Η αυτοεκτίμηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του χαρακτήρα μας και στο μέλλον η επιτυχία στην επίτευξη προσωπικών στόχων. Το επίπεδό του επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: οικονομική κατάσταση, κοινωνικό κύκλο, εμφάνιση, ψυχικές και σωματικές ικανότητες. Βασικά, τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πολύ συμπιεσμένα και διαβόητα, είναι δύσκολο για αυτούς να αποδείξουν τον εαυτό τους και να επιτύχουν κάτι στη ζωή.
Σήμερα, υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών που υπόσχονται σε όλους να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους - πρόκειται για μια ποικιλία βιβλίων, ηχογραφήσεων και βίντεο, σεμινάρια και πολλά άλλα. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα απλά δεν θέλουν να αλλάξουν, επειδή φοβούνται πολύ τη γελοιοποίηση στη διεύθυνση τους ή δεν θέλουν να ξεχωρίζουν από το πλήθος.
Αλλά για να γίνεις αυτοπεποίθηση, απλά πρέπει να κοιτάς τα πράγματα ρεαλιστικά. Αρχικά, πάρτε ένα κενό φύλλο χαρτιού και ένα στυλό, χωρίστε τη σελίδα σε 4 μέρη.
Στην κορυφή, γράψτε:
1. Η αξιοπρέπεια μου.
2. Τα λάθη μου.
Κάτω από:
3. Τι στόχους μπορώ να επιτύχω χάρη σε αυτούς;
4. Άτομα με τις ίδιες αναπηρίες που, παρά τους, κατάφεραν να επιτύχουν υψηλά αποτελέσματα.
Αφού γράψετε τα πάντα (απλώς συμπληρώστε τα αντικειμενικά) βγάλτε συμπεράσματα για τον εαυτό σας. Ποια είναι τα πλεονεκτήματά σας, σε τι είστε καλοί και τι θέλετε να μάθετε. Επίσης, βρείτε τον εαυτό σας ένα ενδιαφέρον χόμπι, είναι επιθυμητό, στο μέλλον, εκτός από την ευχαρίστηση, να αποφέρει επίσης κέρδος. Αλλά το πιο σημαντικό, αρχίστε να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, και τότε οι άνθρωποι θα σας φέρονται ακριβώς όσο σας αξίζει. Ως αποτέλεσμα, δεν θα σκεφτείτε καν ότι δεν είστε έτσι.
