Ενώ το παιδί είναι πολύ μικρό, είναι ευκολότερο μαζί του όσον αφορά τις πτήσεις. Αλλά τα παιδιά μεγαλώνουν, και αυτό είναι φυσικό όταν έχουν φόβους και η αεροφοβία δεν αποτελεί εξαίρεση. Συχνά, ο φόβος της πτήσης μεταδίδεται σε ένα παιδί από γονείς ή μέσω τηλεόρασης, όπου παρουσιάστηκαν πλάνα από αεροπορικά δυστυχήματα. Και τι να κάνω σε αυτήν την περίπτωση;
Προετοιμασία πτήσης
Μην σιωπάτε για το πρόβλημα της αεροφοβίας, ελπίζοντας ότι όλα θα επιλυθούν από μόνα τους. Πιθανότατα, αντιθέτως, ο φόβος της πτήσης θα ριζώσει και θα προκαλέσει πολλά προβλήματα στην ενηλικίωση.
Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε ήρεμα με το παιδί σας για τις επερχόμενες διακοπές. Επικεντρωθείτε στις ευχάριστες στιγμές ενώ ταξιδεύετε, από το υδάτινο πάρκο και το ζωολογικό κήπο έως τις χαριτωμένες αγορές. Θα είναι χρήσιμο για όλη την οικογένεια να παρακολουθήσει ένα βίντεο σχετικά με το πώς λειτουργεί το αεροπλάνο και ότι δεν φοβάται αναταράξεις ή κεραυνούς. Υπάρχουν βίντεο από το πιλοτήριο στο Διαδίκτυο, όπου μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα πώς λειτουργεί ένα αεροσκάφος. Επιπλέον, η ευχάριστη μουσική και η εκπληκτική θέα από ψηλά θα βοηθήσουν το παιδί σας να βυθιστεί σε μια εικονική πτήση.
Περίπου ένα μήνα πριν από την πτήση, κάντε μερικές αιθουσαίες ασκήσεις με το παιδί σας. Οι δυσάρεστες αισθήσεις κατά την απογείωση και την προσγείωση μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα άγχους και φόβου.
Κατά την κράτηση εισιτηρίων, επιλέξτε καθίσματα διαδρόμου ή, σε ακραίες περιπτώσεις, "στην πτέρυγα" έτσι ώστε η θέα της άβυσσου από το παράθυρο να μην τρομάξει το παιδί. Ως έσχατη λύση, ζητήστε από έναν από τους επιβάτες να αλλάξει θέση μαζί σας.
Μαζί με το παιδί σας, επιλέξτε τα παιχνίδια που θα χρησιμοποιήσετε για να γεμίσετε το χρόνο στο αεροπλάνο. Αυτές μπορεί να είναι "Πόλεις", "Αλήθεια ή Φαντασία", "Ποτέ δεν …", "Λέξεις αντίστροφα" και ούτω καθεξής. Αποκτήστε ένα τακάκι και στυλό για να παίξετε Tic-Tac-Toe ή Sea Battle. Τέτοια παιχνίδια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα κατά την απογείωση και την προσγείωση, όταν ο φόβος μπορεί να αυξηθεί. Κατά τη διάρκεια του λεκτικού παιχνιδιού, το παιδί επικεντρώνεται στην αλληλεπίδραση μαζί σας, παύοντας να εστιάζει σε ό, τι συμβαίνει γύρω.
Ηρεμήστε
Πριν από την πτήση, προσπαθήστε να ηρεμήσετε, αφήστε τις σκέψεις ότι τα πράγματα μπορεί να μην πάνε όπως έχει προγραμματιστεί. Εάν συμβεί κάτι, τότε είναι καλύτερα να ενεργείτε με ένα λογικό κεφάλι. Και η νευρικότητα, ανεξάρτητα από το πώς κρύβετε, διαβάζεται από το παιδί σας σε υποσυνείδητο επίπεδο.
Εάν το αίσθημα άγχους πλημμυρίσει στο αεροδρόμιο, τότε ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμήσετε είναι να γευματίσετε με το παιδί σας στην καφετέρια. Για να περάσει ο χρόνος πριν από την προσγείωση γρηγορότερα και οι αρνητικές σκέψεις δεν σας ακολουθούν, κάντε μια βόλτα, πηγαίνετε στο αφορολόγητο. Πάρτε για το ίδιο χρηματικό ποσό και αγοράστε μικρά δώρα με το παιδί σας ξεχωριστά μεταξύ τους, τα οποία συμφωνείτε να αναπτύξετε μετά την προσγείωση.
Κατά τη διάρκεια της πτήσης, εάν εξακολουθείτε να σας απασχολεί ο φόβος, μην υποκύψετε σε αυτήν. Κάντε ασκήσεις αναπνοής (πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας για 3-5 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε). Πιείτε ένα ποτήρι νερό και σκεφτείτε τις επερχόμενες διακοπές σας.
