Για να πετύχετε στη ζωή, είναι απαραίτητο οι άνθρωποι γύρω σας να πιστεύουν σε εσάς. Για να πιστεύουν οι άλλοι σε εσάς, πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση δημιουργεί αυτοεκτίμηση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσδιορίστε ποιες θετικές ιδιότητες έχετε. Μην πείτε ότι δεν τα έχετε. Δεν λειτουργεί έτσι. Απλά δεν εκτιμάτε αυτό που έχετε. Αλλά μάταια! Εξάλλου, χάρη στις γνώσεις και τις δεξιότητές σας, έχετε ήδη επιτύχει κάτι στη ζωή. Η υπερηφάνεια για την επιτυχία σας είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής σας.
Βήμα 2
Σκεφτείτε τις εποχές που αυτές οι ιδιότητες σας βοήθησαν. Τι έχετε επιτύχει χάρη σε αυτούς. Επαινείτε τον εαυτό σας για αυτά τα επιτεύγματα. Μην υποτιμάτε την αξία σας. Σκεφτείτε πού αλλού μπορείτε να αποδείξετε τον εαυτό σας, σε ποιον τομέα θα απαιτηθούν οι δεξιότητες και η εμπειρία σας.
Βήμα 3
Θέστε έναν νέο στόχο για τον εαυτό σας, κατά προτίμηση έναν που θα επιτευχθεί σύντομα. Τίποτα δεν ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση, όπως ξεπερνώντας το επόμενο ορόσημο. Για παράδειγμα, ονειρεύεστε να μάθετε μια ξένη γλώσσα. Φυσικά, αυτό θα πάρει πολύ χρόνο. Αλλά τώρα έχετε μεταφράσει το πρώτο κείμενο χωρίς τη βοήθεια λεξικού! Δεν είναι αυτό επίτευγμα, ένα τεράστιο βήμα προς τα εμπρός; Υμνήστε αμέσως τον εαυτό σας για αυτό, γιορτάστε την επιτυχία, έχετε κάτι που πρέπει να είστε περήφανοι!
Βήμα 4
Προσπαθήστε να επικοινωνείτε λιγότερο με άτομα που προσπαθούν να υποτιμήσουν την αξιοπρέπεια σας. Στη ζωή, υπάρχουν συχνά άνθρωποι που προσπαθούν να ανέβουν εις βάρος των ταπεινωτικών άλλων. Μην θεωρείτε τι λένε για εσάς ως το μόνο σωστό χαρακτηριστικό. Αυτό θα μειώσει την αυτοεκτίμησή σας. Υπάρχουν φίλοι στο περιβάλλον σας που σας πιστεύουν και σας υποστηρίζουν, να είστε πιο κοντά σε αυτούς.
Βήμα 5
Πιστέψτε ειλικρινά ότι χάρη στα ταλέντα σας θα επιτύχετε επιτυχία σε όλες τις προσπάθειές σας. Φανταστείτε μια κατάσταση όπου έχετε ήδη επιτύχει αυτό που θέλετε. Σκεφτείτε πώς θα νιώσετε. Θυμηθείτε αυτά τα συναισθήματα, έτσι θα είναι ευκολότερο για εσάς να πιστεύετε στον εαυτό σας, θα επιτύχετε γρήγορα αυτό που θέλετε και η αυτοεκτίμησή σας θα είναι στο κατάλληλο επίπεδο.
Βήμα 6
Σταματήστε να φοβάστε και να σκεφτείτε ότι δεν θα πετύχετε σε αυτήν τη ζωή! Πρέπει να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας. Είστε ικανοί για πολλά, έχετε ό, τι σας δίνει το δικαίωμα να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας.
