Κάθε μέρα οι άνθρωποι βιώνουν διαφορετικές επιρροές από το εξωτερικό. Είναι συχνά αρνητικό. Η λέξη, όπως πολλά άλλα πράγματα, μπορεί επίσης να φέρει αρνητική ενέργεια.
Άσκηση γραφής
Ένα άτομο που ζει στην κοινωνία, επικοινωνεί με διαφορετικούς ανθρώπους, μπορεί να συσσωρεύσει πολύ αρνητική ενέργεια στον εαυτό του. Είναι πολύ επικίνδυνο για αυτόν και την υγεία του. Πρέπει να είστε σε θέση να το ξεφορτωθείτε.
Η λέξη έχει μεγάλη δύναμη. Υπάρχει μια φράση: "Μπορείτε να σκοτώσετε με μια λέξη, μπορείτε να αποθηκεύσετε με μια λέξη." Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι με τη βοήθεια της γραφής, μπορείτε να αφαιρέσετε την αρνητική χρέωση που έλαβε από ένα άτομο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναφέρετε την ουσία του προβλήματος σε μια επιστολή. Στη συνέχεια, κάψτε ό, τι είναι γραμμένο. Με αυτόν τον τρόπο, ο συγγραφέας απαλλάσσεται από τα αρνητικά που λαμβάνονται. Ανακουφίζει από το υπερβολικό άγχος. Εάν το κάνετε συνεχώς, τότε η ενέργεια δεν θα συλλέγεται και δεν θα συσσωρεύεται σε ένα άτομο. Θα σταματήσει να αισθάνεται το βάρος της αρνητικότητας και θα το "τραβήξει" περισσότερο μαζί του.
Πως να το κάνεις
Πρέπει να πάρετε ένα κενό φύλλο χαρτιού και ένα στυλό. Βρείτε ένα απομονωμένο μέρος, ώστε κανείς να μην σας ενοχλεί. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό όταν δεν υπάρχει κανένας άλλος στο σπίτι.
Προετοιμάστε μια φωτιά, στην οποία θα ρίξετε το γράμμα. Καθίστε σε μια θέση που είναι εξαιρετικά άνετη για εσάς. Ξεκινήστε να γράφετε ό, τι σας ανησυχεί αυτή τη στιγμή. Τι θα θέλαμε να ξεφορτωθούμε. Αφού γράψετε, δεν πρέπει να ξαναδιαβάσετε το κείμενο, να επιστρέψετε σε αυτό που έχει ήδη γραφτεί, να διορθώσετε λάθη κ.λπ. Γράψτε "σε μία ροή" ό, τι θέλετε να ξεφορτωθείτε. Δεν πρέπει να επιλέξετε τις σωστές φράσεις. Ακόμα κι αν θέλετε να γράψετε κάτι άσεμνο - γράψτε. Η φωτιά θα τα πάρει όλα. Δεν πρέπει να γράφετε αρνητικά για τον εαυτό σας - μπορεί να προβληματιστεί άσχημα για εσάς. Αφήστε τις σκέψεις σας να ρέουν ελεύθερα σε χαρτί. Κανείς δεν θα το διαβάσει και δεν θα το δει ποτέ. Γράψτε μόνο με το χέρι. Η γραμμή θέματος μπορεί να είναι διαφορετική: οικογένεια, σύζυγος, αγάπη, υγεία, φίλοι, εργασία, χρήματα κ.λπ. Γράψτε για ό, τι σας ανησυχεί και ανησυχεί περισσότερο.
Γράψτε μέσα σε 12 λεπτά. Ορίστε ένα χρονόμετρο ή ένα ξυπνητήρι. Το 12 είναι ένας υπογεγραμμένος αριθμός. Σημαίνει την ισορροπία. 12 ώρες - μέρα και νύχτα. 12 μήνες το χρόνο. Ο Ιησούς Χριστός είχε 12 ακόλουθους. Χρησιμοποιήστε αυτήν την άσκηση για 5 ημέρες. Επιπλέον, οι ενέργειές σας μπορούν να μετατραπούν σε συνήθεια. Θα το κάνετε "αυτόματα", όπως, για παράδειγμα, γράφετε ένα ημερολόγιο.
Τι πρέπει να συμβεί
Το αποτέλεσμα αυτής της άσκησης, η απαλλαγή από την αρνητική ενέργεια, θα έρθει πολύ σύντομα. Εάν όλα γίνουν σωστά, τότε η ψυχή θα αντιδράσει γρήγορα σε αυτό. Μπορεί να ακολουθήσει ελαφριά, σαφήνεια σκέψεων, επιθυμία να κάνει κάτι, να πάει κάπου κ.λπ. Αλλά μια άλλη αντίδραση μπορεί επίσης να συμβεί: θλίψη, λαχτάρα, αδυναμία, αδιαθεσία. Αυτό θα περάσει μόλις το σώμα πετάξει όλα τα αρνητικά που έχουν συσσωρευτεί από μόνη της. Εάν κάνετε την άσκηση συστηματικά, τότε η καταπίεση και η πίεση της αρνητικής ενέργειας θα εξασθενήσουν και σύντομα θα εξαφανιστούν.
