή κάνει λάθος το κρεβάτι, αυτό οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα στο μέλλον. Εάν στην παιδική ηλικία δεν μπορούσατε να αναπτύξετε σωστά ένα συναίσθημα όπως η αυτοπεποίθηση, τότε μην ανησυχείτε, μπορείτε να το κάνετε τώρα με τη βοήθεια των προπονήσεων και να εργαστείτε στον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θυμηθείτε για πάντα ότι δεν είστε χειρότεροι από τους άλλους.
Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο αυτοπεποίθηση άτομο. Είναι απαλλαγμένο από ελαττώματα; Πιστέψτε με, υπάρχουν αρκετά από αυτά σε οποιοδήποτε άτομο. Επομένως, ένα αυτοπεποίθηση άτομο διαφέρει από ένα ανασφαλές στο ότι δεν φοβάται να δείξει τις αδυναμίες του και ως αποτέλεσμα, εκείνοι που βρίσκονται γύρω τους δεν το αντιλαμβάνονται. Θυμηθείτε ότι αυτό που κρύβεται σε απλή όραση είναι το πιο αόρατο.
Βήμα 2
Ανοίξτε μπροστά σας.
Σκεφτείτε ποιος είστε, ποια είναι τα καλύτερα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας, τι σας παρακινεί, τι σας ανησυχεί, τι σας φοβίζει και τι σας κάνει ευτυχισμένο. Αποφασίστε τι θέλετε να επιτύχετε στο εγγύς μέλλον. Διαμορφώστε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
Βήμα 3
Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
Απαντήστε με ειλικρίνεια στην ακόλουθη ερώτηση: "Σας αρέσει, τι γνώμη έχετε για τον εαυτό σας;" Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε όλα τα θετικά σας χαρακτηριστικά (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια φίλων ή γονέων). Στη συνέχεια, διαβάστε και απομνημονεύστε αυτό που έχετε γράψει. Την επόμενη φορά που θα νιώσετε σαν να επιπλήξετε κάτι, πάρτε αυτό το κομμάτι χαρτί και διαβάστε το δυνατά.
Βήμα 4
Πίστεψε στον εαυτό σου!
Αγαπήστε τον εαυτό σας όπως είστε αυτή τη στιγμή, παρά το γεγονός ότι έχετε πολλή δουλειά στον εαυτό σας για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. Χαίρομαι που κάθε μέρα γίνεστε πιο σίγουροι (όλα θα είναι έτσι, επειδή οι σκέψεις μας είναι υλικές).
